Op de website vind je de uitslagen van clubkampioenschappen en andere wedstrijden.
Als lid kun je je aanmelden voor de website. Je krijgt dan toegang tot het forum en tot de profielen van de andere leden.

Meld je via het aanmeldformulier aan bij de website.

Je ontvangt dan zo snel mogelijk een inlogcode en wachtwoord waarmee je kunt inloggen op de website.

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Runners Stadskanaal komt samen bij de korfbal vereniging "Stadskanaal 74"
Hier maken we gebruik van de kleedkamers en de kantine.
Runners Stadskanaal maakt ook gebruik van de atletiekbaan samen met Jahn II.
De lokatie ligt aan de Sportparklaan maar heeft geen huisnummer.
Het telefoonnr van de kantine is 0599-620500




^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Voorzitter: Harm Kruit Drentsemonden 4 9502CM Stadskanaal tel:0599-619763 Mobiel:06-20453421 E-mail: harmkruit@hotmail.com
Secretariaat: Anna Veldhuis Luringstraat 19 9591 BA Onstwedde tel. 0599332625 E-mail: anna.fieldhome@wanadoo.nl
Penningmeester: Bankrek.Runners 36.07.79.727 Bert ten Hoff Marktkade 25 9581AR Musselkanaal Tel:0599-417031 E-mail: btenhoff@gmail.com
Leden administratie: Marja v/d Scheer Mezenhof 5 9502TM Stadskanaal Tel:0599-850652 E-mail: m-vanderscheer@home.nl
Clubkampioenschappen: Sponsoring: Verhuur Tijdklok: Mans van Bodegom: 06-50272945
Algemeen lid: Vice Voorzitter: Rob van der Horst: 0599-622237
Algemeen lid: 2e secretaris: Dorien Smith: 0599-332454
Algemeen lid: Afgevaardigde Univee loopcirquit Henk Waebers :0599-582721 samen met Jan Prummel
Algemeen lid: Afgevaardigde Klap tot Klaploop Herman Bruining :0599-619795

Contact: mail.

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Trainerscoördinator

Henk Haarman/Egbert Euving--------------- tel:06-41125959 of 06-81911877---- Mail

Groep 1

Trainer
Jos Arends--------------- tel:0599-238353----Mail
Henk Waebers-------------tel:0599-582721----Mail

Groep 2/5

Trainers
Egbert Euving-----------tel:06-81911877----Mail
Monique Koopman--------tel:06-53621495----Mail
Trijn Nienhuis------------- tel:0599-513059----Mail
Henk Wind---------------- tel:0599-332418---Mail
Harm Kruit-------------tel:0599-619763----Mail
Ed Oldeman-------------tel:0599-234031----Mail
Kees Lueks-------------tel:0599-662623----Mail

Groep 7, Startersgroep

Trainer
Jan Prummel-------------- tel:0599-616488----Mail

Nordic Walking en Sportief Wandelen

Trainster
Elly Sol----------------- tel:0599-621258----Mail



^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Bert ten Hoff
Fokko Klein
Harrie Bosma
Henk Haarman
Lambert Pepping
Nans Haak
Petra Kramer
Rob van der Horst
Janneke Dun
Ina Kunst
Jacob Schoonhoven
Willem Scheve

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Binnen onze vereniging hebben we leden van verdienste

Deze leden hebben dit verdiend voor hun inzet gedurende vele jaren.

Jon Meinds

Jan Woortman

Roelf Meijer

Lineke Schrik

Herman Vriendts

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Statuten:
Statuten Runners Stadskanaal

Jaarverslagen:
Jaarverslag 2010
Jaarverslag 2009

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Algemeen
Hardlopen is een individuele sport.
Als bestuur willen we met alle leden van Runners
Stadskanaal een aantal richtlijnen vastleggen die
wij met elkaar maken om zo veel mogelijk plezier te
beleven aan het beoefenen van het hardlopen.
Deze richtlijnen zijn voor iedereen van toepassing.
Iedereen kan elkaar ook aanspreken op het
nakomen van deze richtlijnen. Vooral het correct
naleven van de gedragsregels vinden wij binnen
onze club erg belangrijk.

Gedragsregels
Door het stellen van een aantal regels willen we de
sfeer binnen de vereniging goed houden. Een
gezellige sfeer, waar je het goed met elkaar kunt
vinden, zorgt ook voor een betere prestatie.
Pesten, anderen uitlachen, zaken vernielen of grof
taalgebruik horen daar dus niet bij en worden dus
ook niet getolereerd. Spreek elkaar hier op aan.
Praat er met de trainers of iemand van het bestuur
over. Samen kunnen we dan een oplossing
zoeken.

Trainers/Assistent trainers
Als Trainer/Assistent trainer moet je tijdig aanwezig
zijn voor de trainingen. Goed voorbereid doet goed
volgen. Indien je niet tijdig aanwezig kunt zijn of
bent verhinderd, zorg tijdig voor vervanging. Als je
geen vervanging kunt regelen neem dan tijdig (zo
snel mogelijk)contact op met een van de
trainerscoördinatoren. De Trainer/Assistent trainer
heeft een motiverende taak naar de lopers toe en
volgt de daarvoor benodigde bijscholingen. Ook
zorgt de Trainer/Assistent trainer ervoor dat de
groep op de openbare weg de veiligheid in acht
neemt. Bij duisternis is een reflecterend hesje
verplicht. Het is niet toegestaan om te lopen met
oordoppen tijdens de trainingen. Op de openbare weg
dient de groep links van de weg te lopen maar op de
fietspaden lopen we rechts. Hij of zij geeft
training in die kleding die door de club wordt
aangeboden (jasje, hesje of T-shirt).

Lopers
Lopers moeten op tijd voor de trainingen aanwezig
zijn.
Lopers dienen de instructie van de
Trainer/Assistent trainer daar waar mogelijk op te
volgen.
Op de openbare weg dient men de veiligheidregels
op te volgen. Op de openbare weg loopt de groep
links van de weg maar op de fietspaden lopen we
rechts. Bij duisternis is een reflecterend hesje
verplicht. Het is niet toegestaan om te lopen met
oordoppen tijdens de trainingen. Loop daar waar
mogelijk in het clubtenue. Het clubtenue wordt
tegen een gereduceerde prijs aangeboden via sponsoring.

Opruimen materialen
Na de training worden materialen die gebruikt
worden netjes opgeruimd en op de daarvoor
bestemde plaats terug geplaatst.
Bij baantraining de verlichting zo snel mogelijk
uitschakelen.

Kleedruimte
Zorg ervoor dat de kleedkamers netjes worden
achtergelaten. Deponeer papier en ander afval in
de daarvoor bestemde afvalbak. Let op dat er geen
kleding en/of andere zaken achterblijven.
Stel de beheerder op de hoogte van niet goed
functioneren van de douches, toiletten enz.

Ongewenst gedrag en pesten
Normen en waarden: iedereen praat erover.
Ook bij hardlopen zijn normen en waarden zeer
belangrijk. Zoals hierboven beschreven, wordt van
ons allemaal verwacht dat we ons aan de regels
houden en dat we elkaar er ook op aan moeten
spreken.
Enkele punten die tegenwoordig te vaak in het
nieuws komen zijn ongewenst gedrag en pesten.
Dit soort gedrag zullen wij als vereniging
absoluut niet toestaan en willen we natuurlijk
graag voorkomen.
Door het stellen van een aantal gedragsregels
willen we de sfeer binnen de groepen in onze
vereniging goed houden. Een gezellige sfeer, waar
je het goed met elkaar kunt vinden, zorgt ook voor
betere prestaties.

Wat is ongewenst gedrag?
Ongewenst gedrag wordt als volgt omschreven:
Vijandig, vernederend of (seksueel) intimiderend
gedrag, dat steeds gericht is op dezelfde persoon.
Het gebeurt vaak en gedurende lange tijd. De
persoon die het doelwit is kan zich er niet effectief
tegen verweren.

Welke vorm van ongewenst gedrag zijn er?
Een “duwtje zonder noodzaak geven” tot het
letterlijk in elkaar slaan van iemand.
Lichamelijk geweld:
Iemand specifiek vanwege etnische afkomst als
doelwit nemen.
Racisme:
Bewust ondermijnen van iemands reputatie door
herhaaldelijk te vertellen over iemands negatieve
kanten, buiten aanwezigheid van betrokkene.
Roddelen:
Verbaal geweld (grof taalgebruik). Al of niet
ondersteund met dreigementen.
Schelden en dreigementen:
Het maken van intimiderende opmerkingen en
ongewenste handtastelijkheden.
Seksuele intimidatie:
Sociaal isoleren:

Iemand bewust buiten de groepen sluiten, mijden
en negeren.
Pesten
Belangrijk om te weten is: wat is de grens of het
verschil tussen plagen en pesten?
Plagen mag wel, pesten niet. Maar wanneer is het
nog plagen en wanneer wordt het pesten?


Wat is plagen?
• Bij plagen is er sprake van incidenten.
• Plagen gebeurd vaak spontaan, het duurt
niet lang en is onregelmatig.
• De rollen liggen niet vast: de ene keer
plaagt de één , de andere keer plaagt de
ander.
• Plagen gebeurt zonder kwade
bijbedoelingen en is daarom vaak leuk,
plezierig en grappig.
• Bij plagen loopt de geplaagde geen
blijvend psychische en/of fysieke schade
op en is in staat zich te verweren.

Wat is pesten?
• Iemand wordt getreiterd of is het mikpunt
van pesterijen als hij of zij herhaaldelijk
en langdurig blootstaat aan negatieve
handelingen verricht door één of meerdere
personen.
• Bij pesten is de ene persoon sterker en de
andere persoon zwakker.
• Het is steeds dezelfde persoon die wint en
dezelfde persoon die verliest.
• Vaak gebeurt het pesten niet één keer,
maar is de gepeste persoon steeds weer
de klos.
• De sterkere persoon, de pester, heeft een
grotere mond en anderen kijken tegen hem
of haar op.
• De pestkop heeft geen positieve
bedoelingen, wil pijn doen, vernielen of
kwetsen.
• De gepeste persoon voelt zich eenzaam en
verdrietig, hij of zij is onzeker en bang.


Wat te doen bij het vaststellen van ongewenst
gedrag, pesten en/of seksuele intimidatie?
Sporters die last hebben van pesten, ongewenst
gedrag of seksuele intimidatie kunnen dat het beste
uitspreken. Het liefst tegen degene die het doet.
Maar als dat niet helpt of de persoon durft het niet,
dan kan hij of zij het beter vertellen aan iemand
anders, thuis of op de club, iemand die de persoon
vertrouwt. Diegene kan dan meedenken over een
mogelijke oplossing. Lukt het niet de problemen
informeel op te lossen, of is dit gezien de ernst van
de situatie niet wenselijk, dan kan de sporter een
officiële klacht indienen bij het bestuur.
Zwijgen lost niets op
Vanzelfsprekend moeten we allemaal een oogje in
het zeil houden.
Trainers/Assistent trainers, leden, iedereen. Ook
hier geldt: zie je dat er dingen gebeuren bij anderen
die niet kunnen (zaken die jezelf ook niet leuk zou
vinden) spreek elkaar erop aan. Of bespreek het
met de Trainer/Assistent trainer of iemand van het
bestuur.
Mocht het toch gebeuren dat je zelf wordt lastig
gevallen met dingen die je liever niet wilt, dan is het
fijn om te weten dat je ook ergens terecht kunt.
Dergelijke dingen, die je liever niet met je groep
bespreekt kun je met een vertrouwenspersoon van
de vereniging bespreken. Iemand waar je in goed
vertrouwen je verhaal aan kunt vertellen. Samen
wordt dan besproken wat er in gezamenlijk overleg
aan gedaan kan worden. Onze
vertrouwenspersoon bij de vereniging is Nans
Haak, telefoon nummer 0599-212834.

Dus wat kunnen we er aan doen?

Wat kun je zelf doen?
• Laat duidelijk merken dat je er niet van
gediend bent (ook als het bij anderen
gebeurt).
• Je kunt klachten meteen bij de
Trainerscördinatoren/Trainer/Assistenttrainer of bij iemand van het bestuur melden.

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Nieuwe leden mogen altijd een maand
meetrainen voordat men beslist of
men lid wil worden van de vereniging
Daarna moet er een inschrijfformulier worden ingevuld.
(Inschrijfformulier downloaden)

Lopers mogen zich melden op maandag- of
woensdagavond bij de kleedkamers van de
Korfbal club bij een van de trainers

Ook start er 2 x per jaar een nieuwe beginnersgroep
Let op advertentie in de lokale krant
Voor de beginnersgroep kan men inlichtingen vragen bij
Jan Prummel 0599-616488

Onze vereniging is opgericht in 1987 en telt momenteel ca.250 leden

Ook hebben wij een groep Sportief wandelen en
Nordic Walking
Voor inlichtingen Elly Sol 0599-621258

De contributie voor een jaar bedraagt
€86.50 + €5 eenmalige administratiekosten

Automatisch betalende leden ontvangen €7.50 korting -->totaal €79


^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Je gaat een lidmaatschap voor de Runners Stadskanaal voor een heel jaar aan.
Wil je het lidmaatschap opzeggen dan moet dit voor 1 november gebeuren.
Dit opzeggen moet schriftelijk worden gedaan anders is het niet rechtsgeldig.
Omdat de afdracht naar de Atletiek Unie altijd per jaar word verekend moet een
opzegging voor 1 nov worden gedaan omdat de afdracht daarna moet worden betaald.

Dit kan worden opgestuurd naar de ledenadministratie
p.a Marja van der Scheer
Mezenhof 5
9502TM Stadskanaal

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Leden van deze commissie zijn

Henk Edo Willems
Jan Sligter
Wim Laphor
Gerard Bardewee
Nans Haak
Theresia Bijl

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Jaarlijks worden er diverse activiteiten georganiseerd.

We beginnen het nieuwejaar met de Nieuwjaars Borrel.

Over het hele jaar verdeeld Clubkampioenschaps Wedstrijden

Voor de kinderen van de leden De Mini Klap tot Klaploop.

3 Avonden achter elkaar De Triangel Marathon.

De gezellige Run-Bike-Barbeque.

Div team's lopen mee tijdens de RUN van Winschoten

Er is een busreis georganiseerd op 8 en 9 okt naar Dwars door Hasselt met een overnachting in Maastricht



^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

In onze vereniging streven we ernaar ieder met zoveel mogelijk plezier het lopen te laten beleven. Voor de een zal dit het streven naar een betere tijd zijn, terwijl voor de ander het bewegen een doel op zich is en bij weer anderen gezelligheid hoog in het vaandel staat. Naast gezelligheid en lekker buiten iets doen, is verantwoord en veilig bezig zijn met onze sport erg belangrijk.
Daarom hebben wij binnen onze vereniging een aantal verschillende groepen, die getraind worden door gediplomeerde Trainers en Assistent Trainers.
De trainingen zijn op maandag--woensdagavond om 19.00 uur bij de atletiekbaan in Stadskanaal.
Ook kan men op vrijdagavond een duurloop training volgen die open staat voor alle leden.
Deze training start ook om 19.00uur maar het is wel wenselijk dat je al in staat bent dat je een half uur achtereen kunt lopen.

Groepen.

Binnen de club is een groepsindeling gemaakt. Deze groepsindeling is verdeeld in:

• Groep 1
• Groep 2
• Groep 3
• Groep 4
• Groep 5
• Groep 6
• Groep 7 Beginnersgroep
• Sportief wandelen / Nordic Walking

Groep 1. Wedstrijdgroep

Dit is de groep waarin getraind wordt op wedstrijdniveau. De trainingen zijn vooral gericht op prestatie. Om in de wedstrijdgroep mee te kunnen trainen is een goed uithoudingsvermogen van belang.
Je tijd op de 10km moet liggen tussen 30-42 min
Meer weten over deze groep? Mail Jos Arends


Groep 2, 3, 4, 5 en 6

In deze 5 groepen lopen mensen die qua prestaties bij elkaar passen. De opbouw van de groepen is gebaseerd op de gemiddelde tijden op de 10 kilometer. Deze indeling is globaal en ook afhankelijk van mogelijkheden en groepsgrootte.
Op deze manier proberen we passende trainingen te geven, zodat iedereen aan zijn trekken komt.
De training aan deze groepen wordt afwisselend door alle trainers gegeven.
Wil je informatie over deze groepen? Mail naar Harm Kruit.


Beginnersgroep 7

We streven ernaar om 2 keer per jaar (april en oktober) met een groep beginners te starten. In deze groep passen mensen die nog nooit gelopen hebben, maar ook mensen die na lange tijd weer willen beginnen.
Na 3 of 4 maanden wordt je dan op basis van je kunnen ingedeeld bij één van de andere groepen.
meer weten over deze groep? Mail Jan Prummel


Sportief wandelen / Nordic Walking

In deze groep wordt op een ontspannen wijze gewandeld in groepsverband. Gezamenlijk vertrekt men vanuit de atletiekbaan Stadskanaal.
In een door de trainer aangegeven tempo wordt een route gelopen van ca 1 a 1,5 uur.
Meer weten? Mail naar Elly Sol





Geschiedenis

Statuten.

Huishoudelijk regelement

Contributie

De contributie voor een jaar bedraagt
€86.50 + €5 eenmalige administratiekosten

Automatisch betalende leden ontvangen €7.50 korting -->totaal €79






^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Nordic Walking is erg in opkomst.
In Finland wordt het als zomertraining voor het langlaufen beoefend.
Nordic Walking is “het lopen met stokken”. De stokken noemt men poles.
Bij Nordic Walking gebruikt men het bovenlichaam en de armen op een soepele manier, waardoor het energieverbruik hoger is dan bij wandelen.
De stokken bieden steun en stabiliteit en het is minder belastend voor de spieren en de gewrichten.
De eerste keren kan er gebruikt gemaakt worden van stokken van de club waarbij men verschillende soorten uit kan proberen.
Daarna kan men zelf stokken aanschaffen.
De groep bestaat zowel uit Nordic Walkers als Sportief Wandelaars.
In de zomer lopen we in het Pagedal en het Vledderbos, in de winter zullen we vooral in het centrum lopen.


^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

De stichting klaptotklap organiseert elk jaar op 2e paasdag de klap tot klaploop.
Een loop langs het kanaal van Musselkanaal naar het centrum van Stadskanaal over een lengte van 10 km.
Een heel snel parcours met als snelst gelopen tijd 27 minuten en 53 seconden.

voor informatie over de klap tot klap loop ga naar
www.klaptotklaploop.nl


^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Op zaterdag 13 december startRunners Stadskanaal met een nieuwe clinic om lopers met en zonder ervaring voor te bereiden op de Klap tot Klaploop
Deelnemers worden om 14.00 uur verwacht in de kantine van de korfbalvereniging nabij de atletiekbaan

zie ook de Website www.loopclinics.tk

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Zomerset verkrijgbaar 1x per 2 jaar maar bon is niet meer nodig. €35 Sponsor Klok-Sport-Inn en Huisman Warmtetechniek B.V.

Winterset verkrijgbaar 1 x per 3 jaar maar bon is niet meer nodig. €75 Sponsor Klok-Sport-Inn en Huisman Warmtetechniek B.V.

Veiligheidshesje verkrijgbaar 1 x per 2 jaar voor €12.50 Sponsor Nissan Geerts Te koop bij Mans van Bodegom in de kantine

Fotograaf Gert Roelfsema
Model Avalon van der Horst

Schoenen verkrijgbaar 1 x per jaar zonder bon met €35 korting op alle merken
Sponsor Klok-Sport-Inn

Kleding en schoenen zijn vanaf nu rechtstreeks te verekrijgen bij Klok-Sport-Inn

Sporttas verkrijgbaar in 2 maten M of L voor €15
Sponsor De Jonge Sport
Bedrukt aan een zijde met de Jonge Sport en de andere zijde met Runners Stadskanaal
Voorbeeld is in de kantine
Bestellen bij Mans van Bodegom in de kantine

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

test

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Runnersnieuws, januari 2012 Runnersnieuws, oktober 2011 Runnersnieuws, juli 2011 Runnersnieuws, april 2011 Runnersnieuws, januari 2011 Runnersnieuws, oktober 2010 Runnersnieuws, juli 2010 Runnersnieuws, april 2010 Runnersnieuws, januari 2010 Runnersnieuws, oktober 2009 Runnersnieuws, juli 2009 Runnersnieuws, april 2009

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^

Redactie:
Jacob Schoonhoven
Lineke Schrik
Ingrid Oving
Anna Veldhuis
Riccardo Arisci
Jenette Schipper
Hitjo Schipper

Lay-out:
Herman Bruining

Plaatsing op Website:
Henk Helmantel

^ Terug naar de bovenkant van dit document. ^