Dit is de website van de Runners Stadskanaal. Runners Stadskanaal bestaat uit ruim 200 leden verdeeld over 6 trainingsgroepen, met allemaal hun eigen niveau. Onze trainingen vinden plaats op de maandag en de woensdagavond. Buiten het hardlopen om organiseert een commissie daaromheen ook allerlei andere teambuildings evenementen. Op deze website kunnen leden & niet leden alle informatie & nieuws over onze club bekijken en toevoegen. Daarnaast beschikt deze site ook over een uitgebreid forum om openbaar met elkaar te kunnen praten. En waar vindt u ons? Wij delen ons clubgebouw samen met de korfbalvereniging,bij de atletiekbaan aan de sportparklaan in Stadskanaal. http://runnersstadskanaal.nl Mon, 30 Jan 2012 22:22:14 +0100
Op 15 februari wordt de 3 km op de baan gehouden.
We starten in verschillende groepen. Het ligt even aan het aantal aanmeldingen.
Maar voor degene die niet mee loopt zouden we graag nog een aantal notulisten willen hebben. Degene die mee wil helpen kan zich in contact stellen met Fokko Klein of Anna Siebenga.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=501 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=501 Mon, 30 Jan 2012 15:19:12 +0100 ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=500 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=500 Sat, 21 Jan 2012 15:18:26 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=499 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=499 Tue, 17 Jan 2012 20:26:04 +0100 Stemmen kan tot en met zaterdag 21 april. Voor iedere (gratis) stem gaat er ook nog een klein bedrag naar een goed doel.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=498 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=498 Wed, 11 Jan 2012 22:01:35 +0100
We vorderen al mooi met het samenstellen van het jubileumboek.
Nu heb ik een vraag aan al onze leden en eventueel oudleden:
wie is nog in het bezit van oude clubbladen.
We denken dat hier nog heel veel informatie voor ons in staat dus daarom de oproep :
"Wie bezit nog oude clubbladen"
Je mag wel even contact met mij opnemen als je nof jij nog iets bezit.
mijn mailadres is harmkruit@hotmail.com of tel 0599-619763

Harm Kruit
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=497 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=497 Sun, 08 Jan 2012 19:16:54 +0100
De laatste dagen krijg ik veel vragen of er nog een nieuw schema komt voor de komende maanden. Ik merk dat veel mensen hier toch gebruik van maken, ook in groep 2. Ik heb dan ook weer 2 nieuwe schema's gemaakt, 1 die geschikt is voor groep 1(4-5x per week) en 1 voor groep 2(3-4 keer per week). De maandag en woesdagtrainingen zijn er in verwerkt.
Deze schema's zijn een goed hulpmiddel om je naar goede tijden te leiden in mei-juni.
Voer ook de krachttraining uit die beschreven staat. Je wordt er niet alleen sneller door, maar werkt ook blessurepreventief.
De schema's staan onder "clubtrainingen"

Henk. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=496 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=496 Thu, 05 Jan 2012 17:01:11 +0100
De start en finish is in alle gevallen op de atletiekbaan.

Inschrijving: 12.00-13.30 bij de korfbalkantine.

Inschrijfgeld:
Jeugdloop t/m 12 jaar 1 km baan: 3 euro
Jeugdloop t/m 17 jaar(5,1 en 10 km):4 euro
Wedstrijd- en recreatieloop 5,1 en 10 km: 6 euro(met lidmaatschap atletiekunie) en 7 euro zonder lidmaatschap

Starttijd jeugdloop 1 km : 13.00 uur
Starttijd recreatie- en wedstrijdloop 5,1 en 10km: 14.00 uur

Dit jaar worden de inschrijftijden streng gehanteerd. Kom dus op tijd om teleurstelling te voorkomen!!


]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=495 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=495 Tue, 03 Jan 2012 20:16:24 +0100 Onze inmiddels traditionele buitenlandse reis gaat dit jaar naar Bremen. Op zaterdag 6 oktober reizen wij per bus naar Bremen waar een dag later kan worden deelgenomen aan de marathon, de halve marathon of de 10 km. De kosten voor deze reis bedragen € 50 p.p. Hiervoor krijg je een busreis en een hotelovernachting inclusief ontbijt. De overige maaltijden en de inschrijfkosten voor de loop en komen voor eigen rekening.
Ongeveer anderhalf uur na de aankondiging van de reis tijdens onze nieuwjaarsbijeenkomst was inschrijflijst vol, een absoluut clubrecord!! Mensen die toch nog graag mee willen kunnen een mail sturen naar ondergetekende. Je komt dan op een reservelijst. Indien er dan mensen afvallen (hetgeen altijd gebeurd) kun je alsnog mee.
Informatie over de loop kun je vinden op www.swb-marathon.de Aanmelden is reeds mogelijk via deze site. Vroeg aanmelden betekent lagere inschrijfkosten!!
Henk-Edo (e-mail: henk-edo@zonnet.nl)
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=494 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=494 Sun, 01 Jan 2012 18:12:59 +0100
Ik heb nog mensen nodig voor opbouwen en afbreken parcours. Familieleden, vrienden en kennissen van lopers mogen zich ook aanmelden. Momenteel hebben zich de volgende mensen aangemeld:

Martien Wubs(alleen opbouwen ivm prijsuitreiking 's middags)
Henk Wind
Jos Arends (niet te zwaar tillen)
Jan Speelman
Willem Drenth(alleen afbreken, heeft 's ochtends nog cursus)
Roelof Dik
Ricardo Arisci (parcourscoördinator route)
Henk Waebers (parcourscoördinator start-finish/aanspreekpunt univé en geluid)

Ik kan nog wel 2-3 mensen gebruiken voor opbouwen/afbreken. Verder heb ik nog 1 persoon nodig die niet mee wil doen met de wedstrijd. Deze heeft als taak om op de atletiekbaan de 10 km lopers een extra ronde te laten laten lopen en de 5 km lopers naar de finish te begeleiden (er staat ook een bord die dit aangeeft, maar is niet voldoende). De laatste jaren nam ik deze taak op mij, maar ik wil graag ook een keer met de wedstrijd meedoe...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=493 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=493 Fri, 30 Dec 2011 10:20:41 +0100 Iedereen een goede jaarwisseling en veel loopplezier in 2012 bij de Runners Stadskanaal.

Groeten,
Bert ten Hoff ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=492 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=492 Thu, 22 Dec 2011 15:51:40 +0100 - Het opzetten van dranghekken, afzetlint en univé boog rondom start-finish(atletiekbaan)
- Het plaatsen van afzetlint, dranghekken, km-bordjes op het 5 km parcours.
Hiervoor heb ik totaal 6/7 mensen nodig. Voor een lunchpakketje wordt gezorgd.
- Het afbreken en opruimen van het bovenstaande. Hier beginnen we 15.15 mee.
Ook hier heb ik 6/7 mensen voor nodig. Dit mogen dezelfde mensen zijn als voor het opbouwen.

De mensen die meehelpen met opbouwen en afbreken kunnen gewoon met de wedstrijd meedoen.

Verder heb ik 1 persoon nodig die de lopers het laatste stuk(atletiekbaan) naar de finish wijst. Deze persoon kan uiteraard zelf niet meelopen(voor geblesseerden...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=491 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=491 Tue, 20 Dec 2011 18:34:31 +0100 dit keer de foto's op you tube
http://youtu.be/qiJfATNxLA0

Ibo Nobbe]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=490 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=490 Sun, 18 Dec 2011 20:19:21 +0100 Betaling vindt plaats via IDEAL. IDEAL werkt via internetbankieren. De betaling is in een paar stappen verrricht en u bent gegarandeerd van inschrijving. U moet natuurlijk wel internetbankieren bij uw bank. Het betalen via IDEAL geldt voor alle onderdelen behalve voor de bambinoloop. Inschrijven voor de bambinoloop is gratis.
Deelnemers aan de bambinoloop over 500 meter kunnen zich van 1 t/m 31 maart ook inschrijven bij De Jonge Sport en Sport-Inn Klok Sport aan de Europalaan in Stadskanaal en in Musselkanaal bij Fysiotherapie/BAG Kanaalstreek aan de Technicumstraat 9. Inschrijven voor de bambinoloop is op 9 april tot 12.15 uur ook mogelijk bij de star...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=489 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=489 Fri, 25 Nov 2011 23:31:35 +0100
Zie bijlage Run-17dec.pdf]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=487 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=487 Sun, 13 Nov 2011 16:22:20 +0100
We zijn van start gegaan om een jubileumboek van het 25 jarig jubileum te realiseren.
In het jubileumboek gaan we de historie van de club vastleggen met verhalen en bijzonderheden.
De eerste stappen zijn hierin genomen en er is nog veel werk te verzetten.
Wat we ons nu afvragen is of er leden en oud-leden zijn die plakboeken hebben bij gehouden.
Graag zouden we hierin gaan neuzen om mooie verhalen op papier te zetten.
Nog mooier zou het zijn als er leden zijn die herinneringen aan gebeurtenissen op papier kunnen zetten om zodoende een breed beeld van al de jaren te verzamelen.
Als je moeite hebt om dit op papier te zetten is dat geen probleem want dan doen we het gewoon via een interview want er zijn leden in de werkgroep die hiermee ervaring hebben .
De plakboeken en andere bijzonderheden kunnen worden aangeboden voor verzamelen
bij Harm Kruit die er voor zorgt dat het ook bij de aanbieder terug komt....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=484 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=484 Tue, 08 Nov 2011 21:27:06 +0100
17 december beginnen de loopclinics weer voor mensen, die geen lid zijn van de Runners. De folders zijn gedrukt, en ik vraag jullie hulp om deze te verspreiden. Vanaf woensdag 9 nov. liggen ze klaar in de kantine. Er zijn ook posters om op te hangen.

Vriendelijke groet,
Trijn
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=483 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=483 Fri, 04 Nov 2011 23:00:51 +0100
Hieronder de uitslagen van de laatste clubkampioenschap van 2011.
Er hebben 77 leden meegedaan. Totaal hebben we 202.146 km gelopen. In ieder geval tot in Arnhem. De uitslagen zijn ook al in de clubkapioenschappen verwerk...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=482 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=482 Sun, 30 Oct 2011 20:12:22 +0100 Het lijkt mij erg leuk voor haar dat ze heel veel kaarten krijg...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=481 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=481 Thu, 27 Oct 2011 18:10:50 +0100 Ik ben op zoek naar een dame of heer die goed om kan gaan met tekstverwerking.
Het is belangrijk omdat we bezig zijn met een jubileumboek te maken over het 25 jarig bestaan van de vereniging op 14 juli 2012
Dus zou het fijn zijn als er iemand bereid is om een steentje bij te dragen

Harm Kruit

P.S
Er zijn al 5 reacties op mijn oproep
Hiermee kan ik een grote stap voorwaarts maken
Dank aan de aanmelders.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=480 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=480 Wed, 26 Oct 2011 21:54:33 +0100
Volgende week woensdag 2 november wordt op de baan de coopertest gelopen.
Dit is de laatste wedstrijd van de clubkampioenschappen.
We starten in groepen op volgorde van de startnummers. De startnummers kun je in de kantine halen.
Start van de 1e groep is om 19.10 uur. Zorg er voor dat je op tijd er bent.
Voor degene die niet weet wat de coopertest inhoudt volgt er nog even een uitleg. Je loopt 12 minuten op de baan. Je probeert in die 12 minuten zo ver mogelijk te komen.
Op het moment dat het fluitsignaal klingt blijf je op de plaats staan. Er komen mensen van de organisatie met het loopwiel langs en noteert de afstand.
Ik zoek nog enkele mensen om te helpen bij het noteren. Je kunt je bij mij opgeven.

Gr Jos en Mans
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=479 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=479 Mon, 24 Oct 2011 23:17:38 +0100 Ik ben vanmiddag bij Monique Koopman in het ziekenhuis geweest.
Monique heeft zondagmiddag op de racefiets na het lopen in Exloo onderweg naar huis een ongeluk gehad. Het was een eenzijdig ongeluk en Monique weet zich niets te herinneren van hoe en wat er is gebeurd. Blijkbaar is ze gevallen met een hoge snelheid en heeft ze zich behoorlijk verwond. Ze is per ambulance vervoerd naar het ziekenhuis, maar eerst hebben ze haar op een plankbrandcard gelegd en met een nekkraag om stabiel gemaakt.
Toen ze daar langs de weg lag heeft haar buurvrouw die er toevallig langs kwam haar gevonden en hulp ingeschakeld. Ook heeft de dochter van Henk Klok, Saskia, haar bijgestaan en onder dekens gelegd omdat ze het uitkermde van pijn en het koud had.
Later is in het ziekenhuis vastgesteld dat ze haar jukbeen op 3 á 4 plaatsen heeft gebroken, een gat in haar hoofd en diverse verwondingen in haar gezicht. Ook haar sleutelbeen is gebroken en een fikse schaafwond op haar heu...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=478 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=478 Fri, 21 Oct 2011 21:09:36 +0100 In het nieuwe jaar vindt er wel een verandering plaats in het opzeggen van het lidmaatschap. Ook de Runners Stadskanaal moet met de tijd meegaan en daarom kan in 2012 het lidmaatschap per kwartaal worden opgezegd. Concreet wil dat zeggen: Wanneer je voor 29 februari 2012 het lidmaatschap opzegt, dan zal het lidmaatschap per 31 maart eindigen. Voor de volgende kwartalen zijn dus de volgende data belangrijk: 31 mei, 31 augustus en 30 november. Welk kwartaal je ook opzegt de bondscontributie moet altijd betaald worden.
Dan nog even iets over de contributie van 201...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=477 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=477 Mon, 17 Oct 2011 09:46:35 +0100 Ook is er een jeugdloop van verschillende leeftijdscategoriën over 1 km en een Stilettorun (lopen met 8cm naaldhakken) over 100 meter.
De hoofdsponsor Schutrups schoenen wil het de lopers naar de zin maken. Zo is er een herinnering waar je echt wat aan hebt en na de loop wordt er een pastaparty georganiseerd om je koolhydraten weer aan te vullen.

Verdere gegevens:
Inschrijfadres: Schutrups Schoenen, hoofdstraat Zuiderhoofdstraat 13, te Exloo
Inschrijving vanaf 12.00 uur.
Starttijd jeugdloop: 13.15 uur
Starttijd 5 en 10 km trimlopen en wedstrijdloop: 14.00 uur
Starttijd stilettorun: 14.05 uur
Omkleden/douchen: vvv Hunso, hoofdstraat 58a te Exlo...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=476 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=476 Sat, 15 Oct 2011 18:48:20 +0100
De Herfstcross is weer achter de rug. Ik denk dat wij met genogen terug kunnen kijken naar deze loop. Hierbij ook mijn dank aan de organisatie van Sjak Kwak en Gienus Potze. Laatstgenoemde heeft de organisatie van Sjak overgenomen.
Maar het weer zat ook erg mee. Ik verheug mij alweer op het volgend jaar.
Ook bedankt ik hierbij Mans, Klamert, Anna en Marja voor het registreren van de tijde...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=475 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=475 Thu, 13 Oct 2011 23:18:45 +0100
Aan al die leden die nog een reflectiehesje nodig zijn is er goed nieuws.
Mans van Bodegom heeft alle maten weer op voorraad en is bijna altijd voor aanvang van de training aanwezig.
Tegen betaling van €12.50 kan een ieder bij hem terecht en is het niet meer nodig om een hesje te lenen.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=474 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=474 Wed, 12 Oct 2011 22:34:41 +0100
We hebben te maken met een luxe probleem en dat is:
Onze diepvries loopt vol met cakes die worden aangeboden door leden die jarig zijn geweest.
Om te voorkomen dat we cakes moeten weggooien omdat ze te lang in de diepvries liggen vinden we niet goed.
Daarom een verzoek aan alle leden die binnenkort jarig zijn:
Het zou wenselijk zijn om een slikkertje aan te bieden i.p.v. cake.
Als de opgeslagen voorraad slinkt kom ik met een bericht om dit aan te geven.

Gr Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=473 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=473 Mon, 10 Oct 2011 17:25:12 +0100
A.s zaterdag is de Herfstcross in Jipsingboertange. Start 14.30 uur. Ik zoek nog een aantal mensen voor het registreren van de tijden.
Wie kan helpen kan zich bij mij aanmelden.
Deze Herfstcross maakt deel uit van het clubkampioenschap en is open voor alle leden.
Iedereen is dan ook uitgenodigd om hieraan deel te nemen en wat misschien wel mooi is dat de kosten voor rekening zijn van de club.

Gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=472 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=472 Sat, 01 Oct 2011 21:41:48 +0100 Let op! Het adres van het hotel is gewijzigd

Komende zaterdag vertrekken wij met een groep van 48 Runners naar Maastricht om na een hopelijk gezellige zaterdag aan de Maas, op zondag deel te nemen aan Dwars door Hasselt.
Hieronder staat belangrijke informatie voor de deelnemers.

Programma:

Zaterdag 8 oktober:
8.30 uur Vertrek vanaf de atletiekbaan in Stadskanaal
Er is vanaf 8.00 uur koffie verkrijgbaar in de korfbalkantine.
13.00 uur Aankomst in Maastricht.
Na het inchecken in het hotel kan ieder zijn/haar eigen gang
gaa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=470 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=470 Sun, 25 Sep 2011 12:03:16 +0100
Op 12 september heeft Harm Kruit een nieuwsbericht ‘thee serveren’ op de site gezet. Jaap Rinsma is er mee gestopt en ik heb aangeboden deze taak van Jaap over te nemen zolang ik nog geblesseerd ben. Tevens heb ik voorgesteld om ca. 8 à 10 personen te verzamelen die in ploegjes van 2 personen om de beurt de thee verzorgen. Graag wil ik iets meer vertellen over de invulling van het theezetten op de woensdagavond.

Wat wordt er van deze personen/ploegjes verwacht? 1 persoon moet om ca. 19.30 uur theezetten en alles (kopjes/cake) klaarzetten. De tweede persoon is eigenlijk pas nodig vanaf het afwassen om ca. 20.15 uur en zou dus zelfs nog kunnen trainen (eventueel iets eerder stoppen en douchen). De drukte is maar van korte duur want om 20.45 uur hebben we vaak alles al weer opgeruimd.

Ik heb inmiddels 3 personen gevonden die willen helpen en daar ben ik heel blij mee. Het is hartstikke leuk en gezellig en het wordt enorm gewaardeer...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=469 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=469 Wed, 21 Sep 2011 15:35:02 +0100
Op 20-09-2011 is er in het trainersoverleg besloten om per groep een aanspreekpunt te benoemen. Met aanspreekpunt wordt bedoeld een hoofdtrainer die per groep als vast trainer aangesproken kan worden op allerlei gebied. Dat kan zijn de te volgen trainingen, welke hoofddoelen zijn er als training maar ook zaken van persoonlijke aard op gebied van persoonlijke schema’s of trainingsaanpak. De rode draad die hiervoor geld is het trainingsschema. Dit schema staat op de website. Daarnaast zijn er per groep 3 á 4 trainers verdeeld over de groepen. Een belangrijk punt die hierin is meegenomen is het trainerskorps af te stemmen op het aantal groepen. Dat gaat betekenen dat groep 1 en 2 samengevoegd gaan worden. Vanaf heden bestaat er geen groep 2 meer in de nummering. De nummering is nu groep 1, groep 3, groep 4, enz. Hiervoor is gekozen om zo een betere verdeling te kunnen maken van de trainersinzet per groe...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=468 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=468 Wed, 21 Sep 2011 11:57:24 +0100
De beginnersgroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen, maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Ook wordt aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van sporten op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=467 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=467 Sun, 18 Sep 2011 18:57:21 +0100
De start is om 9.00 u aan de Dorpsstraat 40 te Onstwedde. Na de loop is er koffie met cake/gebak. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=466 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=466 Sat, 17 Sep 2011 20:23:33 +0100 Je moet zelf even beoordelen of je het fysiek aan kan. Met name de lange duurloop boven de 20 km is niet voor iedereen geschikt. De schema's zijn dan ook bedoeld voor goed geoefende lopers en zeker niet voor beginners!! Ik heb er een handleiding bij gedaan. Ook staat de krachttraining omschreven wat essentieel is om ook technisch goed te lopen zonder blessures.
Als je vragen hebt, kun je altijd bij mij terecht.

gr. Henk
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=465 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=465 Tue, 13 Sep 2011 18:26:00 +0100
Nu de duisternis weer vroeger invalt komt het reflectiehesje weer om de hoek kijken.
Het zou wenselijk zijn dat we vanaf morgen,Woensdagavond ons weer aanwennen om het hesje te dragen.
Vanaf volgende week maandag 19 september is het dan weer verplicht voor iedereen die op de training komt om het hesje te dragen.
Een trainer mag geen leden meenemen op de training als hij of zij geen hesje draagt.
We hebben geen reserve hesjes meer hangen in de kantine.
Wie geen hesje heeft kan vanaf komende woensdag vooraf aan de training een hesje kopen bij Mans van Bodegom voor €12.50.
Hij heeft op dit moment diverse maten in voorraad bij zich.
Wat ik ook even kwijt wil is dat als je 's avonds traint in het donker doe dan ook het hesje aan want je bent dan veel beter zichtbaar
voor het overige verkeer en vertel dit vooral door aan de lopers die niet bij de club en zonder hesje lopen.

Dus leden we gaan voor de veiligheid en laten dat aan iederee...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=464 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=464 Mon, 12 Sep 2011 22:56:22 +0100 Ik wil even onder de aandacht brengen dat Jaap Rinsma heeft aangegeven het een te grote belasting te vinden om elke woensdagavond maar weer moeten klaarstaan om de thee te schenken.
Zijn besluit is dan ook dat hij hiermee in goed overleg is gestopt.
Nu heeft op dit moment Marja v/d Scheer het op zich genomen maar wij als bestuur zien graag dat ook voor het thee serveren en afruimen een team wordt opgericht van ongeveer 10 personen.
Als we een team hebben is het niet zo’n grote verplichting dat je elke woensdag klaar moet staan maar om de beurt een keer kunt meehelpen.
De tijd die daarvoor nodig is zal ongeveer zijn van 19.30 tot 20.45uur.
Als er nu leden zijn die bereid zijn om hier af en toe een steentje in bij te dragen meldt dit dan even aan Marja v/d Scheer als zij op woensdag bezig is jullie een kopje thee aan te bieden.
Ik reken op de medewerking van onze leden.

Harm Kruit
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=463 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=463 Tue, 06 Sep 2011 23:28:36 +0100 Iedereen kan donateur worden bij onze club “Runners Stadskanaal”
Het bestuur heeft dit mogelijk gemaakt tegen een betaling van € 20 per jaar
Een donateur kan deelnemen aan clubactiviteiten
Een donateur ontvangt 4 keer per jaar het clubblad
Een donateur heeft het recht om de website te bezoeken en in te loggen
Een donateur heeft geen stemrecht en geen toegang tot de algemene ledenvergadering
Voor informatie en inschrijving kunt U contact opnemen met een van de onderstaande bestuursleden
Harm Kruit 0599-619763
Bert ten Hoff 0599-417031
Marja van der Scheer 0599-850652

Mogelijk vanaf januari 2012]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=462 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=462 Sun, 04 Sep 2011 20:35:47 +0100
De indeling voor de Run is inmiddels geplaatst onder het forum.
Kijk even goed hoe laat je moet lopen en hou rekening met de drukte in Winschoten en het parkeren.
Daarom is het belangrijk om de mensen in de tent niet al te zenuwachtig te laten worden om een uur voordat je moet lopen je bij de tent te melden.
De tent staan aan de Stikkerlaan gelijk na de start en finisch op het grote grasveld en is herkenbaar aan onze clubvlaggen.

tot zaterdag en alle lopers succes Harm Kruit

Voor degene die niet kan inloggen staat hier de link naar de indeling
Run van Wischoten 10-09.xls]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=461 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=461 Sun, 04 Sep 2011 10:19:56 +0100
hierbij de uitslagen van de fiets ru...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=460 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=460 Tue, 30 Aug 2011 18:36:36 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=459 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=459 Sun, 28 Aug 2011 15:27:40 +0100 Helaas hebben nog niet alle deelnemers aan de 2-daagse reis naar Maastricht en Hasselt betaald. Deze mensen worden verzocht zo spoedig mogelijk € 60 over te maken op rekeningnummer 3607.47.426 t.n.v. Runners Stadskanaal inz. Ontspanningscommissie o.v.v. Hasselt.

Inschrijving voor de loop is intussen mogelijk via de site van Dwars door Hasselt. Iedere loper kan zich hier individueel aanmelden voor de loop.
Deelnemers die problemen hebben met deze inschrijving (of het gewoon liever laten doen) kunnen onderstaande gegevens naar mij mailen waarna ik zal zorgen voor inschrijving:

Te lopen afstand (5 km, 10 km of 15 km)
E-mailadres
Naam + voornaam
Geboortedatum
Straat + huisnr.
Postcode + woonplaats
Telefoonnr + evt. mo...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=458 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=458 Fri, 26 Aug 2011 13:28:35 +0100
Voor de run van Winschoten is het weer mogelijk om je in te schrijven. Dat kan op:
http://www.runnersstadskanaal.nl/inschrijving/runwinschoten/

Schrijf je gelijk in. Wachten is vaak niet aan de orde, dus aan de slag

Zoals je kunt lezen op het Forum hebben we nu voor 5 team's aanmeldingen.
Dat kunnen toch nog wel veel meer worden.
Daarom schrijf je in zodat we onze lopers kunnen indelen.

Groeten,
Egbert]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=456 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=456 Thu, 25 Aug 2011 10:45:23 +0100
Hierbij de indeling voor de fiets run.
Neem even contact met elkaar op. Ik heb de mensen uit de plaatsen buiten Stadskanaal ingedeeld bij mensen uit Stadskanaal, zodat het meenemen van een fiets geen probleem kan zijn. Mocht er iemand uitvallen dan is het nog geen probleem. ik neem ook een fiets mee. De startnummers
staan er voor. Mocht je naam op willen zoeken doe dan Crt F en je kunt je naam zo vinde...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=454 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=454 Mon, 22 Aug 2011 08:49:34 +0100 Elzo Oterdoom
woensdag volkomen onverwacht is overleden. Elzo voelde zich
niet lekker en ging daarom naar de dokter. Deze stuurde hem door
naar het Refaja Ziekenhuis. Aldaar is Elzo overleden. Elzo is helaas
niet ouder dan 55 jaar geworden.
Namens alle leden van de Runners Stadskanaal wensen
wij zijn vriendin Esther en naaste familieleden dan ook alle mogelijke sterkte toe.



]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=453 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=453 Fri, 12 Aug 2011 22:20:29 +0100 Het blijkt dat diverse deelnemers aan de loop Dwars door Hasselt problemen ondervinden bij het online inschrijven voor de loop.

Ik ben bereid om deze mensen in te schrijven. Als je hiervan gebruik wilt maken mail dan de volgende gegevens voor 15 september naar henk-edo@zonnet.nl

Te lopen afstand (5 km, 10 km of 15 km)
E-mailadres
Naam + voornaam
Geboortedatum
Straat + huisnr.
Postcode + woonplaats
Telefoonnr + evt. mob. Tel.nr
Telefoonnr voor noodgevallen
Merk loopschoenen !
Chipnummer

Als je een functioneel T-shirt wilt bestellen (kosten € 10) geef dan even aan welke maat.
Keuze uit S, M, L en XL.

Zodra ik je heb opgegeven ontvang je een E-mail met daarin het bedrag wat je moet overmaken op mijn rekening
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=452 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=452 Tue, 09 Aug 2011 22:04:58 +0100 De traditionele barbecue van de Runners vindt dit jaar plaats op woensdag 31 augustus. De barbecue wordt gehouden na afloop van de (ook al traditionele) fiets-run. Kosten voor deelname aan de barbecue zijn € 7,- p.p. (incl. 2 consumptiebonnen). In de kantine hangen op het publicatiebord inschrijflijsten.
Let op: er zijn 2 inschrijflijsten: één voor de fiets-run en één voor de barbecue!!!! Wil je zowel aan de fiets-run als aan de barbecue deelnemen moet je dus op beide lijsten inschrijven!!
Inschrijven voor de fiets-run is mogelijk t/m 24 aug. Inschrijven voor de BBQ t/m 29 aug.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=451 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=451 Wed, 03 Aug 2011 17:40:16 +0100

Op 31 augustus is het weer zover. Dan wordt de fiets run weer georganiseerd. Het vindt direct na de vakantie plaats.
Het is de bedoeling dat je met z’n tweeën een parcours van 7 km aflegt. Dit parcours doe je 2 keer. De kilometers zijn op het parcours aangegeven. Het is één van de parcoursen die ook op de Triangelmarathon routes wordt afeglegd.
Een van de lopers fietst één kilometer terwijl de andere loopt. Je bent verplicht op ieder volgende kilometerpunt te wisselen. Enz. Enz.
Het is een leuk evenement die erna wordt afgesloten met een BBQ .Opgave kan tot en met 24 augustus. Ik doe de indeling van de deelnemers. Na bekendmaking van de deelnemers komt er een lijst met de deelnemers en de bijbehorende telefoonnummers zodat je kunt overleggen wie een fiets meeneemt.

Gr Jos
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=450 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=450 Mon, 25 Jul 2011 14:37:41 +0100
Voor de run van Winschoten is het weer mogelijk om je in te schrijven. Dat kan op:
http://www.runnersstadskanaal.nl/inschrijving/runwinschoten/

Schrijf je gelijk in. Wachten is vaak niet aan de orde, dus aan de slag

Zoals je kunt lezen op het Forum hebben we nu voor 5 team's aanmeldingen.
Dat kunnen toch nog wel veel meer worden.
Daarom schrijf je in zodat we onze lopers kunnen indelen.

Groeten,
Egbert
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=449 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=449 Mon, 18 Jul 2011 11:20:15 +0100
Op vrijdag 29 juli wordt de laatste vrijdag training gegeven onder begeleiding van een trainer. Uiteraard kan een ieder die op deze avond wil lopen hier meer doorgaan,maar er zal geen trainer meer ingepland worden.
De vrijdagtraining wordt ook niet meer opgenomen in het trainingsschema van de club. Mochten er vragen zijn dan hoor ik dat graag.

Met vriendelijke groeten,
Egbert
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=448 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=448 Wed, 13 Jul 2011 23:19:01 +0100
Volgens mij was het weer een geslaagde wedstrijd.
Hieronder heb ik de uitslagen. Ik heb het verschil in seconden die je van je opgegeven tijd en werkelijk gelopen tijd hebt gescoord. Deze moeten nog verwerkt worden in het systee...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=447 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=447 Thu, 07 Jul 2011 16:49:40 +0100 Deelnemers aan de 2-daagse reis naar Maastricht en Hasselt worden verzocht € 60 over te maken op rekeningnummer 3607.47.426 t.n.v. Runners Stadskanaal inz. Ontspanningscommissie o.v.v. Hasselt

Inschrijving voor de loop is intussen mogelijk via de site van Dwars door Hasselt. Iedere loper kan zich hier individueel aanmelden voor de loop. Deelnemers die problemen hebben met deze inschrijving (of het gewoon liever laten doen) kunnen in de loop van augustus hun gegevens naar mij mailen waarna ik zal zorgen voor inschrijving. Halverwege augustus zal op de website van de Runners informatie staan over deze manier van inschrijven.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=446 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=446 Thu, 07 Jul 2011 12:15:42 +0100
heel binnenkort start ik met de voorbereidingen betreffende de incasso van de contributie voor 2011.
Ik hoop de incasso voor het einde van de maand de deur uit te hebben.
Dan zijn er nog steeds een aantal leden die geen incasso hebben afgegeven. Het zijn er nog maar vijftien. Willen deze leden er nog eens over nadenken om toch een incasso af te geven? Het scheelt mij werk en jullie zijn goedkoper uit!!
Iedereen die met vakantie gaat wens ik alvast een prettige vakantie met hopelijk het weer wat je graag wilt hebben tijdens de vakantie.

Met vriendelijke loopgroeten,
Bert ten Hoff, penningmeester Runners Stadskanaal.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=445 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=445 Tue, 05 Jul 2011 21:14:05 +0100
4 Tot 7 Maart 2011 Semi Marathon De ParisMet Het Bunga Bunga Gevoel Dwars Door Wenen!!!!Kun Je Je Voorbereiden Op Wedstrijden Met Hoge Temperaturen?Lopen Bj De OosterburenVerjaardagskalenderDe Heuvels Van De Hondsrug En Het Dal Van Het Voorste Diep7e Huisman Warmtetechniek Triangel Marathon20 Vragen Aan...Running & Cooking25 Jaar Runners StadskanaalUitslagen 7e Huisman Warmtetechniek TriangelmarathonRunnersnieuws Clubblad juli 2011]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=444 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=444 Sat, 25 Jun 2011 14:34:38 +0100 de activiteitencommissie van de Handelsvereniging Onstwedde en Runners Stadskanaal.
De Onstwedderomloop bestaat uit een wedstrijdloop over tien kilometer en een trimloop over maximaal 10 kilometer (2 rondjes van 2500 meter).

De start van zowel de wedstrijd als van de trimloop is ’s avonds om 19.30 uur aan de Dorpsstraat, nabij Bakkerij Meinds in Onstwedde. Inschrijven kan tussen 17.30 en 19.15 uur in de kantine van de voetbalvereniging Onstwedderboys aan de Lijnackerslaan. Douche- en kleedgelegenheid zijn aanwezig.

Het parcours is grotendeels verhard. De lopers worden verbaal ondersteund door spreekstalmeester Harm Noor.

Vanaf 18.30 uur vinden er trimlopen voor de jeugd plaats over 500, 1000 of 2000 mete...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=442 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=442 Sun, 19 Jun 2011 20:07:16 +0100
Maandagavond starten we met de Traingel marathon.
Je kunt je inschrijven in de kantine vanaf 18.40uur waarna de start tegen 19.10uur zal zijn.
Ook kan bij de inschrijving de donatie worden gedaan die bestemd is voor ons25 jarig jubileum het volgend jaar.
1 euro per avond is wenselijk maar het blijft een vrije gift waarbij het ook wel meer mag zijn.
Voor niet leden geld 2 euro per avond wenselijk.
Voor de startersgroep is er een afstand van 3 tot 3.5km aanwezig en daardoor is het voor alle leden mogelijk om deel te nemen en daar ga ik ook maar vanuit.
Ik heb voor de 3 avonden ook 3 verschillende parkoeren uitgezet.
Op woensdag heb ik dan voor iedereen die meeloopt iets lekkers.
Nu maar hopen dat het weer ons goed gemutst is maar dat kan ik nu net niet regelen.

Tot morgen Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=441 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=441 Thu, 16 Jun 2011 22:05:30 +0100
Hierbij de uitslagen van de loop van gisteren. Ondanks de regen toch nog 75 deelnemers.
De uitslagen zijn inmiddels verwerk...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=440 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=440 Wed, 01 Jun 2011 18:19:44 +0100 7e Huisman Warmtetechniek B.V. Triangel Marathon

Op maandag 20 juni, dinsdag 21 juni en woensdag 22 juni
wordt de Huisman Warmtetechniek B....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=438 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=438 Sat, 28 May 2011 20:30:48 +0100
500 METER
1 Lianne Schuiling
2 Nova Lokken
3 Rik Draatjer
3 Senna Koning
5 Tessa Leegte
6 Thom Martijn
7 Britt Koning
8 Manon Schuiling
9 Jorick Schipper
10 Isa Draatjer
11 Frank Nijenhuis
12 Anouk Smit
13 Henk Jan Haddering
14 Ruben Smit
15 Luuk Wind

1000 METER
1 Niels Visser 5.27
2 Jet Winter 5.55
3 Thijs Blokzijl 6.35
4 Sem Leegte 8.10
5 Inge Fey 8.20.
6 Noor Reugenbring 8.21
7 Marit Nijenhuis 9.14
8 Elise Doldersum 9.40
9 Sanne Snijders 10.23

2000 METER
1 Doortje Winter 8.05
2 Tom Speelman 8.10
3 Bram Lokken 9.06
4 Lydia Luikens 10.01
5 Jeffrey Kalfsbeek 11.48
6 Kevin Kalfsbeek 11.58]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=436 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=436 Fri, 27 May 2011 22:40:06 +0100
In verband met de Hamrikkenloop op maandagavond 30 mei is er geen training bij de club.

Daarom tot woensdag

Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=435 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=435 Thu, 12 May 2011 12:08:57 +0100
Hieronder eerst een lijst van de groepen met namen (sommige namen kon ik niet goed lezen), daarna de uitslag.
Omdat ik niet van te voren in kon schatten hoe alles ging lopen, hebben we niet de starttijd meegenomen in de uitslag. Vanmorgen heb ik in alle rust nog de stempelkaarten kunnen controleren op eventueel gemiste letters en...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=434 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=434 Wed, 11 May 2011 09:29:51 +0100 Start: 19.00 uur
De start is bij de kiosk in het Pagedal.

De mini klap-tot-klap loop is bedoeld voor kinderen en kleinkinderen van onze leden van
0 tot met 15 jaar. Vriendjes en vriendinnetjes mogen ook meedoen. De afstanden waaruit gekozen kan worden zijn 500 meter, 1000 meter en 2000 meter. Voor de allerkleinsten is het toegestaan dat ouders/grootouders meelopen.

Voorafgaand aan de loop zal een uitgebreide warming-up plaatsvinden onder leiding van HARM PIRAAT.

NIEUW
Voor de allerjongsten (de 500 meter lopers) is het onderdeel schatgraven toegevoegd.
Voor wie wil weten wat dit inhoudt: kom kijken op vrijdag 27 mei a.s.

Na afloop is er voor iedere deelnemer een herinnering en een verrassin...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=433 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=433 Mon, 09 May 2011 22:11:55 +0100 De aanvang is om 19.00uur en duurt tot ongeveer 21.30uur.
Van de Runners hebben de volgende leden zich opgegeven.

Willem Drent ----Heiko Nijlaan ----Roelof Manting
Bert ten Hoff----Anna Veldhuis ----Henk Veldhuis
Anno Greven ----Hitjo Schipper----Monique Koopman
Chris Dol ----Bart v/d Scheer---Rob v/d Horst
Harm Kruit ----Jack Ploeger ----Henk Haarman
Jaap Rinsma ----Ingrid Oving ----Jan Prummel
Mizzy v/d Zijpp--Klaas v/d Wolde---Jan Sligter
Trijn Nienhuis---Herman Vriendts---Jurrien Mulder
Henk Wind ----Erna v/d Horst----Henk Edo Willems

Frank Arling ----Harold Hoezen

Er kunnen zich nog wat leden aanmelden.
Hoeveel leden van de Windhappers komen weet ik nog niet maar dat zien we wel.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=432 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=432 Wed, 27 Apr 2011 18:06:47 +0100
Op zaterdag 21 mei wordt in Gieten voor de vijfde keer de Run van Gieten gehouden. De voorbereidingen voor de lustrum editie op de flanken van de Drentse Hondsrug zijn in volle gang. Vorig jaar deden 943 hardlopers mee die zich de longen uit het lijf liepen. Van peuters tot zestig plussers. Dit jaar doen ook ultralopers mee. Zij krijgen vijftig kilometer voor de kiezen.

Het organisatiecomité van de Run van Gieten hoopt op een gepast jubileum geschenk: een startlijst met meer dan 1000 namen. Doe je ook mee in Gieten? Je bent van harte welkom!

De voorinschrijving is van start gegaan. Hardlopers die zich voor 8 mei aanmelden krijgen een euro korting op het inschrijfgeld. Bovendien maken ze kans op een bon ter waarde van tien euro, te besteden bij Sport Inn in Stadskanaa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=430 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=430 Mon, 11 Apr 2011 21:08:24 +0100
Lezing Frank Heldoorn

Donderdag 12 mei organiseren hardloopvereniging De Runners en fietsclub De Windhappers in samenwerking met 8-voudig nationaal kampioen triathlon en trainer/coach van vele (duur-)sporters Frank Heldoorn een clinic “ verantwoord en effectief trainen”. De rol van hartslagmeting en sportvoeding daarbij wordt u in een avond duidelijk gemaakt. Elk trainingsschema bestaat uit 3 peilers: de lengte van de trainingen, de frequentie van de trainingen en de intensiteit van de trainingen. Op de eerste 2 heeft u in uw drukke bestaan niet heel veel invloed. De intensiteit van uw training bepaalt in grote mate de uitkomst van uw training. Traint u wel richting uw doelstelling. Wilt u afvallen of juist opvallen door het sporten? Daar horen hartslagzones bij. U krijgt inzicht in het belang van hartslagmeting ter ondersteuning van uw gezonde trainingsprogramma’s. Al trainend vraagt/smeekt uw lichaam om energie. En u zweet. Dus vraagt het ook om voch...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=425 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=425 Tue, 05 Apr 2011 18:19:47 +0100 voor de 8e achtereenvolgende keer met een groep voor beginnende hardlopers.

De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen, maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Ook wordt aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=424 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=424 Mon, 04 Apr 2011 22:03:43 +0100
Met daarin:
Beste Runners
Vijftiende Monnikentocht Biedt Veel Mogelijkheden
Pieter-Rog-Pad 2011 Langs Duitse Wad
Korte Broekjes Dag
Twintig Vragen Aan…
Verjaardagskalender
Running & Cooking
Berichten Van De Activiteitencommissie
Wedstrijd: 3 Kilometer Op De Atletiekbaan
De Knipselkrant Van Jacob
Runnersnieuws Clubblad april 2011]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=422 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=422 Mon, 04 Apr 2011 21:51:22 +0100 Er zijn op dit moment nog 2 plaatsen beschikbaar dus wil je mee, wees er dan snel bij want VOL = VOL. Inschrijven kan via de inschrijflijst op het publicatiebord in de korfbalkantine of door een e-mail te sturen naar henk-edo@zonnet.nl
Kosten: Dankzij een bijdrage van onze sponsor NISSAN GEERTS bedragen de kosten per persoon € 60,-. Dit is inclusief busreis en overnachting (incl. ontbijt). De kosten van de inschrijving voor de loop en de overige maaltijden komen voor eigen rekening.

Voorlopig programma:
Wij reizen op zaterdagochtend naar Maastricht waar ieder voor zich invulling kan geven aan de middag en avond. We overnachten in Maastricht en vertrekken op zondagochtend naar Hasselt waar ‘s middags kan worden deelgenomen aan Dwars door Hasselt. Er kan bij deze loop gekozen worden uit de volgende afstanden: 5 km, 10 km en 15 km. T.z....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=421 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=421 Thu, 24 Mar 2011 12:28:29 +0100 Zaterdag 26 maart is er een 10 km testloop voor de cliniclopers. Nu is het zo dat er dan ook een univeloop is, maar toch wil ik vragen of er nog mensen zijn die niet lopen, maar wel even mee willen helpen met de tijdwaarneming en de verzorging.
Na afloop is er dan nog een kopje drinken bij Gerard.

Alvast bedankt!
Trijn]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=419 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=419 Wed, 23 Mar 2011 13:18:38 +0100 Op 9 april aanstaande komt Bram Bakker een lezing geven bij de loopclinic. Deze lezing start om 14:00 uur en is ook te bezoeken voor Runners die hier interesse in hebben. De kosten die Bram Bakker hiervoor ontvangt doneert hij naar de stichting Run4schools. Op www.Run4schools.nl is allerlei informatie te zien. Na de lezing kun je een boek kopen die is geschreven door Bram Bakker. Daarmee ondersteun je gelijk de stichting Run4schools. Dus, kom en luister naar de prachtige lezing en doneer door het kopen van een boek of een bijdrage.
Met vriendelijke groeten,
Egbert]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=418 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=418 Thu, 10 Mar 2011 17:46:55 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=417 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=417 Tue, 08 Mar 2011 18:05:36 +0100
Eén van de bussen blijft tijdens het lopen op het parcours om eventuele uitvallers op te pikken. Bij de achterste lopers rijdt tevens een fietser mee.
Na te zijn gefinisht, staat er bij het kantoor van Univé een bus gereed om de deelnemers terug te brengen naar de Korfbalkantine.
Belangstellenden kunnen hun naam vermelden op een lijst op het bord in de kantine. Tevens graag aangeven in welke groep er momenteel wordt getraind.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=416 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=416 Thu, 03 Mar 2011 20:23:41 +0100
Wij reizen op zaterdagochtend naar Maastricht waar ieder voor zich invulling kan geven aan de middag en avond. We overnachten in Maastricht en vertrekken op zondagochtend naar Hasselt waar ‘s middags kan worden deelgenomen aan Dwars door Hasselt. Er kan bij deze loop gekozen worden uit de volgende afstanden: 5 km, 10 km en 15 km. Indien de reis definitief doorgaat zal er t.z.t. een mogelijkheid worden geboden om gezamenlijk in te schrijven voor deze loop. De website van Dwars door Hasselt is op dit moment nog niet online. Zodra dit het geval is zal dit op de site van de Runners vermeld worden.

Kosten: Dankzij een bijdrage van onze sponsor NISSAN GEERTS bedragen de kosten per persoon € 60,-. Dit is inclusief busreis en overnachting (incl. ontbijt...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=415 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=415 Sun, 27 Feb 2011 21:11:15 +0100
Op woensdag 2 maart is er de jaarvergadering.
Alle leden zijn hierbij uitgenodigd
Na een korte training zal de vergadering om 20.15uur aanvangen.
De vergadering zal plaats vinden in de korfbalkantine.
Ik reken op een grote opkomst van onze 300 leden.
Agenda jaarvergadering 2011 en jaarverslag 2010]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=413 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=413 Fri, 18 Feb 2011 14:22:38 +0100
Zaterdag 26 februari om 14.00 uur zal er een testloop zijn voor de cliniclopers. Het betreft 5 rondjes van 1 km., met iedere ronde een drinkpauze.
Hiervoor zoeken we nog hulp: rondetellers en verzorgers van bekertjes drinken.
Graag aanmelden bij mij.

Alvast bedankt!

Trijn Nienhuis]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=412 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=412 Thu, 17 Feb 2011 09:36:53 +0100
Hieronder zie een overzicht van de uitslagen van de 3 km baan.
We hadden 72 deelnemers. Een deelnemer is uitgevallen.
Ik wil de mensen die mee hebben geholpen bedanken voor hun ondersteuning. De uitslagen zijn ook verwerkt bij de link 'clubkampioenschappen 2011'.
De volgende clubkampioenschap is op woensdag 20 april. De 8 vanaf Onstwedde. Dus regel alvast vervoer erhee...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=411 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=411 Wed, 26 Jan 2011 18:11:25 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=408 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=408 Sat, 01 Jan 2011 13:28:04 +0100
Op maandag 25 april, 2e Paasdag, vindt de eenentwintigste editie van de Univé Klap tot Klaploop plaats.
De voorinschrijving via de website www.klaptotklaploop.nl start op zaterdag 1 januari en is vanaf 14.00 uur mogelijk voor deelnemers aan de wedstrijd over 10 kilometer, de trimlopen over 5 en 10 kilometer, de wedstrijd voor wheelers en de toertocht voor handbikers.

Basisschoolleerlingen, die mee willen doen aan de diverse jeugdlopen, kunnen zich vanaf 17 maart 2011 aanmelden via hun school of bij het Univé kantoor, bij De Jonge Sport en Sport Inn Klok Sport te Stadskanaal en in Musselkanaal bij Fysiotherapie Musselkanaal/BAG Kanaalstreek aan de Technicumstraat 9.

Afhalen startnummers en eventueel ChampionChip.

Op zaterdag 23 april van 13.00 tot 18.00 uur en op maandag 25 april van 10.00-12.00 uur is er in het kantoor van Univé, Navolaan 15-39, 9501 VJ Stadskanaal voor d...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=403 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=403 Wed, 29 Dec 2010 10:41:02 +0100
Zaterdag 8 januari is alweer de 5e editie van de Nieuwjaarsloop Aaldenrondomme.
Het beloofd net als vorig jaar een prachtige winterse cross te worden,
daar andere lopen werden afgelast( Oa Egmond)hebben wij een prachtige loop op een goed deels besneeuwd parcours gehad.

zie www.aaldenrondomme.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=402 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=402 Tue, 28 Dec 2010 16:29:43 +0100
In aanloop naar de 31e ABN AMRO Marathon Rotterdam, die plaatsvindt op 10 april 2011, worden er weer als voorbereiding trainingslopen georganiseerd.

In Groningen vinden i.s.m. met Groningen Atletiek, commissie Loopsport op onderstaande data de trainingslopen plaats.

Programma 2011:
Het programma van de trainingslopen bestaat, net als vorig jaar, uit 4 lopen; 20 km, 25 km, 30 km en 30/35 km. De lopers kunnen zich aansluiten bij een groep die steeds wordt aangevoerd door goed herkenbare tempomakers / voorlopers. Uitgangspunt hierbij zijn de 5 kilometertijden, die beginnen bij 20 minuten (5’00” / km) en vervolgens oplopen tot 32,30 minuten (6’30” / km...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=401 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=401 Sun, 26 Dec 2010 17:46:29 +0100
Velen van jullie zullen zich, als ze naar buiten kijken op dit moment afvragen of de Oudejaarsloop op vrijdag onder de huidige weersomstandigheden wel door kan gaan. Wat dat betreft heeft de TWO besloten om uiterlijk woensdag a.s. hierover een beslissing te nemen. Misschien dat we de afstand van de halve marathon gaan inkorten tot b.v. een 15 km of 10 Engelse mijl, of dat we een alternatieve datum vaststellen en dit dan in overleg met het Univé Loopcicuit en de Atletiekunie. Mocht de TWO woensdag het besluit nemen om de loop voor vrijdag af te blazen en dit vooral dan i.v.m. de veiligheid, dan zal dit op de websites van Aquilo en het Loopcircuit worden vermeld.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=400 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=400 Sat, 25 Dec 2010 20:25:32 +0100
Na een mooi rondje door de sneeuw afgelopen woensdag kregen Harry en ik het over de trainersvergoedingen. Helemaal in de kerstgedachte kreeg Harry toen het idee om de trainersvergoedingen van de maand december te doneren aan Serious Request van 3fm. Ik heb een mailtje rondgestuurd met de vraag wat alle trainers van dit idee vonden. Heel veel reacties terug gekregen en allemaal positief! Bert ten Hoff heeft de vergoedingen van alle trainingen opgeteld en een bedrag van €302,50 overgemaakt. Naast alle actieopbrengsten die op 3fm te horen waren, is dit een bescheiden bedrag, maar we hebben er verder ook niets voor gedaan: even een mailtje rondgestuurd en dat was het. Het geld gaat dan naar het Rode Kruis dat daarmee
weeskinderen helpt van aan aids gestorven ouder...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=399 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=399 Wed, 22 Dec 2010 17:21:53 +0100
Ik heb nog een aantal afstanden op verzoek aangepast. Hierbij zijn enkele opvallende uitkomsten.
Zie verder op de uitslagen en totalen.

gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=398 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=398 Tue, 21 Dec 2010 20:13:47 +0100
De activiteitencommissie wenst iedereen fijne kerstdagen en een gezond en sportief nieuwjaar!!



Graag nodigen wij jullie uit voor onze
Nieuwjaarsbijeenkomst


op
maandag 3 januari 2011 (na de training in de korfbalkantine)

Voorafgaand aan de nieuwjaarsbijeenkomst
zal een alternatieve training plaatsvinden:
Run for fun]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=397 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=397 Tue, 21 Dec 2010 19:48:45 +0100
Met daarin onder andere:
Nieuwjaarsbijeenkomst
Ontmoetingen
De Hel Van Kasterlee!!
De Marathon Van Leens
Hört Mal Hin!
Klap Tot Klaploop 2011
Hier Noch Einmal Ihre Reise "Führer" Von Köln
Mijn Favoriete Route
Resultaten Enquête Activiteitencommissie
Verjaardagskalender
Running & Cooking
Het Gronings Is De Kortste Taal Van Ons Land
Tocht Om De Noord
Nieuwe Trainerstenues
Zevenheuvelenloop
Van Het Forum
20 Vragen Aan:…
De Knipselkrant Van Jacob
Een Ware Belevenis, Dit Moet Je Hebben Meegemaakt
Uitslagen Herfstcross
Uitslagen Coopertest


Runnersnieuws Clubblad Januari 2011]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=395 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=395 Thu, 16 Dec 2010 11:21:33 +0100
Zaterdagmiddag 18 december om 14.00 uur is weer de start van de loopclinics. Als de omstandigheden het toelaten, lopen de deelnemers een coopertest of een testloopje van 2 km. Hiervoor vragen we nog wat hulp bij het rondjes tellen/tijdwaarneming.
Daarnaast vragen we nog iemand die wat foto's wil maken.

Opgave bij Trijn Nienhuis]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=394 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=394 Thu, 25 Nov 2010 15:23:39 +0100 Beste leden

Op onze website staat onder het kopje clubinfo ook de statuten van Runners Stadskanaal vermeld.
Ik zou willen vragen aan iedereen om deze statuten een keer te lezen.
Ook is het nu mogelijk om een inschrijfformulier voor nieuwe leden te downloaden vanaf de website onder kopje cluibinfo.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=391 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=391 Fri, 19 Nov 2010 17:36:25 +0100
Jullie hebben al enkele keren aangegeven dat de hobbels als gevolg van boomwortels gevaarlijk zijn op de fietspaden.
Donderdag is een bedrijf begonnen om deze hobbels op de Atlantislaan,Kinglaan,Marathonlaan,Poststraat etc te verwijderen.
In week 48/49 wordt er gekeken of de onstaande naden worden opgevuld met vulmiddel.
Ook het verzamelde blad op de parkeerplaats is inmiddels afgevoerd,maar er komt nog steeds nieuw blad voor in de plaats.
Nu is erafgesproken dat het blad zo spoedig mogelijk wordt afgevoerd zodat de club hiervan zo weinig mogelijk overlast van zal hebben.
Natuurlijk blijft er wel een overlast maar dat is dan niet anders omdat het wel geregeld moet worden nadat het blad er is neergelegd.
Ook is gemeld dat de bruggetjes in het Pagedal zijn gereinigd en behandeld met zijn anti algen middel

Namens hat bestuur van Runners Stadskanaal zijn we de gemeente dankbaar dat dit allemaal is gerealiseerd]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=390 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=390 Thu, 11 Nov 2010 22:35:08 +0100
18 december a.s. beginnen de loopclinics weer.
zoals jullie weten, zijn de clinics bedoeld voor mensen die niet lid van de club zijn. Ik vraag echter wel jullie hulp voor het verspreiden van de folders. Deze liggen klaar in de kantine.
Je kunt ze b.v. neerleggen bij de koffieautomaat op je werk, in wachtkamers bij de dokter, tandarts, fysiotherapeut, enz.

Alvast hartelijk dank!


Trijn Nienhuis.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=389 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=389 Fri, 05 Nov 2010 23:32:42 +0100
De uitslagen van de coopertest zijn inmiddels verwerkt.
Totaal hebben we 222 km en 371 in 12 minuten afgelegd.
Klasse. Ook willen wij hierbij alle medewerkers bedanken voor hun inzet om de coopertest weer mogelijk te make...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=388 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=388 Fri, 05 Nov 2010 15:32:19 +0100 Beste leden

Vanaf maandag 8 nov zijn er weer reflectiehesjes verkrijgbaar bij Mans van Bodegom.
Iedereen die graag gepast €12.50 bij zich heeft kan een hesje halen bij Mans voor aanvang van de training.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=387 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=387 Fri, 29 Oct 2010 23:45:56 +0100
maandag 1 november wordt de contributie betreffende het jaar 2010 geind bij de leden die in 2010 lid zijn geworden van de Runners Stadskanaal.

Ook nog een laatste oproep voor de leden die het lidmaatschap nog willen opzeggen. Dat kan dit weekend nog betreffende 2011, zeg je het lidmaatschap vanaf maandag op dan betekent dat, dat je ook in 2011 nog lid blijft van de Runners Stadskanaal en derhalve contributie bent verschuldigd.

Met vriendelijke groet en een goed weekend,

Bert ten Hoff
Penningmeester Runners Stadskanaal. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=386 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=386 Sun, 17 Oct 2010 21:57:43 +0100
Hierbij de uitslagen van de Herfstcros...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=384 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=384 Thu, 07 Oct 2010 20:33:41 +0100
Met daarin onder andere:
Opzegging Lidmaatschap Per 01-11-2010
Hardlopen Met Muziek
Run Winschoten 11 September 2010
20 Vragen Aan...
Van Het Forum
Verjaardagskalender
Wedstrijd: De 8 Van Onstwedde Te Onstwedde Op 25-08-2010
Uitslagen Fiets-Run-Barbecue 2010


Runnersnieuws Clubblad Oktober 2010]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=381 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=381 Sun, 03 Oct 2010 18:38:24 +0100
In de afgelopen maanden is wel getracht de Nationale Sportpas zelf bij een andere partij onder te brengen. Dit is niet gelukt.

De Nationale Sportpas blijft tot 1 januari 2011 volledig werkzaam als kortingspas bij de aangesloten bedrijven. Daarna hebben de pashouders nog tot 1 juli 2011 de tijd het gespaarde tegoed te besteden of op te nemen.

De pashouders ontvangen van NSP B.V. bericht over de verdere gang van zaken.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=380 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=380 Wed, 29 Sep 2010 23:13:47 +0100 Voor al die leden die een Reflectiehesje hebben besteld bij Mans van Bodegom
kunnen na betaling deze woensdagavond in ontvangst nemen]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=379 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=379 Mon, 27 Sep 2010 23:01:51 +0100
Graag nodigen wij jullie as zondag 3 oktober uit voor een duurloop over 12 of 18 km in Onstwedde.
Het tempo waarin gelopen wordt zal ongeveer 10 km per uur zijn.
Afhankelijk van het weer is de route geheel verhard of deels onverhard.
Na afloop is er koffie of thee met appeltaart en deelname is gratis.
We vertrekken om 9:30 vanaf ons adres: Dorpsstraat 40.
We hopen je te mogen begroeten,

Dirk en Angela Boels ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=378 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=378 Wed, 22 Sep 2010 14:21:22 +0100 Hieronder staat belangrijke informatie voor de deelnemers.
Heb je na het lezen van deze info toch nog vragen dan kun je altijd mailen of bellen met één van de leden van de activiteitencommissie.

Programma:

Zaterdag 2 oktober:
8.30 uur Vertrek vanaf de atletiekbaan in Stadskanaal
Er is vanaf 8.00 uur koffie verkrijgbaar in de korfbalkantine.
13.00 uur Aankomst in Köln
Na het inchecken in het hotel gaan wij (voor wie dat
wil) gezamenlijk naar de Köln-marathon-expo om startbewijzen
ect. op te halen.
Daarna heeft iedereen ruim de tijd om individueel of in groepjes
de geweldige stad Köln te ontdekke...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=377 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=377 Wed, 22 Sep 2010 08:49:04 +0100 voor de 7e achtereenvolgende keer met een groep voor beginnende hardlopers.

De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen, maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Ook wordt aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=376 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=376 Tue, 21 Sep 2010 22:11:18 +0100 Op zo’n dag wordt er een trainer ingepland om een training te verzorgen. Tijdens de OPA loop ontstond er een situatie waarbij lopers onderling afspraken hebben gemaakt om een duurloop te lopen en niet de training van de trainer te volgen. Op zich een vreemde zaak.
In de laatste trainersoverleg is dit aan de orde geweest en besproken wat hieraan te doen. Afgesproken in het trainersoverleg is om geen training weer aan te bieden op een dag dat samen valt met een wedstrijd in het Unive circuit. Uiteindelijk komt dit maar 2 a 3 keer voor per jaar.
Met vriendelijke groeten,
Henk Haarman, Egbert Euving
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=375 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=375 Mon, 20 Sep 2010 22:44:42 +0100
Vanaf 1 september is de vrijdag training weer begonnen. Op deze avond word er een duurloop gelopen van ca 1 uur en iedereen kan meedoen. Maakt niet uit in welke groep je zit. Dus, je bent welkom elke vrijdag.
De training wordt verzorgd door een trainer van de Runners.

Met vriendelijke groeten,
Egbert]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=374 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=374 Mon, 20 Sep 2010 21:19:01 +0100
Op zaterdag 16 oktober kun je meedoen met de herfstcross in Jipsingboertange.
Deze wedstrijd telt tevens mee voor de clubkampioenschappen.
Alle leden van Runners Stadskanaal zijn vrij van inschrijfkosten.
De kosten worden betaald door de club.
Iedereen doet wel mee voor de herinnering.
Afstand 10 km voor het kampioenschap.
Dit zijn 2 ronden door het mooie bosgebied.
Recreatief kan er ook 5 km worden gelopen.
Start 14.30 uur.
Inschrijven in de kantine van de voetbalvereniging JVV
Deze loop wordt georganiseerd door Sjak Kwak

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=373 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=373 Tue, 14 Sep 2010 17:52:25 +0100
Nu het op de trainingen snel donker wordt is het vanaf volgende week 20 september verplicht om tijdens het trainen het reflectiehesje te dragen.

Het is voor de trainers en assistenttrainers heel eenvoudig "geen hesje geen training ".

Soms zijn er hesjes op reserve bij de kantine maar omdat we vorig jaar enkele hesjes zijn kwijtgeraakt hebben we maar een paar hesjes meer.
Dus op is op en we gaan geen nieuwe meer aanschaffen

Ook op avonden als je niet bij de club traint is het belangrijk om het hesje te dragen.
Voor je eigen veiligheid maar ook voor de andere weggebruikers.

Hesjes zijn altijd te bestellen bij Mans van Bodegom

Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=372 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=372 Mon, 13 Sep 2010 22:11:12 +0100 Beste leden

Nadat we onze traditionele barbeque hebben gehad is er een portomonee gevonden in de kantine.
Wil diegene die hem verloren is dit even terug vragen bij mensen van de kantine.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=371 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=371 Sun, 12 Sep 2010 20:22:54 +0100 Ook zullen er weer mooie dingen zijn gebeurd tijdens de
vakantie's waarover een verhaal kan worden geschreven.
Daarom een verzoek van het clubblad redactie voor het inleveren van copy zodat het komende clubblad
weer een bijzonder blad met mooie verhalen en belevenissen gaat worden.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=370 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=370 Tue, 07 Sep 2010 16:29:20 +0100
De Stichting Klap tot Klap organiseert sinds 1991 op verzoek van het bestuur van Runners Stadskanaal jaarlijks de Klap tot Klaploop. ,,Aangezien de te organiseren lopen door de verenigingen voor 1 november bij de atletiekunie moeten zijn aangemeld, moet het uiterlijk eind oktober duidelijk zijn of bovengenoemde vacatures kunnen worden opgevul...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=367 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=367 Fri, 03 Sep 2010 23:26:35 +0100
Voor degene die een reflectiehesje maat M heeft besteld kan
deze woensdag al ontvangen van Mans.
Alleen moet degene wel even 12.50 euro meenemen

De andere maten zijn in bestelling en er volgt een bericht wanneer die binnen zijn


gr Harm]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=366 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=366 Tue, 31 Aug 2010 20:40:22 +0100 2 Rinsma Erwin 0:29:21
3 Wever Bert-Jan 0:30:55
4 Wilzing Aike 0:31:05
5 Knigge Tonnie 0:31:14
6 Koster Wilmer 0:31:17
7 Winden, van der Bert 0:31:20
8 Scheer van der Bart 0:31:30
9 Heijes Herman 0:31:33
10 Bos Peter 0:32:13
11 Wolde, van der Klaas 0:32:28
12 Bijl Gerrie 0:32:30
13 Bakker Hilbrand 0:33:05
14 Kruit Harm 0:33:19
15 Huisman Andries 0:33:40
16 Bijl-Zijlstra Thérésia 0:33:46
17 Klein Fokko 0:33:55
18 Smith Johan 0:34:13
19 Abrahams Paul 0:34:15
20 Drenth Willem 0:34:19
21 Veldhuis Henk 0:34:22
22 Salomons Roelof 0:34:25
23 Dik Roelof 0:34:30
24 Nijboer Hans 0:34:33
25 Schipper Hitjo 0:35:05
26 Koopman Monique 0:35:14
27 Speelman Jan 0:35:40
28 Dijk Erik 0:35:50
29 Middel Herman 0:35:51
30 Wilken Linda 0:35:51
31 Hebels Mans 0:36:00
32 Voor in 't Holt Bart 0:36:05
33 Piersma Aldert 0:36:17
34 Heidekamp Erwin 0:36:18
35 Haarman Henk 0:36:30
36 Backstrom Kim 0:36:43
37 Smith Dorien 0:37:19
38 Horst, van der Ro...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=365 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=365 Fri, 27 Aug 2010 16:26:06 +0100
Bestuursleden en vrijwilligers gezocht voor de Stichting Klap tot Klaploop

Bestuur moet vòòr 1 november 2010 beslissen !

Het bestuur van de Stichting Klap tot Klap is naarstig op zoek naar bestuursleden en vrijwilligers.
Vacatures zijn er voor de functie van voorzitter en penningmeester. De huidige voorzitter stopt vanwege zijn leeftijd, terwijl de penningmeester zich het komend jaar in het buitenland bevindt.
Naast bovengenoemde bestuursfuncties zijn er coördinatoren nodig die zich o.a. bezighouden met sponsoring, het parcours, jury, verzorging en de media Zonder deze medewerkers zal het niet mogelijk zijn om de Klap tot Klaploop in 2011 te continueren.

De Stichting Klap tot Klap organiseert jaarlijks op verzoek van het bestuur van Runners Stadskanaal de Klap tot Klaploop. Aangezien de te organiseren lopen uiterlijk 1 november a....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=362 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=362 Wed, 25 Aug 2010 16:51:05 +0100
Op vrijdagavond 10 september houden wij in Gasselternijveen de 2e editie van de Nieveenster Run.
Om 19.15 uur klinkt het startschot.
Er worden rondes gelopen van 3 km. De lopers kunnen zelf kiezen voor 3, 6 of 9 kilometer.
Voor diegene die in training is voor de 4 mijl is de 6 km. een mooie afstand…
Inschrijven kan via de site of via nieveensterrun@dorpsfeestgasselternijveen.nl

Meer informatie is te vinden op onze site: www.dorpsfeestgasselternijveen.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=361 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=361 Wed, 25 Aug 2010 10:21:22 +0100 Die moeten weer worden besteld.
Daarom heeft Mans van Bodegom een lijst in de kantine gehangen waarop vooral nieuwe leden en ook oudere leden
hun naam kunnen schrijven zodat deze hesjes worden besteld voor dat de duisternis invalt.
Bij de club is het verplicht om bij duisternis in een refkexiehesje te lopen. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=360 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=360 Mon, 23 Aug 2010 22:13:07 +0100 Beste leden.

Roelof Knegt heeft in zijn vakantie een ongeluk gehad tijdens het Mountenbiken.
Hij is gevallen waarna hij met de traumaheli naar het ziekenhuis in de buurt van Munchen is gebracht.
Daar is na onderzoek geconstateerd dat hij een gebroken schouder, een ingeklapte long en een gebroken rib heeft opgelopen.
Hij ligt met veel pijn op de I.C. wat d.m.v Morfine wordt bestreden.
Pas als hij stabiel is kan hij naar Nederland worden vervoerd en dat zal waarschijnlijk per vliegtuig gaan.
Al met al een vervelende situatie voor de fam Knegt.
Om het leed wat te verzachten zou een kaartje veel voor hen betekenen.
Daarom vermeld ik hier het adres:

Dhr Roelof Knegt
Unfallklinik Murnau
Professor Kuntscherstrasse 8
Intensiv station 123 zimmer 12319
82418 Murnau
Duitsland

Harm Kruit

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=359 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=359 Fri, 20 Aug 2010 23:33:10 +0100
Hierbij de uitslagen van de fiets run van afgelopen woensdag. Ik ben zeer tevreden over het verloop en wil hierbij ook de mensen die mij mee geholpen hebben bedanken voor hun inze...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=357 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=357 Thu, 12 Aug 2010 18:38:15 +0100
Hierbij nog even de links om je in te schrijven voor de Run van Winschoten.

http://www.runnersstadskanaal.nl/inschrijving/runwinschoten/

Dus geef je op.
Bij de Run kunnen er nog meer mensen meedoen. We willen met een groot aantal groepen aan de start verschijnen.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=354 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=354 Sat, 10 Jul 2010 14:32:36 +0100

Köln ist ein gefühl
Whisky festival Noord Nederland
Loopgroepen 6 en 7
Looptechniek en loopscholing
Voor de zesde keer de Mittelrhein marathon
Gebruik forerunner 205
Van het forum
20 vragen aan...
Uitslagen 10km zonder horloge op woensdag 21 april 2010
Uitslagen uurloop volkstuinen op woensdag 9 juni 2010
Uitslagen triangelmarathon juni 2010
Verjaardagskalender
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=351 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=351 Fri, 09 Jul 2010 19:20:29 +0100 De jaarlijkse barbecue voor alle leden van de Runners Stadskanaal zal worden gehouden op woensdag 18 augustus a.s.. Voorafgaand aan de barbecue zal in plaats van een normale training de traditionele fiets-run plaatsvinden.
Opgave voor beide evenementen kan vanaf de eerste week van augustus. Er komen aanmeldformulieren op het prikbord in de korfbalkantine. Aanmelden voor de Fiets run kan middels deze link: http://www.runnersstadskanaal.nl/inschrijving/fietsrun/
Voor wat betreft de reis naar Köln: er zijn op dit moment 40 aanmeldingen; er is dus nog plaats voor 8 personen. Je kunt je nog steeds opgeven bij één van de leden van de activiteitencommissie.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=350 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=350 Thu, 08 Jul 2010 21:33:12 +0100
Op 25 augustus houden we weer een clubkampioenschap. Het is een nieuwe. Hiervoor heb ik wel even jullie medewerking nodig.
Deze heet de 8 (km) vanaf Onstwedde.
De bedoeling is dat we in Onstwedde starten en terug lopen naar de parkeerplaats bij de Volkstuinen.
We moeten wel zorgen dat we in Onstwedde komen. Hiervoor heb ik auto’s met chauffeurs nodig.
Je geeft je met een aantal lopers op. Aan dit groepje moet dan ook eigen vervoer zijn geregeld. Dus let op: het vervoer moet je zelf met het groepje even regelen. Dit voorkomt onaangename verassingen. Je hebt nog tijd genoeg.
De starttijd is 19. 25 uur. Vertrek is 19.05 uur vanaf de kantine.
Je kunt je groep via de mail aan mij opgeven. Dus nogmaals.... Als je als groep ook vervoer hebt.
josarends59@home.nl


Loopgroeten
Jos en Mans.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=349 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=349 Mon, 05 Jul 2010 09:02:40 +0100 Met vriendelijke groeten,
Henk, Egbert.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=346 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=346 Sun, 04 Jul 2010 14:15:27 +0100
Ik heb onder clubtrainingen het jaarplan van 2010 voor groep 1 neergezet. Alle trainingen voor de rest van het jaar staan hierin vermeld, ook de trainingen buiten de club om.
Deze is op basis van 6 x per week gemaakt. Train je 4 of 5 keer, sla dan de training op dinsdag en/of donderdag over.
Na Onstwedde gaan we eerst 2 weken heel rustig trainen en dan weer opbouwen naar de Oudjaarsloop en de Nieuwjaarsloop. Dit zijn de geplande hoofdwedstrijden. Het univé loopcircuit nemen we gewoon tussentijds mee.

gr. Henk ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=342 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=342 Fri, 02 Jul 2010 12:32:02 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=340 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=340 Wed, 23 Jun 2010 22:37:23 +0100 http://www.runnersstadskanaal.nl/inschrijving/runwinschoten/

Succes.

Groeten,
Egbert]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=336 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=336 Mon, 21 Jun 2010 20:13:06 +0100
Ik ben bereid om deze mensen in te schrijven. Als je hiervan gebruik wilt maken mail dan de volgende gegevens voor 4 juli naar henk-edo@zonnet.nl

Te lopen afstand
Naam + voornaam
Geslacht
Geboortedatum
Nationaliteit
Straat + huisnr.
Postcode + woonplaats
E-mail adres
Telefoonnr + evt. mob. Tel.nr
Chipnummer
Best tijd gelopen in 2008-2010

Zodra ik je heb opgegeven ontvang je een E-mail met daarin het bedrag wat je moet overmaken op mijn rekening (schrik niet van de bedragen; zie website http://www.koeln-marathon.de)]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=335 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=335 Wed, 16 Jun 2010 17:30:48 +0100
28juni t/m 30juni is er weer de Triangel Marathon
We starten op maandag en op dinsdag en woensdag maken we de Triangel Marathon vol.
De start is zo spoedig mogelijk na 19.00 uur
Elke avond is er een ander parkoer van 7 km uitgezet via afstandmeten.nl.
Deze ronde kan 2 x worden gelopen waarbij je na 7 km bij start finish langs komt.
Hierdoor kun je in 3 avonden 42 km lopen(de Marathon)
Je mag op elke van de 3 avonden zelf bepalen hoeveel km je wilt gaan lopen.
Hierbij is de keuze aan de deelnemer zelf en je hoeft bij aanvang ook niet te vermelden wat je gaat lopen.
Dit betekend als je je lekker voelt loop je toch gewoon 2 rondjes en als het wat minder gaat stop je na 1 ronde.
Ook is er een korte route voor de startersgroep uitgezet van ongeveer 3,5 km zodat ook zij kunnen meelopen.
Dus uiteindelijk zijn deze avonden voor alle leden bestemd om mee te kunnen doen.
Kom maandag op tijd naar de kantine en haal een startnummer dan kunnen we snel van start.
We...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=334 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=334 Tue, 15 Jun 2010 13:01:47 +0100
binnenkort begin ik met de voorbereidingen voor de incasso 2010. De leden die nog wat verschuldigd zijn over 2009 maak je geen zorgen ik ben het niet vergeten.
Er zijn nog ongeveer 30 Runners die nog niet via een incasso betalen. Conform een bestuursafspraak ontvangen deze leden geen 7,50 euro korting op de contributie. Mocht je alsnog willen overgaan op een incasso meldt dit even aan mij, dan kun we het een en ander wijzigen.

Met vriendelijke loopgroet,
Bert ten Hoff
Penningmeester Runners Stadskanaal.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=333 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=333 Thu, 03 Jun 2010 11:26:49 +0100 Er is nog plaats voor 13 personen. Je kunt je nog steeds aanmelden bij één van de leden van de activiteitencommissie.

De kosten van de reis bedragen (mede dankzij een bijdrage van onze sponsor Nissan Geerts) € 60 per persoon.
Hiervoor krijg je de busreis en een overnachting in een hotel in Köln (inclusief ontbijt).
Kosten voor deelname aan de loop en overige maaltijden komen voor eigen rekening .

Voorlopig programma:

Zaterdag 2 oktober:
8.30 uur Vertrek vanaf de atletiekbaan in Stadskanaal
13.00 uur Aankomst in Köln
Na het inchecken in het hotel heeft iedereen ruim de tijd om de
geweldige stad Köln te ontdekke...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=331 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=331 Mon, 31 May 2010 14:36:42 +0100
De uitslagen van de Mini Klap tot Klap loop van 28 mei 2010 staan in het bestand hieronder.

Uitslagen Mini Klap tot Klap loop]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=329 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=329 Sat, 29 May 2010 21:17:42 +0100
Hoera het is gelukt.

Wij zijn als club twee Trainers 3 rijker binnen onze technische staf.Henk en Kees hebben proeve van bekwaamheid afgelegt en uiteindelijk was dat voldoende om te slagen.Ik wil dan ook de twee van harte feliciteren met dit behaalde resultaat.Ondanks dat het allemaal niet eenvoudig is geweest ben ik trots op die twee.Ik wil dan ook iedereen bedanken die op welke wijze een steentje hebbben bijgedragen om ervoor te zorgen dat de club weer een stap verder kan.

Harm ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=327 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=327 Fri, 21 May 2010 16:33:09 +0100
Kees Lueks en ik zijn al vanaf oktober bezig met de cursus looptrainer 3. Na het afronden van deze cursus zijn wij een volledig bevoegde, zelfstandige looptrainer. Nu hebben we de theorie inmiddels afgerond en moeten op zaterdag 29 mei a.s. praktijkexamen doen. Voor dit examen moeten we minimaal 12 atleten regelen, die het praktijkexamen wil ondergaan. Kees en ik moeten elk een 1/2 uurtje training geven, inclusief loopscholing. Inmiddels hebben we ongeveeer 7 mensen die meegaan. We moeten er dus nog minimaal 5 hebben. Het is op de atletiekbaan in Drachten. Diegene die moet rijden(carpoolen), heeft recht op reiskostenvergoeding, inmiddels met bestuur afgestemd. We vertrekken tussen 8.00 en 8.15 bij de korfbalkantine.
We zijn ongeveer om 13.00 uur klaar. Wie wil er mee?
Geef dit even mondeling of via email aan Kees of mij door?
Mijn emailadres is: waebersh@home.nl

groet,

Henk]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=326 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=326 Thu, 13 May 2010 17:59:49 +0100
De estafetteloop van Delfzijl naar Stadskanaal die gepland stond op zondag 16 mei a.s., gaat niet door wegens gebrek aan belangstelling.
Er wordt misschien een nieuwe datum gepland in september. Nader bericht volgt.

Namens de activiteitencommissie,

Nans.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=325 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=325 Sat, 08 May 2010 16:51:57 +0100
Op woensdag 9 juni wordt de uurloop als clubkampioenschap gehouden.
Om deze goed te laten verlopen heb ik nogal wat medewerkers nodig.
Ik heb er 2 nodig die de lopers registreren die eerder de afslag moeten nemen bij de Tuilbrug. Ik heb ook iemand nodig die de verzorging gaat doen. Het zou warm kunnen zijn.
Graag via de mail bij mij opgeven. De koppels die de rondes registreren is rond.

gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=323 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=323 Thu, 06 May 2010 09:00:43 +0100 We konden om 00.35 uur na de toespraken op het 5 mei plein in Wageningen starten.
Volgens het schema moesten we omstreeks 17.00 uur aankomen in Musselkanaal.
De route liep via Otterlo, Hoenderloo, Beekbergen, Deventer, Holten, over een schitternde Holterberg naar Hardenberg, Coevorden terug naar Musselkanaal.
Eén groep heeft zich in Valthermond afgesplitst en heeft het vuur alvast naar de Mussel gebracht. In de Mussel was een groots ontvangst door de bewoners.
Hierna kwam de volledige groep weer in Musselkanaal aan, waarna het vuur op het spoordok aangeboden werd aan Burgemeeser Galema.
Ziij nam het vuur in ontvangt waarna zij een toorts heeft aangestoke...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=322 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=322 Sat, 01 May 2010 11:32:41 +0100
De uitslagen van de vorige 2 clubkampioenschappen staan in de uitslagen. Escuses voor het late invoeren, maar ik was even te druk met de organisatie van de Bevrijdingsloop.
Niet iedereen heeft zich aangemeld op de site. Wil degene die mee hebben gedaan dit alsnog doen, zodat ik ze kan invoeren. Geef me even berichtje als je je zelf hebt aangemeld.
De volgende kampioenschap is een afvalrace op de baan op 12 mei.

gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=318 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=318 Tue, 27 Apr 2010 18:06:02 +0100
Omdat 30 april en 5 mei officiele feestdagen zijn wordt er op die avonden geen training gegeven.
Geef dit ook even door in de groepen omdat niet alle leden via de website worden bereikt.

B.V.D Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=317 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=317 Mon, 19 Apr 2010 18:45:57 +0100
2-daagse reis naar Köln.

De activiteitencommissie van de Runners organiseert een 2-daagse reis (zaterdag 2 en zondag 3 oktober) naar de marathon van Köln.
De loop vindt plaats op zondag 3 oktober.
Je kunt kiezen uit de volgende afstanden: 10 km, 21,1 km en 42,2 km

De kosten van de reis bedragen (mede dankzij een bijdrage van onze sponsor Nissan Geerts) € 60 per persoon.
Hiervoor krijg je de busreis en een overnachting in een hotel in Köln (inclusief ontbijt).
Kosten voor deelname aan de loop en overige maaltijden komen voor eigen rekening .

Informatie over de loop vind je op : http://www.koeln-marathon.de/
Informatie over de schitterende stad Köln vind je op:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Keulen


Op maandag 19 en 26 en woensdag 21 en 28 april zullen er inschrijflijsten in de kantine hangen.

Als er op 28 april a....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=315 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=315 Fri, 16 Apr 2010 22:15:36 +0100
Op 15 en 17 maart 2010 heeft de club een 0-meting uitgevoerd tijdens de training. Deze 0-
meting levert samen met de uitslagen van (recente) wedstrijden informatie op over het
trainingsniveau waar iedereen op dit moment op zit.
Voor de club is dit belangrijk.
In het bestuur en het trainersoverleg is geconstateerd dat er binnen de verschillende loopgroepen soms erg grote niveau verschillen zitten.
Dat heeft tot gevolg dat het erg moeilijk is om juiste trainingen aan te bieden. Een belangrijk
deel van de groep loopt dan te snel of te langzaam waardoor de training niet meer adequaat of optimaal is.
Het is tevens erg lastig om goede en leuke trainingsvormen buiten te de baan aan te bieden. Nu is de trainer na een 5 minuten tempoloop vaak de helft kwijt (te ver naar voren of naar achteren...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=313 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=313 Wed, 14 Apr 2010 21:23:26 +0100
Zoals jullie weten gaan een 30 tal lopers van de Runners van Wageningen naar Musselkanaal om het bevrijdingsvuur naar het organiserend comité te brengen. Maar ook in de Mussel zal het vuur worden aangeboden.
De lopers die van Wageningen komen wil ik daar niet meer mee belasten. Mijn vraag is vrijwilligers die vanaf Musselkanaal door willen lopen om het vuur mee te nemen.

gr Jos Arends]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=309 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=309 Tue, 13 Apr 2010 19:40:34 +0100
Hans Windt is zondag in Rotterdam Nederlandskampioen geworden op de Marathon in de leeftijdscatagorie 65-69 jaar in een tijd van 3.21.24uur.
Komende zaterdag tijdens Race The Train gaan we Hans hiervoor huldigen.
Kom daarom in grote getale naar het perron van de Star waar het een en ander plaatsvindt om 13.15uur.
Dit tijdstip is gekozen zodat ook de halve parkoer lopers, voordat de trein naar Musselkanaal vertrekt hierbij aanwezig kunnen zijn.
Het zou mooi zijn dat veel Runners in clubkleding verschijnt t.o.v. de foto's.

Het Bestuur]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=307 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=307 Thu, 08 Apr 2010 14:30:34 +0100 voor de 6e achtereenvolgende keer met een groep voor beginnende hardlopers.

De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Tevens wordt er aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brengen.
Runners Stadskanaal heeft momenteel zo’n 280 lede...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=306 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=306 Sat, 03 Apr 2010 12:52:45 +0100
Ik ben zeer tevreden over de deelname aan de Nissan Geerts Clubkampioenschappen. 84 deelnemers. Super.
De volgende Clubkampioenschap is 21 april a.s.
Dat wordt een 10 km met een opgave van de tijd van te voren. Dit betekent dat je zonder horloge loopt.
De andere wedstrijden worden nog op de site gezet, maar er moet eerst een aanpassing in het systeem plaats vinden omdat er een paar bij zijn die een aparte berekening vereisen.
Er zijn ook deelnemers die zich nog niet aangemeld hebben op de site.
Het verzoek is dit alsnog te doen, zodat de Clubkampioenschappen aan je deelname gekoppeld kan worde...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=305 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=305 Mon, 29 Mar 2010 21:05:34 +0100

10e maal loopclinics voor de klap tot klaploop 2010
Run & cooking
Training groep 3, hoe gaat dat nu in z’n werk
Van de ambulancedienst
Richtlijnen trainers/assistent trainers en lopers runners stadskanaal
Henx
Klap tot klaploop
In memoriam Gea Moorlag
Mijn favoriete looproute
Van het forum
Verjaardagskalender
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=304 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=304 Sat, 27 Mar 2010 17:31:38 +0100 In dit jubileum jaar hebben we dan ook veel vrijwilligers nodig om alles goed te laten verlopen.

Bij de finish zoeken wij nog een aantal mensen die de medailles en herinnering uitdelen aan de lopers.
Doe je zelf niet mee en wil je alles van dicht bij zien dan is dit de kans om vele Runners gelukkig te maken door deze presentjes te overhandigen.
Help ons en geef je op via www.henkotter@klaptotklaploop.nl
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=302 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=302 Fri, 26 Mar 2010 18:33:06 +0100

De Heer is mijn Herder
Psalm 23

Na een periode tussen hoop en vrees te hebben geleefd,heeft
de Here op Zijn tijd en wijze, voor ons toch nog onverwacht
tot Zich genomen, mijn lieve vrouw, onze mama, en dochter en zus


Gea Moorlag-Schreuder

in de leeftijd van 46 jaar.


9501VD Stadskanaal, 24 maart 2010
Eikenhage 17


Henk
Matthijs en Marloes
Stefan
Alex
Kirsten

Ma Bosch
Pa en Ma Moorlag

Yanni en Erik
Stijn
...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=301 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=301 Wed, 24 Mar 2010 23:00:56 +0100
Vanavond zijn we allemaal overvallen met het bericht
van het overlijden van Gea Moorlag.

Wij wensen langs deze weg Henk, de kinderen en Grietje Bosch, haar moeder, en verdere familie heel veel sterkte.

Er werd mij gevraagd naar het adres van Grietje.

Grietje Bosch Eikenhage 40 9501 ZA Stadskanaal.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=300 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=300 Thu, 18 Mar 2010 19:45:20 +0100
Trijn.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=299 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=299 Sat, 13 Mar 2010 09:15:32 +0100
Nog ruim 4 weken en dan gaan we met de bevrijdingestafette loop 2010 van Wageningen naar Stads- of Musselkanaal van start. Ik heb de bevestiging van de gemeente Stadskanaal binnen voor de subsidie. Ik heb nu 31 aanmeldingen binnen. Er kunnen nog een aantal meedoen. Geef je bij mij op. Wij kunnen 35 lopers voor de estafette bergen.
Ik wil graag meer aanmeldingen, want je weet niet wat er met eventuele aanmelders in de tussentijd gebeurd.
Blessures, plotselinge persoonlijke omstandigheden kunnen de reden zijn dat deze loper genoodzaakt is om af te haken.
Ik heb de route inmiddels klaar en ik kan je verzekeren dat je door de mooiste gebieden van Nederland komt. Van de Veluwe over de Holterberg terug naar huis. Als ik het goed begrepen heb wacht ons een warm onthaa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=298 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=298 Tue, 16 Feb 2010 19:58:17 +0100 Bij voldoende belangstelling wordt er in groepen van verschillende niveaus gelopen.
Eén van de bussen blijft tijdens het lopen op het parcours om eventuele uitvallers op te pikken. Bij de achterste lopers rijdt tevens een fietser mee.
Na te zijn gefinisht staat er bij het kantoor van Univé een bus gereed om de deelnemers terug te brengen naar de Korfbalkantine.
Belangstellenden kunnen hun naam invullen op een lijst op het bord in de kantine. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=296 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=296 Sun, 07 Feb 2010 20:58:46 +0100
Er hebben zich inmiddels 29 enthousiastelingen opgeven voor de bevrijdingsloop.
Hieronder de tot nu aangemelde lopers. Er kunnen nog 13 meedoen.
Let op!!! Vol = Vol.

Hieronder de namen van de aanmelders tot nu toe.
Arends Jos
Backstrom Kim
Bijl Theresia
Bleisem Wil
Dol Chris
Euving Egbert
Gaastra Jolanda
Haak Hero
Haak Nans
Haarman Henk
Knigge Tony
Kruit Harm
Lohof Martin
Nijlaan Heiko
Nobbe Ibo
Pepping Lambert
Ploeger Jack
Prins Koos
Prummel Jan
Schipper Hiltjo
Schutte Ronald
Ten Hoff Liesbeth
Ten Hoff Bert
Van der Horst Rob
Van der Horst Erna
Van der Scheer Marja
Van Dijk Sandra
Veldhuis Anna
Veldhuis Henk
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=294 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=294 Sun, 07 Feb 2010 16:59:49 +0100
Het jaarverslag ligt in de kantine.
Ook kun je het verslag digitaal lezen en je vindt het onder het kopje van Cubinfo - jaarverslag.
De jaarvergadering is woensdag 17 febr. en de aanvang zal 20.15uur zijn na een kortere training.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=293 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=293 Thu, 28 Jan 2010 18:12:05 +0100
Ex leden die nog toegang hadden tot het forum zijn vanaf nu afgemeld.
Als een lid nu per ongeluk uit de lijst is verwijderd maak ik daarvoor mijn excuus en vraag gelijk of diegene de aanmelding even opnieuw wil doen.
Deze actie is gedaan omdat het forum alleen voor leden is bedoeld en niet open staat voor iedereen.

Gr Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=292 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=292 Wed, 27 Jan 2010 21:54:26 +0100
Vanavond was dan een moment van afweging wat te doen met de training t.o.v de weersomstandigheden.
Toen ik bij de club arriveerde zag ik gelukkig dat vele leden hadden besloten om niet naar de club te komen.
Dit was heel verstandig omdat de plotselinge gladheid toch voor de nodige overlast zorgde.
Na een kort overleg heb ik de knoop doorgehakt en besloten om de training af te gelasten.
Dit heb ik vooral gedaan op grond van omdat het niet te overzien was wat er met de gladheid zou gebeuren.
Ik vond het belangrijk dat iedereen op een veilige manier weer thuis kwam.
Mede hierdoor en het begrip van de aanwezige leden weet ik dat dit een juiste beslissing is geweest.
Zo zie je maar dat er onverwachts altijd iets kan gebeuren waardoor je voor zoiets komt te staan.

Iedereen bedankt en een goed weekend

Harm Kruit ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=291 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=291 Wed, 13 Jan 2010 21:56:15 +0100
Er kunnen ca 35 lopers mee. Alles hangt nog even af van de subsidie die
de gemeente aan ons geeft om het vervoer te regelen .

Klik hier om je aan te melden
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=289 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=289 Mon, 11 Jan 2010 22:23:21 +0100
Hierbij wil ik de leden uitnodigen voor de jaarvergadering.
De vergadering zal plaats vinden op woensdag 17 februari.
Na een korte training zal de vergadering om 20.00uur aanvangen.
Het is de bedoeling dat het jaarverslag vroegtijdig zal worden aan geboden.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=288 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=288 Tue, 05 Jan 2010 21:17:40 +0100
Op 5 mei willen we jullie uitnodigen om mee te doen met de Bevrijdingsloop. De loop wordt in estafette afgelegd en gaat van Wageningen terug naar Stadskanaal.
De afstand is ruim 173 km.
Hou deze datum alvast vrij. Er kunnen ongeveer 35 leden meedoen. Dit heeft te maken met het regelen van hett vervoer.
De starttijd is om 24.00 uur.
Je loopt dus ’s nachts. We proberen omstreeks 16.00 uur aan te komen in Stadskanaal.
Of de loop z’n doorgang zal vinden hangt nog even af van de financiele bijdrage van de gemeente. Maar we nemen aan dat dit wel los zal lopen. De inschrijving zal binnenkort worden geopend en zal op dezelfde manier gaan als bij de RUN van Winschoten.
Dus als je wilt meedoen hou dan 4 en 5 mei vrij.
Voor meer informatie kun je ons persoonlijk benaderen.
Zie voor meer info op www.4en5meiwageningen.nl/Bevrijdingsvuurestafette

Sportgroeten Jos Arends en Egbert Euving.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=287 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=287 Sat, 26 Dec 2009 20:01:39 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=284 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=284 Thu, 24 Dec 2009 11:43:24 +0100
2 Januari a.s. vindt de traditionele nieuwjaarsloop plaats. Dit is de 1ste wedstrijd van het univé loopcircuit. Runners Stadskanaal is verantwoordelijk voor de organisatie. We kunnen dan ook weer hulp gebruiken. Ik heb hulp nodig bij het opbouwen en afbreken van het parcours. De werkzaamheden zijn:
- Plaatsen van dranghekken
- Opbouwen univéboog
- Plaatsen van km-bordjes en wegbewijzeringbordjes
- Plaatsen van afzetlint
- Opbouwen van drankposten.

Een aantal leden heeft zich dit jaar tijdens de jaarvergadering opgegeven om bij dit soort werkzaamheden te helpen. Ik weet ik echter niet meer wie dat waren. Ik heb ongeveer 6 mensen nodig voor zowel opbouwen als afbreken van het parcours. Dit hoeven niet dezelfde mensen te zijn.
We beginnen met opbouwen om 9.30 uur en met afbreken rond 15.15 uur. Je kunt dus gewoon met de wedstrijd meedoen. Verder zorg ik voor vervoer en een aanhanger. Het is zeker geen zwaar wer...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=283 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=283 Sat, 19 Dec 2009 20:48:11 +0100
UITNODIGING ACTIVITEITENCOMMISSIE
HAMERSTUK
LA DOLCE VITA EN DE VROEM VROEM MARATHON VAN FERRARI !!!!
11 NOVEMBER TRAINING GROEP 4
RUN & COOKING
DE OUDERE ATLEET
LOOPTRAINERDAG
UITSLAGEN TRIMLOOP OP DE BAAN OP 3 OKTOBER 2009
HALLO RUNNERS
VERJAARDAGSKALENDER
VEILIGHEIDSHESJES 
VOORPROEFJE ELEKTRONISCH PATIËNTEN DOSSIER!
20 VRAGEN AAN
CLUBTENUE
VAN HET FORUM
MARATHON SURINAME OP 21 NOVEMBER 2009]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=282 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=282 Thu, 17 Dec 2009 16:57:28 +0100
De activiteitencommissie wenst iedereen fijne kerstdagen en een gezond en sportief nieuwjaar!!

Graag nodigen wij jullie uit voor onze Nieuwjaarsbijeenkomst

op maandag 4 januari 2010 (na de training in de korfbalkantine)

Voorafgaand aan de nieuwjaarsbijeenkomst zal een alternatieve training plaatsvinden:

Run for fun]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=280 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=280 Thu, 17 Dec 2009 16:57:00 +0100
Zaterdag 9 januari is alweer de 4e editie van de Nieuwjaarsloop Aaldenrondomme
een trimloop over een prachtig parcours in en rond Aalden.

WWW.AALDENRONDOMME.NL

We zouden het op prijs stellen als op een of ander wijze deze loop in u agenda of website dmv bijgeleverde affiche onder uw lopers wilt promoten
(ps we hebben ook een catagorie Nordicwalking !)

bvd
en met vriendelijke sportgroet

Wilfried Reuvers]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=279 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=279 Thu, 17 Dec 2009 16:55:29 +0100
Er bestaat de kans dat de NAM loop niet doorgaat.

Vrijdag om 14.00uur wordt dit beslist en op de site van het Meeus Loopcirquit geplaatst.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=278 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=278 Fri, 11 Dec 2009 19:45:41 +0100
Zaterdag 19 december starten de loopclinics voor de klap tot klap loop voor de 10e! keer.
Er zijn al enkele leden die toegezegd hebben te komen helpen.
We willen graag hulp bij de inschrijving en bij het tellen van de rondjes voor de coopertest.

Graag een reactie op mijn emailadres:
nienpool@planet.nl
kijk voor meer informatie op www.loopclinics.tk

Vriendelijke groet,

Trijn Nienhuis]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=276 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=276 Mon, 23 Nov 2009 15:16:09 +0100 Doel om middelen te verkrijgen voor de nieuwe kantine en inrichting.
Wij willen jullie leden vragen om ons ook te steunen.

Het betreft alleen leden die woonachtig zijn in de regio Groningen van de telefoongids/ gouden gids.

Een stem uitbrengen kan tot vrijdag 8 januari 2010.

Kijk op www.detelefoongids.nl/mijngoededoel voor informatie en het nomineren van de vereniging, directe link: http://mijngoededoel.detelefoongids.nl/goeddoel/index.php?id=4962 .

Henk Koops]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=275 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=275 Fri, 13 Nov 2009 20:11:38 +0100 Excuses voor het late invoeren.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=274 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=274 Sun, 18 Oct 2009 21:48:14 +0100 10 km
36.51 Wubs Martien
38.25 Knigge Tonnie
39.15 Waebers Henk
39.43 Dik Roelof
41.07 Winden, van der Bert
41.44 Arends Jos
42.51 Schnieders Cor
43.06 Kruit Harm
43.20 Bleisem, van Wil
43.52 Wolde, van der Klaas
44.23 Scheer van der Bart
44.49 Modderkolk Nico
45.55 Dol Chris
46.19 Middel Herman
46.39 Pagter de Ton
47.52 Smith Johan
48.13 Salomons Roelof
49.06 Leffers Melle
49.21 Feijen Rene
50.38 Scheer van der Marja
50.42 Haak Nans
51.08 Klein Klamert
52.08 Drenth Wim
52.13 Haarman Henk
52.20 Backstrom Kim
52.32 Freuling Sieko
54.33 Schipper Hitjo
55.05 Kunst Ina
55.05 Smith Dorien
55.50 Sterenborg Jan Geert
55.58 Veldhuis-Wubs Anna
60.00 Nienhuis Trijn

5 km
27.02 Benus Mirjam
27.11 RiemVis-Smit Lara
28.04 Kramer René
28.13 Schuil Jan
39.43 Vriendts Herman
50.48 Vriendts Diana
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=270 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=270 Thu, 08 Oct 2009 11:24:03 +0100
De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Tevens wordt er aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brengen.

Van de vorige groep, die in mei is gestart, is momenteel allen in staat de 10 km in ongeveer 1 uur of sneller af te legge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=268 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=268 Mon, 05 Oct 2009 11:36:19 +0100 Wanneer je het lidmaatschap opzegt moet dit wel schriftelijk gedaan worden. Conform het contributiereglement moet de opzegging schriftelijk gedaan worden. Een opzegging per e-mail accepteren wij dan ook niet. Dat de opzegging schriftelijk gedaan moet worden is ter voorkoming van misverstande...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=265 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=265 Sun, 04 Oct 2009 17:58:15 +0100
INHOUD:

COLOFON
HAMERSTUK
VAN DE REDACTIE
OPZEGGING LIDMAATSCHAP PER 01-11-2009
TIPS VOOR GEZONDE VOEDING
DE 50KM RUN IN WINSCHOTEN
20 VRAGEN AAN
HENK HAARMAN
VERJAARDAGEN
RUN & COOKING
PENNINGMEESTER VAN HET JAAR 2009
FIETS-RUN –BARBECUE 2009
UITSLAGEN FIETS-RUN-BARBECUE
VAN HET FORUM
“IN BAD PYRMONT LÄUFT NICHT NUR DAS WASSER”
FORERUNNER 405 VS FORERUNNER 305
KNIPSELKRANT
HALVE MARATHON EMMERCOMPASCUUM
MIJN FAVORIETE LOOPROUTE
NISSAN GEERTS


]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=264 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=264 Tue, 15 Sep 2009 22:18:47 +0100 Nieuwe hesjes zijn ook weer verkrijgbaar voor 12.50 euro zodra de bestelling bij Sport-Inn binnen is.(volgende week)
Deze hesjes zijn verkrijgbaar bij Mans van Bodegom of Jan Woortman als hij aanwezig is in de kantine na training.
Ook vestig ik nog even de aandacht op de veiligheid als de groepen op het fietspad lopen.
2 personen naast elkaar op de fietspaden en ook lopen we rechts en houden rekening met de overige weggebruikers.

Harm Kruit

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=260 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=260 Wed, 09 Sep 2009 22:31:29 +0100 Beste leden van de Runners Stadskanaal
Vanaf donderdag 8 oktober starten we weer met het trainen op de atletiekbaan. Omdat de club in ledenaantal steeds verder groeit, is het haast niet meer mogelijk om op maandag- en woensdagavond de training op de atletiekbaan te doen. Dit komt mede omdat er op deze avonden ook een grote groep atleten Van Jahn 2 Atletiek aanwezig is.
In het trainersoverleg is dit besproken en het voorstel is om een proef van zes weken te houden. Dit houdt in dat er dan de mogelijkheid is de baantraining op donderdagavond te volgen. Deze avond is de atletiekbaan dan alleen voor de Runners Stadskanaal beschikbaar en is Jahn 2 Atletiek niet aanwezig.
Deze training is voor alle leden toegankelijk en het maakt niet uit in welke groep je traint. Eigenlijk kun je het ook bekijken als een extra mogelijkheid om te trainen. In eerste instantie is het de bedoeling om in drie groepen te trainen met voor iedere groep een traine...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=259 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=259 Fri, 21 Aug 2009 11:11:09 +0100
Onze AED hangt sinds juni j.l in de kantine. Een aantal mensen binnen onze vereniging is hier reeds voor opgeleid. In de maand september starten we samen met de korfbal vereniging met een AED cursus (één avond).

Het zou fijn zijn als er binnen elke groep een aantal mensen zijn die de AED cursus hebben gevolgd.

Mijn oproep luidt dan ook, wie binnen onze vereniging wil er aan deze cursus deelnemen?
Doe jij mee? Mail dan naar lineke@schrikbv.nl.

Bij voorbaat dank voor je reactie!!]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=257 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=257 Thu, 20 Aug 2009 20:05:23 +0100
Hierbij de uitslagen van de fiets Run. Ik hoop dat iedereen het goed naar de zin heeft gehad. Ik wil hierbij ook de organisatie van de BBQ bedanken voor de geslaagde avond.
Was een klein foutje in de berekening geschove...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=256 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=256 Wed, 22 Jul 2009 18:01:34 +0100 Marathon op de baan
Donderdag 20 augustus 18:00 uur



Op donderagavond 20 augustus organiseert Atletiekvereniging Fivelstreek te Delfzijl weer een marathon op de baan! Starttijd is 18:00.

Dit evenement is toegankelijk voor zowel leden als niet-leden. Er kan individueel worden deelgenomen aan de marathon (105 rondjes) of in estafette-verband (met 2 of 4 lopers). Bij de estafette worden de laatste twee kilometer door het hele team afgelegd!
Elk estafetteteam is zelf verantwoordelijk voor het bijhouden van de gelopen rondes (dus bijv. loper 3 houdt de rondjes bij van loper 1). Er zijn wel tijdwaarnemers aanwezig voor de marathonlopers. Ook is tijdwaarneming en een verfrissingpost aanwezig.

Kosten voor deelname bedragen € 2,-. (voor zowel marathonloper als elke estafette-loper); het inschrijfgeld kan betaald worden op 20 aug.
Koffie is deze avond grati...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=249 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=249 Tue, 30 Jun 2009 09:26:12 +0100 Verslag van de loopclinics 2008-2009
Verslag van de Run van Gieten
20 vragen aan Cor Schnieders
Lopen in Koblenz
Marathons van Enschede en Amersfoort

Klik hier om het clubblad te lezen]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=247 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=247 Sat, 27 Jun 2009 23:21:30 +0100
Woensdagavond 24 juni werd om 19.00 uur op feestelijke wijze de Automatische Externe Defibrillator in gebruik genomen,
die een plaats heeft gekregen in de kantine van de Korfbalvereniging van Stadskanaal.
Deze kantine wordt ook gebruikt door de Runners Stadskanaal.
Deze beide verenigingen tellen samen 430 leden.
Ook is de kantine vlakbij de atletiekbaan en de jeu de Boulesbaan.
Het is daarom een zeer zinvolle plaats voor een AED.
Enkele sportleden hebben het initiatief genomen tot het aanschaffen van het apparaat,
nl. Herman Middel en Lineke Schrik van de Runners, samen met Hilbrand Molema en Eddie Kruiter van de Korfbalvereniging.
Na de officiële handeling door wethouder Jaap Duit werden deze mensen vereerd met een bos bloemen.
Dit evenement werd bijgewoond door o.a. 150 mensen van de Runners,
die klaar stonden voor de start van de 3e avond van de z....]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=246 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=246 Sat, 27 Jun 2009 10:44:05 +0100 Dankzij het aanbrengen van vele Email adressen van Henk Weabers zijn we op een geweldig bedrag van 595 euro uitgekomen.
Ik wil dan ook iedereen bedanken die aan deze aktie hebben meegedaan door zich via Email aan te melden of
via de boodschappen in de winkels en de daar ontvangen muntjes in de spaarpijp te deponeren.

Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=244 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=244 Thu, 25 Jun 2009 11:04:57 +0100
Gelukkig hebben jullie mij een hoop werk bezorgt.
Geeft niet maar ik heb de gegevens verwerkt.
Er staat ongetwijfeld hier en daar iets fout en als je dat ziet laat mij het weten dan verander ik dat voordat het in het clubblad komt te staan.
Ook bedank ik nogmaals iedereen die deze loop tot een feest hebben gemaakt.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=243 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=243 Wed, 24 Jun 2009 12:49:25 +0100 Namens Henk Schipper (coördinator verkeersregelaars) wil ik bovenstaande mensen bedanken voor hun inzet. Verder wil ik Harm ook bedanken voor het werven van deze regelaars.
Henk was zeer content met het aantal verkeersregelaars van de kant van de Runners.
Ondanks dat het organisatorisch niet altijd goed in elkaar zat, was het toch een byzondere ervaring. Je hebt veel verantwoording en sommige kruisingen zijn best lastig.
Volgend jaar zullen de Runners opnieuw benaderd worden. Hopelijk melden zich dan weer 5 of 6 kandidaten.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=242 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=242 Thu, 18 Jun 2009 09:59:23 +0100
De puntenindeling voor het klassement van de clubkampioenschappen volgt nog.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=240 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=240 Wed, 17 Jun 2009 22:44:42 +0100
Volgende week maandag start weer de Triangel Marathon
Dinsdag en woensdag maken we de Triangel Marathon vol.
De start is zo spoedig mogelijk na 19.00 uur
Elke avond is er een ander parkoer van 7 km uitgezet via afstandmeten.nl.
Deze ronde kan 2 x worden gelopen waarbij je na 7 km bij start finish langs komt.
Hierdoor kun je in 3 avonden 42 km lopen(de Marathon)
Je mag op elke van de 3 avonden zelf bepalen hoeveel km je wilt gaan lopen.
Hierbij is de keuze aan de deelnemer zelf en je hoeft bij aanvang ook niet te vermelden wat je gaat lopen.
Dit betekend als je je lekker voelt loop je toch gewoon 2 rondjes en als het wat minder gaat stop je na 1 ronde.
Ook is er een korte route voor de startersgroep uitgezet van ongeveer 3,5 km zodat ook zij kunnen meelopen.
Woensdag is er vooraf aan de start nog even een bijeenkomst in de kantine.
Wat er staat te gebeuren zie je woensdag wel.
Kom maandag op tijd naar de kantine en haal een startnummer dan kunnen we snel...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=239 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=239 Sat, 06 Jun 2009 12:20:30 +0100 Leden (of familie/kennissen van leden) die alsnog mee willen kunnen zich melden bij één van de leden van de activiteitencommissie. Kosten € 50 p.p.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=238 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=238 Thu, 04 Jun 2009 21:36:04 +0100
Op maandag 22,dinsdag 23 en woensdag 24 juni is er weer de mogelijkheid om aan dit evenement deel te nemen.
Het gaat weer net als vorig jaar waarbij iedereen zelf kan kiezen uit 7 of 14km per avond.
Een avond geen tijd is geen probleem dan loop je gewoon 2 avonden.
Bij deze nodig ik iedereen uit om hieraan deel te nemen.
Inschrijven gaat vooraf aan de loop in de kantine en we starten zo snel mogelijk na 19.00uur

Harm Kruit
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=236 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=236 Thu, 04 Jun 2009 20:38:20 +0100
zaterdag 29 augustus 2009

Een najaars marathon lopen?
Aan de RUN Winschoten deelnemen?
Heerlijk sportief wandelen door het mooie Westerwolde?
Of op pad met je nordic walking poles?
Of gewoon een heerlijke tocht hardlopen of wandelen?

Geef je dan op voor de meest ontspannen hardloop en wandel evenement.

En wij zouden het leuk vinden als u dit mailje doorstuurt naar andere sportievelingen.

Een tocht van 33 of 50 km hardlopen of 30 km wandelen.

De wandelaars vertrekken om 9:00 uur en de hardlopers om 9:30 uur vanuit Ter Apel naar de finish in Bourtange

Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht op:

www.monnikentocht.nl

Mocht u zich al aangemeld hebben of u gaat dat nu doen, dan zien wij u graag op 29 augustus 2009 in Ter Apel.

De Monnikentocht wordt georganiseerd door Runners Oost Groningen uit Winschoten]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=235 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=235 Mon, 01 Jun 2009 11:43:04 +0100
Woensdag 17 juni vindt het tweede onderdeel plaats van onze alternatieve clubkampioenschappen.
Het is de bedoeling dat er in groepjes van 3 of 4 mensen gelopen wordt. Daarom is er reeds gelegenheid om in te schrijven op woensdag 10 en maandag 15 juni, voor of na de training.
Je kunt je als groep inschrijven, of ook individueel, dan stelt de organisatie de groepjes samen.
De puzzeltocht gaat als volgt: Om de 30 seconden start er een groepje.
Aan foto’s, die langs het parcours hangen, kun je zien, waar je naar toe moet lopen. Er zijn 6 mogelijkheden om fout te lopen! Op die punten hangt een vraag. Het juiste antwoord correspondeert met de juiste foto.
Als controlemiddel krijgt elk groepje een kaart mee, waarop de juiste letters, die op de foto’s staan, moeten worden genoteerd.
De groep met de snelste tijd is winnaa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=234 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=234 Wed, 27 May 2009 16:43:57 +0100 Ter gelegenheid daarvan is er een 14gehuchtenloop bedacht. Een recreatieve loop over 20 km door 14 gehuchten rondom de prachtige omgeving van Sellingen.
Datum : zaterdag 4 juli 2009
Starttijd: 11.00 uur
Inschrijven: infocentrum Noordmee, Dennenweg 1a, 9551 VJ Sellingen (Voorinschrijven mogelijk en gewenst)
Kleedruimte en douchegelegenheid: bij vv Sellingen, Dennenweg 2a, 9551 VJ Sellingen
Info: binnenkort op www.vlagtwedde.nl
Nadere informatie. Er wordt in groepsverband gelopen met diverse snelheden. 4, 41/2, 5, 51/2, 6, 61/2 en 7 min/km. Fietsers begeleiden de groep. De halve afstand kan ook worden afgelegd. Tevens permanente wandeltocht.

Zegt het voort.

Met vriendelijke groet,
Sjak Kwak
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=232 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=232 Tue, 26 May 2009 11:50:32 +0100
Voor vragen en opmerkingen over de contributie kun je mij even aanspreken op de club bij een trainingsavond of bellen met 417031.

Groeten,

Bert ten Hoff
Penningmeester Runners Stadskanaal. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=231 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=231 Tue, 19 May 2009 21:20:50 +0100 We verzamelen as zondag om 9.30 uur in de korfbal kantine (hier vindt tevens de betaling plaats) vervolgens gaan we gezamenlijk naar het pagedal waar de eerste etappe kan starten.
De route is duidelijk uitgezet door Fivelstreek.
Start van de tweede etappe :11.40
Start van de derde etappe : 13.20
Start van de vierde etappe : 15.40
Verwachte finishtijd : 16.00-16.30
Bbq vanaf 17.00

In de korfbal kantine liggen de route beschrijvingen
Probeer als het mogelijk is per team een fiets mee te nemen dan zit je niet steeds in de auto en kan je ook een keer een etappe mee fietsen.

Deelnemers bbq run Stadskanaal-Delfzijl :

Team 1 : Henk Weabers ,Rob v/d Horst ,Herman Bruining ,Harm Kruit
Team 2 : Hans Dillema, Tonnie Knigge, Anna Veldhuis, Henk Veldhuis
Team 3 : Lambert Pepping, Jaap Rinsema, Henk Haarman, Hero Haak
Team 4 : Jolanda Bouwma, Bert ten Hoff, Onno Drenth, Geert Knigge
Team 5 : Ibo Nobbe...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=230 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=230 Mon, 18 May 2009 18:13:39 +0100
De clubactie bij C1000 is vandaag van start gegaan.
Vanaf vandaag krijgen de klanten bij C1000 Westermarke en
C1000 Ter Maars bij iedere EUR 10 aan boodschappen een muntje
die in de pijpenkoker die in de winkel staat worden gedeponeerd.
Het is zaak om al je kennissen op de hoogte te stellen want hoe meer muntjes
we verzamelen hoe meer geld van het sponsor bedrag van EUR 5000 we
kunnen tegemoet zien.

Ook is het mogelijk om je via de website : http://www.c1000.nl/acties/clubactie
aan te melden voor de Voordeelmail dan levert dit gelijk 10 muntjes op die worden bijgeschreven op naam van de Club.
Dit betekend wel dat je anders voor EUR 100 boodschappen moet doen om ook aan deze 10 muntjes te komen.
Dit is vooral van belang bij leden die niet bij C1000 boodschappen doen en toch een bijdrage willen leveren.
Laten we met elkaar zorgen dat we mooi meedelen in de pot van €5000 zodat we er iets moois mee kunnen doen.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=228 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=228 Thu, 14 May 2009 23:15:57 +0100
In de voorgaande jaren hebben sommigen van jullie meegedaan aan de
Halve marathon - 10 Engelse mijlen - 10 km van Rolde.
Dat was altijd een mooi evenement op de laatste vrijdag in september.
Helaas is de organisatie, de Koninklijke Marechaussee, gestopt met de organisatie.
De burgemeester van Aa en Hunze vindt het een mooi evenement en is van mening dat de loop toch door moet gaan.
Harm en ik zijn naar een vergadering geweest om te adviseren in de organisatie van dit evenement.
Waar deze mensen zich hiermee bezig houden:
Is de vraag wat het evenement zo bijzonder maakt.
Wij hebben een aantal opties die je kunt insturen naar mijn mailadre...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=227 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=227 Tue, 12 May 2009 18:49:00 +0100 Actie C1000

Leden en vrienden van Runners Stadskanaal

Het is gelukt: We doen mee met Clubactie van C1000 Ter Maars en C1000 Westermarke.
Zaterdag 16 mei om 10 uur is de aftrap bij de C1000 Westermarke.
Wij krijgen een piekenpijp in alle twee winkels van de C1000.
Zoals jullie wel weten krijgen klanten bij besteding van €10 een munt.
Deze munt kunnen ze in een van de 10 piekenpijpen gooien die in de winkel staat.
Nu is het zaak om zoveel mogelijk munten in onze piekenpijpen te krijgen.
Daarom is het belangrijk dat de klanten ons kennen en weten waarom ze hun muntje in onze pijp moeten gooien.
Nu vraag ik aan alle leden om dit kenbaar te maken bij jullie kennissen en vrienden.
Vanaf 18 mei gaat de actie van start dus er zijn nog een paar dagen om ongelooflijk veel aandacht te vragen voor Runners Stadskanaal.
De prijzenpot van €5000 per C1000 wordt verdeeld naar Rato van de munten in de pijp.
Dit betekend veel munten veel geld waar wij eigenlijk maar weinig voor mo...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=226 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=226 Sun, 10 May 2009 22:32:48 +0100 Aanmelden kan nog t/m woensdag 13 mei op het aanmeldformulier in de korfbalkantine of bij één van de leden van de activiteitencommissie. Aanmelding is mogelijk voor leden maar ook voor partners van leden.!!

Betaling: Alle deelnemers worden verzocht om contant te betalen op maandag 18 of woensdag 20 mei a.s. Kosten € 50 p.p.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=225 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=225 Sun, 10 May 2009 22:27:54 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=224 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=224 Sun, 03 May 2009 10:00:30 +0100
Het stemmen op onze club bij C1000 is voorbij

Er is heel goed gestemd op de club bij de twee winkels van C1000.
Bij C1000 Ter Maars stond de teller op 71 wat goed is voor de 6'e plaats.
Bij C1000 Westermarke stopte de teller op 163 wat goed was voor de 2'e plaats.
Hier zijn we als bestuur dan ook heel tevreden over.

Nu is het belangrijk om vanaf 18 mei de muntjes die worden gegeven bij 10 euro aan boodschappen te verzamelen en in de spaarpot van Runners Stadskanaal te deponeren.

Ik heb er veel vertrouwen in mede doordat we ook al veel stemmen hebben uitgebracht via kennissen en dat die nu ook voor ons gaan meesparen.

Daarom leden kom op en bezorg de Runners Stadskanaal een mooi bedrag aan sponsorgeld via het kopen van levensmiddelen bij een van de twee C1000 (Westermarke of Ter Maars) want dat is goed voor de clubkas.

Harm Kruit
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=222 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=222 Sat, 25 Apr 2009 07:54:56 +0100
Onder 'clubkampioenschappen'kun je de puntentelling vinden van de 10 km van afgelopen woensdag.
Hieronder zet ik nog even het overzicht van de gelopen tijden met de verwachte tijden.
Even een up date. Ondanks zo zorgvuldig mogelijk te zijn is er toch nog een wijziging. Er waren drie ijden, te weten die van Henk Waebers, Onno Drent en Fokko Klein door elkaar gehaald. Henk Helmantel gaat dit nog op de lijst aanpassen.

gr Jos
verschil se...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=219 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=219 Thu, 23 Apr 2009 22:58:29 +0100 voor de 6e achtereenvolgende keer met een groep beginnende hardlopers.

De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Tevens wordt er aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=218 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=218 Thu, 23 Apr 2009 15:34:30 +0100
Het laatste nummer van het clubblad komt steeds op de voorpagina te staan, oudere nummers staan bij de Clubinfo zodat je ook oudere artikelen nog eens kunt teruglezen.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=217 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=217 Thu, 23 Apr 2009 11:44:11 +0100
Het programma vermeldt verschillende onderdelen:

* een kabouterloop
* jeugdlopen over 1600 en 2400 meter
* het scholenkampioenschap van de gemeente Aa en Hunze
* een trimloop over vijf kilometer en tien kilometer
* een wedstrijdloop over tien kilometer
* het open Drents kampioenschap ploegentijdloop over tien kilometer
* het Nederlands kampioenschap ploegentijdloop voor medewerkers in de gezondheidszorg over tien kilometer

Let op! De tijden van de ploegentijdlopers worden opgenomen in het dagklassement van het Univé Loopcircuit.

Wil je ook meedoen aan de Run van Gieten? Kijk dan even op de website www.runvangieten.nl. Je bent van harte welkom!

Graag tot ziens op zaterdag 23 mei in Gieten.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=216 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=216 Wed, 15 Apr 2009 13:43:21 +0100 Start: 19.00 uur bij de volkstuintjes in het Pagedal.

De mini klap-tot-klap loop is bedoeld voor kinderen en kleinkinderen van onze leden van 0 tot met 15 jaar. Vriendjes en vriendinnetjes mogen ook meedoen. De afstanden waaruit gekozen kan worden zijn 500 meter, 1000 meter en 2000 meter.

Na afloop is er voor iedere deelnemer een herinnering en een verrassing. Voor de toeschouwers zal er koffie en thee zijn.

Inschrijven:
- op het prikbord in de korfbalkantine hangen inschrijflijsten
- op 8 mei tot een kwartier voor de start.

Kosten: € 2,- p.p.

Wij hopen veel deelnemers te mogen inschrijven en rekenen op een enthousiast publiek.
Toeschouwers hebben gratis toegang!!
ZEGT HET VOORT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=214 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=214 Sat, 11 Apr 2009 14:00:02 +0100 Aan de loop kan worden deelgenomen door leden van beide genoemde verenigingen.

De loop start bij het Pagecentrum in Stadskanaal en zal finishen op de atletiekbaan in Delfzijl.
Als afsluiting van de dag kan er van een heerlijke barbecue worden genoten.

De totale afstand is iets meer dan 62 kilometer, opgedeeld in vier etappes.

Uitgangspunt is dat deelgenomen kan worden in teams van vier personen. Je kunt je aanmelden als team, maar ook aanmelding als individu is mogelijk, waarbij je later door de organisatie in een team wordt ingedeeld.

Je mag natuurlijk ook alleen of als tweetal de volledige 62 km lopen.
Daarnaast kan een loper zich laten begeleiden door een fietse...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=212 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=212 Sun, 05 Apr 2009 20:53:17 +0100 De Clubkampioenschappen zullen een ander karakter krijgen dan die van de vorige jaren.
Wij willen dat nu niet de snelste alleen maar clubkampioen kan worden.
Hoe het over alle lopen zal worden ingevuld krijgen jullie nog wel te horen.
Van de eerste kan ik alvast vertellen hoe die werkt. Als je je inschrijft geef je ook direct de te verwachtte tijd op. Er is natuurlijk een spelregel aan verbonden. Je loopt zonder je eigen horloge of stopwatch.
Diegene die het dichtste in zijn of haar catergorie zit verdient de meeste punten. Je kunt natuurlijk tijdens de trainingen al proberen om je km tempo te bepalen. Verder heb ik nog een oproep aan de leden die de marathon in de benen hebben of familieleden die graag willen helpen op die avond het kampioenschap tot een succes te maken.
Je kunt je op de maandag 20 april bij mij in de kantine inschrijven.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=211 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=211 Tue, 31 Mar 2009 22:57:22 +0100
Stadskanaal, 26 maart 2009

Geachte mevrouw, meneer,

In samenwerking met de Stichting Klap tot Klap organiseert het Adviescentrum De IJzeren Klap te Musselkanaal ook dit jaar weer een informatie- en promotieavond. Het rode draad van de avond is – u mag niet drie keer raden – de loopsport.
U als loper van Runners Stadskanaal wordt hierbij in het bijzonder uitgenodigd om op deze avond aanwezig te zijn. De avond heeft een informeel en informatief karakter. U krijgt alle gelegenheid om met de andere genodigden kennis te maken

Peter van Hemmen, directeur van het adviescentrum en Herman Verwoerd, voorzitter van de Stichting Klap tot Klap, zullen elk een korte inleiding houden. Daarna krijgen meerdere gastsprekers elk een half uur het woor...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=210 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=210 Mon, 23 Mar 2009 17:33:00 +0100 Zo zijn wij in Musselkanaal 4 personen nodig bij de start aan de Badstraat ter hoogte van de Freek Nanningstraat en 4 personen bij de finish in Stadskanaal bij hotel Best Western.
De werkzaamheden bestaan uit het assisteren bij de opbouw van de start en de finish. Ook het weer opruimen behoort bij de werkzaamheden. Zowel in Musselkanaal als in Stadskanaal zijn medewerkers aanwezig die op de hoogte zijn van wat er gedaan moet worden. De werkzaamheden beginnen op beide locaties om kwart voor 10.
In Musselkanaal kan worden begonnen met het afbreken van de start direct nadat de laatste lopers om 14.00 uur zijn vertrokke...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=209 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=209 Mon, 23 Mar 2009 09:30:05 +0100
Gegevens:
Adres : Bovenburen 106,Winschoten
Inschrijven : vanaf 9.30 - 13.30 uur
Inschrijfgeld : 5 euro
Douches/kleedgelegenheid : ja
Start(alle afstanden): 14.00 uur

Zie voor meer info.
www.loopcircuit.nl
Het Univé loopcircuit wordt mede georganiseerd door Runners Stadskanaal.

Komt allen!!
Speciaal voor de marathonlopers van Rotterdam is dit een laatste serieuze test!!
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=208 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=208 Fri, 20 Mar 2009 14:42:34 +0100 Ik ben bereid om deze mensen in te schrijven, waarbij ik natuurlijk wel verwacht dat men mij zo spoedig mogelijk het bedrag van inschrijving terug betaald. (de hoogte van het bedrag is afhankelijk van de afstand die men loopt).
Daarnaast ben ik de volgende gegevens nodig:
- Welke afstand wil je lopen (keuze uit 5 km, 10 km en 21,1 km)
- Man/Vrouw
- Achternaam
- Voornaam
- Geboortedatum : dd-mm-jjjj
- Chipnummer of als je een chip wilt huren dit aangeven
- Aangeven of je een Urkunde wilt ontvangen per post (€ 2,50 extra)

Deze gegevens zo spoedig mogelijk sturen naar: henk-edo@zonnet.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=207 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=207 Wed, 18 Mar 2009 15:49:29 +0100 Aanmelden kan nog steeds via het aanmeldformulier in de kantine of door je op te geven bij één van de leden van de activiteitencommissie.
De reis vindt plaats op zaterdag 20 en zondag 21 juni.

De kosten van de reis bedragen (mede dankzij een bijdrage van onze sponsor Nissan Geerts) EUR 50 per persoon.
Hiervoor krijg je de busreis en een overnachting in een hotel in Trier (inclusief ontbijt).
Kosten voor deelname aan de loop en overige maaltijden komen voor eigen rekening .

Informatie over de loop vind je op
http://www.triererstadtlauf.de
Je kunt kiezen uit de volgende afstanden: 5 km, 10 km of 21,1 km.

Informatie over de schitterende stad Trier vind je op: http://nl.wikipedia.org/wiki/Trier

LET OP: Alle deelnemers aan de loop worden verzocht zich zelf online in te schrijven voor de loo...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=205 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=205 Sun, 15 Mar 2009 20:29:35 +0100
Ik heb een leuk artikel gelezen in Pro Loop. Dit is een vakblad voor trainers. Het gaat over berglopen, hoe je dit technisch moet uitvoeren. Deze staat onder de knop "Trainingen"

groet,

Henk ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=204 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=204 Mon, 09 Mar 2009 09:42:35 +0100
Zijn argwaan werd binnen ca. een half uur beantwoord met een PRIJS VAN VERDIENSTE.

Harm, namens Runners Stadskanaal van harte gefeliciteerd met deze prijs.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=203 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=203 Sat, 28 Feb 2009 22:35:54 +0100
De activiteitencommissie van de Runners organiseert een 2-daagse reis (zaterdag 20 en zondag 21 juni) naar de stadtlauf van Trier.
De loop vindt plaats op zondag 21 juni.
Je kunt kiezen uit de volgende afstanden: 5 km, 10 km of 21,1 km.

De kosten van de reis bedragen (mede dankzij een bijdrage van onze sponsor Nissan Geerts) EUR 50 per persoon.
Hiervoor krijg je de busreis en een overnachting in een hotel in Trier (inclusief ontbijt).
Kosten voor deelname aan de loop en overige maaltijden komen voor eigen rekening .

Informatie over de loop vind je op : http://www.triererstadtlauf.de
Informatie over de schitterende stad Trier vind je op: http://nl.wikipedia.org/wiki/Trier

Op maandag 2 en woensdag 4 maart zullen er inschrijflijsten in de kantine hange...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=201 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=201 Fri, 27 Feb 2009 11:32:53 +0100
Op zaterdag 23 mei wordt in Gieten voor de derde keer de Run van Gieten gehouden.

Het affiche vermeldt onder meer een trimloop over vijf en tien kilometer, een wedstrijdloop over tien kilometer (de zesde wedstrijd van het Univé Loopcircuit) en twee ploegentijdlopen over tien kilometer: het Open Drents kampioenschap ploegentijdlopen en het Nederlands kampioenschap ploegentijdlopen voor medewerkers in de gezondheidszorg.

Een ploeg telt minimaal drie en maximaal vier hardlopers. De derde loper bepaalt de positie van de ploeg in het eindklassement.

Let op! De individuele tijden van de ploegentijdlopers worden automatisch verwerkt in het dagklassement van het Univé Loopcircuit per leeftijdscategorie.

De voorinschrijving gaat op 1 maart van start.

Kijk voor meer informatie op de website www.runvangieten.nl

In het comité van aanbeveling zit onder meer Gerard Nijboe...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=200 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=200 Thu, 26 Feb 2009 19:17:36 +0100
Op zaterdag 14 maart a.s. kun je weer meedoen met de Westerwoldebosloop. Een leuk en vooral gevarieerd parcours over de paden bij Sellingen.
Start 5 en 10 km om 14.30 uur. Voor de kosten €3,50 euro hoef je het niet te laten .
inlichtingen bij Sjak Kwak tel. 0599-326409 of bij mij
06-46003758.

gr Jos Arends]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=199 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=199 Tue, 17 Feb 2009 15:02:03 +0100

Vraag van de A.V.D (avond4daagse):

Hulp bij de wegafzetting tijdens de avond4daagse op 16-17-18 en 19 juni!
Wie wil wat terug doen richting de organisatie van Wegafzetters, omdat deze
groep altijd helpt bij wedstrijden georganiseerd door Runners Stadskanaal.
Aanmelden kan bij Harm Kruit.

Kilometer kampioen:

Uitdaging voor leden van Runners Stadskanaal om de meeste kilometers in wedstrijdverband te lopen.
De k...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=198 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=198 Thu, 05 Feb 2009 07:50:24 +0100 Bij voldoende belangstelling wordt er in groepen van verschillende niveaus gelopen.
De bussen blijven tijdens het lopen op het parcours om eventuele uitvallers op te pikken.
Belangstellenden kunnen hun naam invullen op een lijst op het bord in de kantine
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=196 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=196 Wed, 04 Feb 2009 15:59:53 +0100 De insteek v.d. sportdag was om mensen met uiteenlopende beperkingen uit de regio in contact te brengen met het aanbod dat er voor hen op sport- en bewegingsgebied is.
En anderzijds verenigingen uit de regio te stimuleren om (meer) aangepaste sport- en bewegingsaanbod te bieden. Het biedt sporters met een beperking om het publiek te laten zien wat ze kunnen en zich gewaardeerd te voelen. Tevens biedt het mensen zonder beperking de mogelijkheid om te zien en in sommige gevallen ook te ervaren wat het is om te sporten met een beperking. Dit is in het kort waar het deze dag om draait.
Voor meer informatie: www.nellicoomangames.nl

Nu organiseren de Runners op 28 februari voor de 2e keer een estafette/sponsorloop.
N.a.v. de opgave worden de lopers ingedeeld in groepen van eigen loopniveau.
Het parcours is 2,5 km.
Het aantikken van lopers vindt plaats in het wisselvak (binnen in de grote hal).
Om 13.00 ...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=195 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=195 Fri, 30 Jan 2009 09:24:50 +0100 Dus diegene die de handleiding willen printen, is dat dus geen probleem.
Tevens ben ik ook bezig met een papieren versie. Ik heb 1 als voorbeeld liggen in de korfbalkantine. Deze wil ik of zelf wel inbinden of uitbesteden, afhankelijk van de hoeveelheid. Ik wil maximaal 20 stuks zelf wel printen en inbinden. Indien er meer belangstelling is, zal ik het uit moeten besteden aan een drukkerij. Als ik het zelf doe, dan blijven de kosten denk ik tot 5 euro beperk...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=194 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=194 Wed, 28 Jan 2009 17:58:12 +0100 Let op dat je elektronica, portemonnees en andere spullen uit het zicht laat of uit de auto haalt tijdens de training. Het geboefte wacht net zo lang tot wij behoorlijk in het zweet zijn en slaan dan toe. Maar dat geldt ook voor de kleedruimtes. Als wij weg zijn wordt het licht uitgedaan en heeft iedereen vrij spel. Zorg er voor dat je waardevolle spullen niet meneemt naar de training of anders in de kantine in het houten kluisje (nr. 7) doet.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=193 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=193 Mon, 12 Jan 2009 23:13:07 +0100
Zoals we allemaal wel weten speelt voeding een belangrijke rol in ons dagelijkse leven. Het is de brandstof voor ons lichaam en zonder deze brandstof werkt ons lichaam niet. Naast een trainingsprogramma, is goed eten en drinken van belang.
Een niet goed uitgebalanceerd drink- en voedingspatroon geeft problemen tijdens een lichamelijke inspanning en zorgt voor een slecht herstel. Met deze voorlichting proberen we zin en onzin van voeding naar voren te halen in relatie tot het hardlopen.

Datum: De voorlichting wordt gehouden op 17 maart 2009 te 19.30 uur.
Locatie: School voor speciaal onderwijs "de Baldakijn" Vlaanderenlaan 11 Stadskanaal.
Opgave: Lijst kantine met evt. vragen maximaal 30 deelnemer...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=190 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=190 Tue, 06 Jan 2009 18:25:16 +0100
Tijdens hardloop wedstrijden worden wij altijd bijgestaan door een groep Verkeersregelaars.
Deze groep draait ook mee in het organiseren van de avond 4 daagse.Nu zijn zij op zoek naar mensen die willen helpen tijdens de avond 4 daagse.
Omdat zij de Runners altijd bijstaan dacht ik dat het fijn is dat we iets terug kunnen doen.
De avond 4 daagse is op 16, 17, 18 en 19 juni.
Om ook als verkeersregelaar te mogen staan is er in februari een uitlegavond waarna je officieel als
regelaar mee mag helpen.

Nu de vraag natuurlijk :
Wie voelt zich verantwoordelijk om een keer iets terug te doen, zodat de avond 4 daagse ook weer
net als vorige jaren op een veilige begeleiding kan rekenen?
Je mag je ook aanmelden voor 1 of meerdere dagen.

Belangstellenden kunnen bij mij terecht voor informatie.
Alvast bedankt voor het aanmelden.

Harm Kruit
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=188 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=188 Sun, 04 Jan 2009 17:50:57 +0100
Het was weer een hele klus om de nieuwjaarsloop te regelen.
Jan Prummel en ik hebben dit met ons tweeën georganiseerd.
Ik was zelf verantwoordelijk voor het deel wat met het parcours te maken heeft zoals vergunning, parcouropbouw, wegafzetting, fietsers, verkeersregelaars, contacten wedstrijdleiding. Jan deed zaken als inschrijving, accomodatie, PR, contacten Unive etc.

Zonder hulp van een aantal mensen was het zeker niet gelukt om het parcours op tijd klaar te krijgen. Het was wel een race tegen de klok. Het parcours zag er ook goed uit, geen onduidelijkheden. We hebben er ook veel complimenten over gehad.

Ik wil dan ook Roelof Dik, Tonnie Knigge en Martien Wubs bedanken voor het opbouwen van het parcour...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=187 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=187 Tue, 23 Dec 2008 18:04:45 +0100 De start is aan de Badstraat ter hoogte van de Fr. Nannigstraat en de finish op het Geert Teisplein (Stadshart). De start is dus naar voren geschoven zodat er geen verkeersdrempels meer bij de start zijn en er meer ruimte is voor de lopers en skeelers.De finish bij het Geert Teis heeft als voordeel dat er veel meer ruimte is en op het Stadsplein meerdere activiteiten kunnen plaats vinden,zoals o.a sportdemonstraties en live muziek. Zo is de klap tot klaploop niet alleen een snelle loop maar ook een gezellige loop.Ga naar de website wwww.klaptotklaploop en bekijk de route en meld je aan voor de loop]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=183 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=183 Sat, 20 Dec 2008 15:14:05 +0100
In de prijzen vielen;
1 Martin Lohof 11km
3 Roelof Dik 11km
1 Monique Koopman 11km
2 Jasper Fieten op de 5,5 km

Er werd voor de start nog een minuut stilte gehouden voor de vader van de organisator van deze cross, Stefan Lamain, die `s morgens is overleden, na een ziekbed van ongeveer 2 jaar.
Stefan en zijn vrouw werden plotseling weggeroepen, het werd door anderen overgenomen, wat hartstikke goed ging!







]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=182 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=182 Fri, 19 Dec 2008 22:12:20 +0100
3 januari a.s. staat de nieuwsjaarsloop gepland. Dit is de eerste wedstrijd in het nieuwe jaar van het univé loopcircuit. Dit is een 10 km wedstrijd met 4 ronden van 2,5 km en een jeugloop van 1 km.
De organisatie is in handen van Runners Stadskanaal.
Bij deze wedstrijd heb ik de verantwoordelijkheid over het parkoer.
In het verleden hadden we een groep mensen buiten de Runners die het parkoer opbouwen en afbreken. Al deze mensen zijn er mee gestopt. Vandaar dat ik nu om hulp vraag. ik heb hulp nodig bij het volgende:
- Plaatsen van 8 drangheken op het parkoer
- Plaatsen van Univéboog + 10 dranghekken bij Start/finish.
- Opbouwen van verzorgingspost bij Start/finish
- Plaatsen van km-bordjes en afzetlint

Voor het bovenstaande heb ik 5 mensen nodig.
Tevens heb ik dezelfde mensen bij voorkeur (mag ook 3 andere) weer nodig om het parkoer weer af te breken. Het opzetten begint om 10 uur en het afbreken om 15.15 uur. Je kunt dus gewoon de wedstrijd lope...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=181 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=181 Tue, 16 Dec 2008 20:58:35 +0100 Als iedereen nu in zijn of haar omgeving rondkijkt zie je meteen dat er nog wel wat leden met ziekte of blessures zijn. Meestal hebben wij het over hoe leuk onze sport is maar ik vraag aan iedereen om ook eens stil te staan bij deze leden. Natuurlijk wil ik de andere leden niet vergeten. Voor iedereen geldt een Prettige Kerst en een Voorspoedig Nieuwjaar. Ik hoop jullie tijdens de Nieuwjaarsborrel op maandag 5 jan te zien. De Voorzitter Harm Kruit

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=180 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=180 Mon, 15 Dec 2008 14:46:13 +0100
Graag nodigen wij jullie uit voor onze Nieuwjaarsbijeenkomst op maandag 5 januari 2009 (na de training in de korfbalkantine)

Voorafgaand aan de nieuwjaarsbijeenkomst zal een alternatieve training plaatsvinden:
Run for fun]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=179 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=179 Sun, 30 Nov 2008 20:56:31 +0100 Nu is afgesproken dat wij als Runners tot 19:30 uur, gebruik kunnen maken van de binnenste 3 banen.
Jahn2 gebruikt dan de buitenste 3 banen voor de W-up. Na 19:30uur kunnen we de hele baan wel gebruiken, omdat Jahn2 elders bezig is.

De trainerscoördinator
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=175 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=175 Sun, 30 Nov 2008 19:04:26 +0100 Kijk op de website www.klaptotklaploop .nl en schrijf je vast in.
Het wordt volgend jaar breder opgezet.En het parcours is nu definitief voor de komende jaren.
We starten aan de Badstraat in Musselkanaal en finishen op het Stadsplein.
Daar hebben we veel ruimte om ook andere activiteiten te ontplooien.
Dus ga naar de site www.klaptotklaploop en schrijf je in.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=174 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=174 Tue, 25 Nov 2008 18:51:48 +0100 voor meer informatie: zie de clinicsite: www.loopclinics.tk]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=173 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=173 Sun, 16 Nov 2008 19:41:30 +0100
Hierbij de uitslagen van de Runners bij de Zevenheuvelen.
28947 Jos Arends M45 58:40 538
2 1033 Roelof Dik M40 1:00:15 810
3 9660 Cor Schnieders M40 1:04:10 1789
4 23831 Ibo Nobbe M45 1:06:50 2981
5 23247 Koos Prins M50 1:07:29 3321
29044 Klaas van der Wolde M45 1:08:40
6 21872 Theresia Bijl V40 1:08:49 4106
7 22745 Bart van der Scheer M40 1:10:36 5315
8 3103 Jan Sligter M45 1:11:35 5969
9 14199 Henk Wind M45 1:12:35 6675
10 19859 Roelof Rop M50 1:16:25 9814
11 16796 Ebel Hagedoorn M55 1:21:38 14173
12 8220 Sannie Buirs V40 1:30:31 20561
13 9923 Jaap Bults M65 1:34:23 22206
14 9040 Ria Mulder V40 1:45:15 24163
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=171 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=171 Sun, 16 Nov 2008 18:08:00 +0100
Nadat onze voorraad veiligheidshesjes waren uitgegeven heeft Mans nieuwe hesjes besteld.
Deze veiligheidshesjes zijn nu weer uit voorraad te koop voor €11.
In de kantine zijn te koop bij Jan Woortman en Mans van Bogegom.

Ook breng ik de Sportassen nog een keer onder de aandacht.

De tassen worden aan een zijde bedrukt met De Jonge Sport
en op de andere zijde Runners Stadskanaal.

Tegen betaling van €15 kun je een tas bestellen bij Jan of Mans.
Er zijn 2 maten te bestellen M of L.
Er is een voorbeeld in de kantine.
Er zijn al een paar besteld wat betekend
dat de eerste serie binnenkort naar de drukker gaat.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=170 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=170 Thu, 13 Nov 2008 19:46:32 +0100 Ik wil de mensen die de registratie hebben verzorgd bij deze bedanken voor hun bijdrage.
Op 10 december is de volgende en laatste kampioenschap voor dit jaar.
Dan kun je meedoen aan de coopertest. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=169 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=169 Sun, 02 Nov 2008 11:37:07 +0100 De maandag er voor kun je alvast het startnummer halen. Dat scheelt tijd. Er wordt in verschillende tijden gestart. Gevraagd worden vrijwilligers om de rondes bij te houden.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=165 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=165 Thu, 30 Oct 2008 19:53:17 +0100
Er is een aanbieding voor sporttassen bij het bestuur gemeld door

De Jonge Sport en Mans van Bodegom

De tas wordt bedrukt aan een zijde met De Jonge Sport
en op de andere zijde komt Runners Stadskanaal
Leden die belangstelling hebben kunnen een sporttas in de maat M of L bestellen.
Voor het bestellen komt een inschrijflijst.
Men kan zich vanaf woensdag 5 nov opgeven.
Bij voldoende opgave worden zo snel mogelijk tassen bedrukt.
Deze inschrijflijst komt in de kantine waar men zich kan opgeven.
Bij inschrijven vragen we gelijk een betaling van €15.00 .
In de kantine is dan een voorbeeld aanwezig.
Het geheel komt weer in beheer bij Mans van Bodegom en Jan Woortman

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=164 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=164 Mon, 27 Oct 2008 17:37:04 +0100
Het is weer bijna 1 november en deze datum is altijd een belangrijke datum voor ons.
Om de volgende redenen namelijk. Als je je lidmaatschap van de Runners Stadskanaal wilt opzeggen moet dat namelijk altijd voor deze datum gebeuren. Dus als je erover denkt om het lidmaatschap op te zeggen doe het dan nog deze week. Alleen schriftelijk en wel bij Ingrid Oving of bij Bert ten Hoff. Bij beide mag ook. Zeg je het lidmaatschap deze week niet op dan gaan wij er gewoon van uit dat je ook in 2009 nog als lid geregistreerd staat van de Runners Stadskanaal en van de Atletiekunie.

Misschien wel wat vroeg maar alvast een prettig loopjaar 2009 gewenst,

Namens het bestuur van de Runners Stadskanaal,
Bert ten Hoff,
Penningmeester.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=163 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=163 Sun, 19 Oct 2008 11:16:02 +0100
De volgende wedstrijd van de clubkampioenschappen is de 5 km op 12 november. Deze komt in de plaats van de koppelloop die oorspronkelijk op de agenda stond.

Tussenstand clubkampioenschappen 2008

(Voorlopige) uitslagen cross Jipsing-Boertange]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=162 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=162 Tue, 14 Oct 2008 21:38:59 +0100 Deze loop is tevens een clubkampioenschap wedstrijd voor Runners Stadskanaal
Als je nog geen 10km loopt kun je ook gewoon 1 rondje van 5km lopen.
We rekenen op vele Runners omdat er geen inschrijfgeld van de leden wordt gevraagt.
De reden hiervan is,
Het gaat om een clubkampioenschapswedstrijd en daarom betaald de club de rekening.
Inschrijving is in de kantine van de voetbalclub JVV in Jipsingboertange

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=161 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=161 Sun, 12 Oct 2008 21:35:35 +0100
Vanavond is de beslissing gevallen.
Mirjam is verkozen tot de beste lerares van het jaar.
Runners Stadskanaal kan heel erg trots op haar zijn.
Namens het bestuur wil ik haar dan ook feliciteren met dit geweldig resultaat.

Mirjam gefeliciteerd]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=160 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=160 Tue, 07 Oct 2008 08:46:55 +0100 De veiligheids hesjes zijn in het vervolg te verkrijgen bij Mans van Bodegom of Jan Woortman.
Door dat Nissan Geerts een deel van de betaling voor zijn rekening neemt kunnen wij de hesjes voor €11 aanbieden.
De nieuwe hesjes zijn voorzien van een betere reflectie.
Ook komen er hesjes in de kantine te hangen zodat lopers die hun eigen hesje vergeten er een bij Jan Woortman kunnen lenen. De oude hesjes worden opgeruimd.
Als we bijna allemaal in een clubhesje trainen kunnen we als club ook iets terug doen richting de sponsor wat wij als bestuur belangrijk vinden.

Ook is nu het Winterteneu verkrijgbaar bij Sport-Inn-Klok.
Degene die al een bon heeft ingeleverd kan nu naar de winkel om het op te halen.
Ga onder het kopje van clubinfo naar clubkleding dan kun je vinden hoe vaak je in aanmerking kunt komen voor kleding en wat de kosten hiervan zijn.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=159 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=159 Wed, 24 Sep 2008 16:45:04 +0100
Op zaterdag 18 oktober kun je meedoen met de herfstcross in Jipsingboertange.
Deze wedstrijd telt tevens mee voor de clubkampioenschappen.
Alle leden van Runners Stadskanaal zijn vrij van inschrijfkosten.
De kosten worden betaald door de club.
Iedereen doet wel mee voor de herinnering.
Afstand 10 km voor het kampioenschap.
Dit zijn 2 ronden door het mooie bosgebied.
Recreatief kan er ook 5 km worden gelopen.
Start 14.30 uur.
Inschrijven in de kantine van de voetbalvereniging JVV
Deze loop wordt georganiseerd door Sjak Kwak]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=157 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=157 Tue, 23 Sep 2008 21:37:37 +0100
Het aantal deelnemers nadert de 50 zodat we definitief per bus naar Holwerd reizen.
De bus vertrekt op zondag 28 september om 7.30 uur vanaf de parkeerplaats bij de atletiekbaan.

Kosten: € 15,- per persoon (incl. busreis)
Betaling: in de bus (graag gepast geld meenemen)

De boot vertrekt om 9.30 uur uit Holwerd waarna wij om ongeveer 10.15 uur aankomen op Ameland. Op Ameland staan de fietsen voor ons klaar en kan iedereen zijn eigen gang gaan. Om 14.30 uur moet je dan (met fiets) bij Gasterie ’t Koaikershuus op de Kooiplaats van Ameland staan. De Kooiplaats ligt 3 km ten oosten van Buuren (7 km van de aankomstplek van de veerboot)

De tocht begint om 14.45 uur PRECIES

Onderstaande informatie is verstrekt door de organisatie van de tocht:

Vanaf de Kooiplaats is het 2 km lopen naar de startplaats voor de wadlooptocht. Lengte van de wadloopoversteek is 11 km. Totaal dus 13 km en ca. 4 uur onderweg. Aankomst op de steiger van Holwer...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=156 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=156 Fri, 19 Sep 2008 23:04:54 +0100
Vandaag zijn Ondergetekende, Erwin en Jaap. Rinsma, Roelof Dik en Martin Lohof naar Apeldoorn geweest om mee te doen aan de paleizenestafetteloop.
De paleizenestafetteloop is een wedstrijd over ruim 70 km.
Deze loop werd voor de 25e keer georganiseerd door de Dienst Diplomatieke en Koninklijke Beveiliging.
In het verleden werd je als team uitgenodigd omdat je op de een of andere manier een connectie had met het Koninklijk Huis.
Inmiddels doen er 39 teams met dit evenement mee.
De start is bij het Paleis ’t Loo. Het startschot werd gegeven door HM Koningin Beatrix. Helaas mochten alleen de startlopers en de 2e lopers op het terrein komen, zodat ik het van afstand met mijn cameraatje een foto moest schieten.
De ronde van 70 km wordt door het prachtig natuurgebied van het Kroondomein en het Geldersch Landschap gehouden. Ook het weer speelde traditiegetrouw weer mee.
Wij hadden de beschikking over 2 team...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=155 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=155 Thu, 18 Sep 2008 09:21:03 +0100 Om even het een en ander met elkaar door te nemen hoe het jullie vergaat met training geven, etc.
Het neemt ongeveer een uurtje in beslag.
Trijn en Monique rekenen op jullie komst, mocht je onverhoop niet kunnen geef het dan even aan Monique door.

Een sportieve groet van de Trainerscoördinator,
Monique Koopman
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=154 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=154 Mon, 15 Sep 2008 13:57:48 +0100
Programma:
7.30 uur Vertrek uit Stadskanaal
9.30 uur Vertrek per boot vanaf Holwerd
10.15 uur Aankomst op Ameland
Fietsen op Ameland tot 14.45 uur
15.00 uur Vertrek wadlopen vanaf de Kooiplaats
19.00 uur Aankomst Holwerd

Vervoer naar Holwerd: Afhankelijk van het aantal deelnemers gaan we met een bus of met eigen auto’s

Kosten: Normale prijs € 25,- (excl. vervoer)

Dankzij een bijdrage van onze sponsor

NISSAN GEERTS

NU: Ongeveer € 10,- per persoon
(afhankelijk van aantal deelnemers)

- Aanmelden bij Henk-Edo Willems]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=153 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=153 Sun, 14 Sep 2008 21:36:20 +0100
Ik heb de uitslagen even bekeken. Ik denk dat wij uitzonderlijk trots op onze lopers kunnen zijn.
Bij deze wil ik Egbert bedanken voor al zijn inspanningen en Wildrik voor het regelen van de tent.
Maar natuurlijk ook alle sponsoren die het mogelijk hebben gemaakt om met hun bijdrage er weer een onvergetelijke dag van te maken.

uitslagen
6 102# GEERTS RUNNERS TEAM I RUNNERS NED 6:24:09
62 142# HUISMAN RUNNERS RUNNERS NED 8:08:09
78 141# PORS-TER APEL RUNNERS RUNNERS NED 8:16:32
89 191# NEFIT RUNNERS BUINEN NED 8:21:04
94 140# ROLFES-SPORTS RUNNERSI RUNNERS NED 8:22:50
99 492# SPORT-INN LADY RUNNERS RUNNERS NED 8:26:42
103 139# TKV RUNNERS RUNNERS NED 8:27:55]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=152 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=152 Thu, 11 Sep 2008 18:55:49 +0100 voor de 5e achtereenvolgende keer met een groep voor beginnende hardlopers.

De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Tevens wordt er aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=149 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=149 Tue, 09 Sep 2008 20:13:52 +0100 Volgorde van links naar rechts is: NAAM; Geschatte eindtijd; Starttijd.
Veel succes]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=148 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=148 Mon, 08 Sep 2008 22:13:51 +0100 dan is het ook weer eerder donker bij de training.

Denken jullie er dan om dat jullie je hesje meenemen en aandoen bij de training.

Mocht je nog geen hesje hebben, bij Sport Inn kun je voordelig een hesje kopen met de naam van onze sponsor Geerts erop en de naam van de vereninging.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=146 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=146 Wed, 27 Aug 2008 08:53:10 +0100
Na overleg met Sport-Inn Henk Klok is de korting op een paar loopschoenen gewijzigt
Als je nu bij Mans van Bodegom of Jan Woortman een schoenen bonnetje vraagt
krijg je in plaats van 25euro nu een korting van 35euro

Clubblad

In de kantine liggen clubbladen voor leden
Deze clubbladen worden niet meer op naam rondgebracht
Dat houd in als je een clubblad wilt moet je die zelf meenemen uit de kantine
Als je niet weet waar ze zijn vraag dan even aan Jan Woortman]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=145 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=145 Wed, 20 Aug 2008 10:15:51 +0100
De ouders van Daniël houden hun buurtgenoten via mailberichten op de hoogte van het ziekteverloop van hun kind. 'Dan lees je weer dat ie naar het ziekenhuis moet, dan weer hoeveel medicijnen hij moet slikken. Je leest over de onzekerheid van de ouders. Het maakt me zo boos. Zo'n jochie hoort op z'n sodemieter te krijgen omdat hij een bal door de ruit van de buren trapt.'

Tijdens de Run draagt Robert een shirt met een foto van Daniël. Hij laat zich sponsoren per kilometer en per ronde (van tien kilometer...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=144 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=144 Mon, 18 Aug 2008 22:14:05 +0100
Programma:
7.30 uur Vertrek uit Stadskanaal
9.30 uur Vertrek per boot vanaf Holwerd
10.15 uur Aankomst op Ameland
Fietsen op Ameland tot 14.45 uur
15.00 uur Vertrek wadlopen vanaf de Kooiplaats
19.00 uur Aankomst Holwerd

Vervoer naar Holwerd: Afhankelijk van het aantal deelnemers gaan we met een bus of met eigen auto’s

Kosten: Normale prijs € 25,- (excl. vervoer)

Dankzij een bijdrage van onze sponsor

NISSAN GEERTS

NU: Ongeveer € 10,- per persoon
(afhankelijk van aantal deelnemers)

Inschrijving: - Publicatiebord in Korfbalkantine
- Inschrijven mogelijk t/m 27 aug.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=143 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=143 Thu, 14 Aug 2008 20:46:55 +0100
Uit de reacties te lezen ben ik blij met de positieve geluiden.
Ze zijn helaas niet meer te lezen, want ik heb het bericht per ongeluk verwijder...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=142 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=142 Mon, 14 Jul 2008 19:03:15 +0100
Op vrijdag 26 september wordt weer de halve marathon, 10 Engelse Mijlen en kwart marathon van Rolde gehouden. Noteer deze wedstrijd alvast in je agenda.
Mocht je niet mee kunnen lopen, maar wel bereid zijn om een handje te helpen is ook welkom. Voor een lunchpakket wordt gezorgd. Na het lopen en het helpen is er een warme Chinese maaltijd.
Waar we vooral mensen voor vragen is voor het uitdelen van de plastic tassen en het helpen bij de na-inschrijving. We willen in de sporthal meer tafels neerzetten, aangezien we veel categorieën hebben.
Degene die op die dag de tijd er voor heeft is van harte welkom. Ook kun je gewoon meelopen. Je kunt je bij mij opgeven.
De inschrijving is inmiddels geopend. Ga naar www.roldemarathon.nl
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=137 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=137 Tue, 08 Jul 2008 18:43:38 +0100 Onstwedderomloop geweest.
Met een lekker buitje regen tussendoor werden er prima tijden gelopen.
De gelopen tijden staan onder Wedstrijden- Uitslagen.
Onze Hof fotograaf Ibo Nobbe heeft ook weer een serie mooie foto's op zijn eigen site gezet.
Die kun je bekijken door even op onderstaande link te klikken.

Onstwedder
Omloop
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=136 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=136 Thu, 26 Jun 2008 18:13:46 +0100 Onder het Forum kun je de foto's die Ibo heeft gemaakt terug vinden zodat je het hele avontuur nog dunnetjes over kunt lopen.
Ik wil ook de mensen bedanken die alle avonden geheel vrijwillig hebben mee geholpen om jullie lekker te laten lopen.
Ik noem Mennie,Hilda,Jaap,Renate,Heiko,dochter van Thérésia,Herman,Willem,Ibo en niet vergeten voor de thee met cake Jan Woortman.
Ook hebben we afscheid genomen van Jaap en Jeanet die verhuizen naar Frankrijk en van Aaltje
die gaat lopen in Muntendam
Als sponsorloop is in het geheel ook goed geslaagd met een opbrengst van ongeveer €400
Dit geld wordt bijgelegt in het potje voor het aanschaffen van een AED apparaat waar ook al €300
inzit van geld beschikbaar gesteld door de Gasunie via Herman Middel.
Voor een AED zijn we toch snel zo'n €2000 nodig.

P.S Wie nog een donatie wil geven voor een AED kan dat altijd bij Bert ten Hoff of mij afgeven

Uitslagen van de Triangel Mara...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=134 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=134 Mon, 23 Jun 2008 22:39:57 +0100 De opkomst was weer geweldig met totaal 108 deelnemers op de verschillende afstanden.
Aan het feit dat het een sponsorloop was werd geweldig gehoor aan gegeven.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=133 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=133 Sun, 22 Jun 2008 18:37:41 +0100
gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=132 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=132 Sun, 15 Jun 2008 16:45:56 +0100
500 meter
1 Ruben Smit 3,06
2 Rutger Schrik 3,07
3 Tara Vriends 5,01
4 Mirthe Kanninga 5,08
5 Eline Kanninga 6,23

1000 meter
1 Ruben Molanus 4,14
2 Ronald Hinrichs 4,21
3 Allison Geertsema 4,37
4 Rick Jan Molanus 4,39
5 Martine Schrik 4,59
6 Sanne Huiting 5,01
6 Jolijn Sligter 5,01
6 Daphne Boels 5,01
9 Vera Hinrichs 5,45
10 Rachelle Moes 7,03
11 Jennifer Moes 7,09
12 Aaron Mulder 7,43
13 Jose Roelfsema 8,34

2000 meter
1 Lotte Haak 8,46
2 Jeroen Wind 8,53
3 Laura Buirs 9,02
4 Tom Speelman 9,15
5 Nienke Smit 10,28
6 Nick Buirs 10,43
7 Nieck Dekker 13,14
8 Marc Roelfsema 13,22
9 Thijs Stavast 13,24
10 Larissa Schuur 13,49
11 Jarno Schuur 13,59
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=130 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=130 Sat, 14 Jun 2008 16:41:48 +0100
Vrijdag 13 juni was er weer de Mini Klaploop
Na vele jaren de loop op zaterdagmorgen bij de kiosk aan het strand te hebben georganiseerd was nu de locatie op vrijdagavond bij de Rode Loper
Toen we om half zes begonnen met de opbouw en het voorbereiden van de loop hoopten we dat er veel kinderen van onze leden de weg naar het Page-dal konden vinden
En zo kwamen de eerste ouders met hun kroost dan ook tegen kwart voor zeven zich melden
Nadat Henk Edo de inschrijving klaar had en iedereen van een startnummer was voorzien kon de Warming-Up aanvangen.Na wat oefeningen te hebben gedaan werden de spieren lekker soepel en kon de wedstrijd beginnen

Na uitleg van het parkoer klonk het startsein doormiddel van het aftellen vanaf 5-4-3-2-1-Start
En vervolgens gingen alle lopers op weg naar de rode loper
De lopers van de 500m gingen 3 rondjes over de parkeerplaats
De 1km ging via de parkeerplaats tot het midden van de Rode Loper en weer terug
en de 2km moest op dat...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=129 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=129 Tue, 10 Jun 2008 18:06:31 +0100
Maandag 23-juni ,Dinsdag 24-juni en Woensdag 25-juni wordt
voor de 4é keer de Triangel Marathon georganiseerd
Op deze avonden kun je een parkoer van 7km maximaal 2 x lopen
Dit betekend over 3 dagen een Marathon
Als je iedere avond het rondje van 7km loopt kom je uit op een ½ Marathon
Wel is er elke avond een ander parkoer
Ook mag je elke avond zelf kiezen wat je wilt lopen onder het

Motto ”Alles mag niets moet”

Omdat we binnen de club bezig zijn om geld te sparen voor een Defibrillator
maken we er een sponsorloop van
Iedere loper mag dan ook een bedrag van €2.50 inleggen voor alle 3 avonden
Loper die geen lid van de club zijn betalen per avond 1€ extra
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=128 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=128 Tue, 10 Jun 2008 15:38:33 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=127 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=127 Thu, 05 Jun 2008 16:26:50 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=126 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=126 Mon, 02 Jun 2008 21:34:59 +0100
Op 18 juni wordt de uurloop gehouden. Start is bij de Volkstuintjes. Ik wil zo veel mogelijk de startnumers op maandag 16 juni na de training uit reiken.Enne niet vergeten ze op 18 juni mee te nemen. Start omstreeks 19.10 uur.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=125 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=125 Mon, 02 Jun 2008 11:39:32 +0100 ik heb ze onder fotoalbums gezet.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=124 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=124 Fri, 30 May 2008 22:10:08 +0100 Mini Klap tot Klaploop
in het Fotoalbum]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=123 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=123 Fri, 23 May 2008 22:05:59 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=120 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=120 Thu, 22 May 2008 08:13:58 +0100
De jaarlijkse Mini Klap tot Klaploop zal dit jaar worden gehouden op vrijdag 13 juni a.s.
Start: 19.00 uur bij de volkstuintjes in het Pagedal.

De mini klaptotklap loop is bedoeld voor kinderen en kleinkinderen van onze leden van
0 tot met 15 jaar. Vriendjes en vriendinnetjes mogen ook meedoen. De afstanden waaruit gekozen kan worden zijn 500 meter, 1000 meter en 2000 meter.

Na afloop is er voor iedere deelnemer een herinnering en een verrassing. Voor de toeschouwers zal er koffie en thee zijn.

Inschrijven: - op 9 en 11 juni na de training.
- via E-mail: henk-edo@zonnet.nl
- op 13 juni tot een kwartier voor de start.

Kosten: € 2,- p.p.

Wij hopen veel deelnemers te mogen inschrijven en rekenen op een enthousiast publiek.
ZEGT HET VOORT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Namens de activiteitencommissie
Henk-Edo Willems
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=119 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=119 Thu, 24 Apr 2008 23:11:16 +0100
De uitslagen van de clubkampioenschappen
staan onder het tabblad "Clubkampioenschappen". Dus de manier zoals ik het deed is niet meer nodig.
Als er nu verkeerde tijden staan bericht dat dan bij mij dan kunnen we het nog aanpassen

gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=115 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=115 Thu, 24 Apr 2008 18:36:40 +0100 op welke avonden er geen training is wil ik dit nog even vermelden

Maandag 28 April (Univé Loopcircuit in Nieuwolde)
Woensdag 30 April (Koninginnedag)
Maandag 5 Mei (Bevrijdingsdag)
Maandag 12 Mei (2é Pinksterdag)

Uitsluitent voor de beginnersgroep van Jan Prummel
vinden er 2 trainingavonden plaats op de vrijdagen 2 en 9 Mei]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=114 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=114 Wed, 23 Apr 2008 21:59:35 +0100 Velen gaven aan dat het lastig was een forumbericht te plaatsen. DIt zat hem vooral in de code die moest worden ingetypt. Deze functie was bedoeld voor forums waar zonder inloggen berichten geplaatst kunnen worden. BIj deze site is deze optie overbodig. Ik heb deze dan ook weggehaald.

Met sportieve groet,

Elmar Otter]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=113 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=113 Fri, 18 Apr 2008 18:14:37 +0100 Dus nu kan er weer optimaal gebruik worden gemaakt door onze lopers en natuurlijk ook de recreatieve lopers die je er in de zomermaanden regelmatig kunt tegen komen
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=110 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=110 Wed, 09 Apr 2008 20:55:22 +0100 Net als voorheen is het mogelijk om via het aanmeldformulier.

Na het aanmelden krijg je niet gelijk een mail. Ik zal elke week de lijst met aanmeldingen bekijken en gebruikersnamen en wachtwoorden naar de aangemelde gebruikers mailen.

Wachtwoorden kunnen na inloggen gewijzigd worden via het "Persoonlijk menu".

Met sportieve groet,

Elmar Otter
Webmaster runnersstadskanaal.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=107 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=107 Fri, 04 Apr 2008 15:13:23 +0100
De beginnergroep is bestemd voor mensen die nog nooit hebben hardgelopen, maar ook voor mensen die (weer) wat aan sport willen gaan doen.
Tijdens de trainingen, die plaatsvinden op maandag en woensdag, worden oefeningen afgewisseld met minutenloopjes die geleidelijk langer worden. Plezier en gezelligheid staan altijd voorop. Tevens wordt er aandacht besteed aan zaken als voeding, effecten van de sport op lichaam en geest, het voorkomen van blessures, looptechniek, loopkleding en welke loopschoenen horen bij mij. Tijdens de trainingen zorgt de trainer ervoor, dat niemand alleen achteraan loopt.

Binnen zes maanden probeert Runners Stadskanaal op mensen zonder of met enige loopervaring het plezier van het hardlopen over te brenge...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=106 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=106 Thu, 03 Apr 2008 21:44:58 +0100
Op woensdag 23 april ’08 wordt de eerste clubkampioenschap gehouden.
De afstand is 10 km voor iedereen.
Start is op het veldje tussen het fietspad naar de Tuibrug en de Volkstuintjes.
Starttijd 19.10 uur.
Om alles soepel te laten verlopen kun je op maandag 21 april het startnummer na de training in ontvangst nemen. Voor de leden die op maandag niet in de gelegenheid zijn het startnummer die avond in ontvangst te nemen kan het alsnog op woensdag voor de start.
Je moet wel op tijd zijn, want we willen om 19.10 uur het starten.
Voor de lopers die de 10 km te ver vinden is er een alternatief. Je kunt ipv rechtsaf de Kettingwijk op ook rechtdoor. Dan heb je een afstand van 6,8 km.

zondag 20 april, een kleine aanpassing; Ik heb de looproute een klein beetje op het laatst aangepas...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=105 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=105 Mon, 31 Mar 2008 21:10:23 +0100
De afgelopen weken hebben er een aantal problemen met de site voorgedaan. Dit heeft bij enkele runners tot frustaties geleid. Hervoor mijn excuses.

De problemen deden zich voor met het bekijken van foto's op het forum, het wijzigen van forumberichten en het sturen van mail.

Probleem met de foto's was dat deze in Internet Explorer niet zichtbaar waren, in Firefox en Safari waren deze wel te zien. Vandaar dat dit probleem nog niet was opgevallen. Dit probleem is inmiddels opgelost.

Het tweede probleem deed zich voor bij het wijzigen van een forumbericht. Zodra je dit deed verdween het oorspronkelijke bericht. Erg vervelend dus. Ook dit probleem is inmiddels opgelost.

Het derde probleem doet zich voor bij het verzenden van mail. Doordat de provider van dit domein de beveiligingsinstellingen heeft opgeschroefd komt mail niet aan tenzij het naar een mailadres die eindigt op @runnersstadskanaal.nl niet aa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=104 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=104 Sun, 30 Mar 2008 18:35:45 +0100 Ik zet ze er nu op. Had eerst geen tijd vandaar dat ik het nu even doe. Euh even wachten. Er zit en foutje in eht systeem. De foto's komen zo.

gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=103 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=103 Sat, 29 Mar 2008 20:34:05 +0100 2e prijs voor Diane ten Kate bij de V40
2e prijs voor Hans Windt bij de H60
3e prijs voor Mans van Bodegom bij de M50]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=101 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=101 Tue, 25 Mar 2008 13:34:33 +0100 Op www.klaptotklaploop.nl staan nu ongeveer 1000 foto's van afgelopen maandag van de jeugdloop tot de wedstrijd.
o.a Flip Slik en Hans Banus hebben prachtige plaatjes geschoten]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=100 Mon, 24 Mar 2008 23:03:23 +0100
Verder heeft Simon Blaauw 650 foto's gemaakt. Deze zijn te vinden op zijn site.

Foto's van Flip Slik volgen nog.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=99 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=99 Wed, 19 Mar 2008 21:14:01 +0100 Als je een set wilt dan graag volgende week woensdag 26 maart reageren bij Mans van Bodegom.
Ze kosten 45 euro.
Wees er dus snel bij, want... op = op.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=97 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=97 Thu, 13 Mar 2008 18:36:13 +0100 Bij beëindiging van het lidmaatschap van de Runners Stadskanaal wordt de pas door de Atletiekunie geblokkeerd, hierdoor kunnen jullie de Sportpas niet meer in de winkels gebruiken. Het opgebouwde tegoed wat op de Sportpas staat kan dan nog zes maanden lang besteed worden. Na zes maanden vervalt het tegoed en wordt de Sportpas geheel onbruikbaa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=96 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=96 Sun, 09 Mar 2008 16:52:37 +0100 Sjak had gehoopt op meer. Ik hoop in ieder geval dat dit het volgend jaar wel zal zijn.
Ik heb de foto's op de site geplaatst. Hieronder de uitslagen.
5 km 23.48 Monique Koopman
29.35 Pernell van Ginkel
29.48 Lina Drogt
30.47 Steven Capelle

10 km 39.01 Jon Meinds
39.05 Roelof Dik
41.27 Peter Bos
42.00 Mans van Bodegom
42.13 Wil van Bleisem
43.35 Diana ten Cate
44.43 Henk-Edo Willems
45.14 Henk Otter
47.08 Theresia Bijl
50.44 Klamert Klein
51.19 Margje van der Scheer
52.00 Bertus Luikens
52.02 Jaap Rinsma
55.29 Jan Luth
55.44 Arie Drogt
55.44 Roelf Meijer
56.00 Erna van der Horst
56.30 Grietje Luth
59.28 Anna Veldhuis
1.01.15 Anneke Boiten
1.01.25 Hennie Huls
1.01.50 Stoffina Meulman
1.01.50 Jolanda Bouwman
1.02.48 M. Ekamper
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=95 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=95 Sun, 09 Mar 2008 11:42:10 +0100
Voorzitter: Harm Kruit

Secretaris: Lineke Schrik

Penningmeester: Bert ten Hoff

Leden administratie: Ingrid Oving

Algemeen bestuurslid
Club kampioenschappen: Mans van Bodegom

Vice Voorzitter
Afg.Klap tot Klaploop: Rob van der Horst

Algemeen bestuurslid
Afg.Univee Loopcircuit: Henk Weabers

Algemeen bestuurslid: Anna Veldhuis

Algemeen bestuurslid: Herman Bruining

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=90 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=90 Wed, 05 Mar 2008 18:32:01 +0100
De laatste tijd zijn er problemen opgetreden met het mailen via de site. Dit komt door verscherpte anti-spam maatregelingen van de server. Technici zijn dit nu aan het oplossen.

Om er voor te zorgen dat de mails toch gelezen kunnen worden heb ik een systeem gemaakt op de site. De mails zijn onder "Persoonlijk menu" --> "Berichten" te lezen.

Op die manier gaan de mails niet verloren. Binnenkort zal ik het ook mogelijk maken dat de berichten verwijderd kunnen worden en dat verzonden berichten bekeken kunnen worden.

Met sportieve groet,

Elmar Otter
Webmaster Runnersstadskanaal.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=89 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=89 Tue, 04 Mar 2008 20:13:15 +0100 Dit zijn een jasje en een thigt.
Deze wil het bestuur aan de leden aanbieden voor een speciale prijs van €45.
Er zijn 12 setjes aan te bieden waarop lopers hun naam op een lijst die in de kantine zal hangen kunnen invullen.
Op deze lijst staat ook de maat en als er meer inschrijvingen zijn dan kleding gaan we op naam het setje verloten tegen de €45.
De lijst blijft tot en met 12 maart hangen waarna de loting zal volgen
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=88 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=88 Fri, 22 Feb 2008 17:25:05 +0100 Tijdens de jaarvergadering van de Runners Stadskanaal op vrijdag 15 februari j.l. werd bekend gemaakt dat Sport-Inn Henk Klok onze nieuwe kledingsponsor is geworden. De sponsoring van ons zomertenue was reeds in handen bij Sport-Inn Henk Klok. Het wintertenue werd gesponsord door Nissan Geerts via De Jonge Sport. Nu zijn zowel het zomer- en wintertenue te verkrijgen bij Sport-Inn Henk Klok. De sponsoring van Nissan Geerts vindt nu via een andere weg plaats. Er is in overleg gekozen voor een nieuwe kledinglijn en wel dat van de firma ‘Craft’.
Het zomertenue kun je via de club een keer per twee jaar kopen voor 35 euro. Het wintertenue kun je een keer per drie jaar kopen voor 75 eur...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=87 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=87 Thu, 14 Feb 2008 13:27:33 +0100
Bij de voorinschrijfadressen kunnen zowel de wedstrijdlopers als trimmers, jeugd t/m 12 jaar, wheelers, skeelers en Nordic Walkers/ sportieve wandelaars zich inschrijven.
Deelnemers aan de jeugdloop over 2 km kunnen ter plaatse betalen en krijgen hun startnummer en eventuele huurchip direct mee. De overige categorieën geven een incasso-machtiging af voor het verschuldigd bedrag en krijgen het startnummer en eventuele huurchip thuisgestuurd.

De inschrijving bij bovengenoemde adressen alsmede via de website www.klaptotklaploop.nl loopt t/m 15 maar...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=86 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=86 Mon, 11 Feb 2008 17:33:34 +0100 Onder prachtige weersomstandigheden heeft iedereen een mooie tijd gelopen.
5 atleten liepen onder het uur!
6 van ons vielen in de prijzen;
John Meinds werd 1e bij de M40 in 53:20.
Hans Windt uit Ter Apel en sinds kort lid van onze vereniging heeft zich ook van zijn goede kant laten zien, hij behaalde bij de M60 een 1e plaats, in een mooie tijd van 1:05:17!
Jos Arends werd bij de M45 3e in 58:22
Fokko Klein werd bij de M60 3e in een tijd van 1:07:3...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=85 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=85 Mon, 28 Jan 2008 09:00:55 +0100
Tijdstip: 13.30 – 16.30 uur.
Locatie: Pagecentrum Stadskanaal.
Aanwezig zijn: 13.00 uur.

De opbrengst komt ten goede van de Nelli Cooman Fonds (gehandicapten sport).

Burgemeester Jur Stavast zal zijn beste beentje voorzetten op een spinningbike,
terwijl mindervalide atleet Jacco Middelveldt zich voegt bij een groep hardlopers.

Het is de bedoeling dat de deelnemers zoveel mogelijk kilometers gaan afleggen in estafettevorm.

Voor de hardlopers wordt er gelopen op het parkoers van de Nieuwjaarsloop, waarschijnlijk in tegenovergestelde richting. Het parkoers is 2,5 km lang. De wisselvakken bevinden zich in het Pagecentrum, waar ook een verzorgingspost is ingericht.

De deelnemers lopen in een gesponsord T-shirt, dat na afloop mag worden gehoude...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=83 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=83 Thu, 24 Jan 2008 17:17:00 +0100 ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=82 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=82 Mon, 21 Jan 2008 17:12:46 +0100
Ik doe jullie het overzicht voor de komende Clubkampioenschappen.
Er is iets in verandert. Er zijn 6 lopen overgebleven. Een van de lopen wordt geïntegreerd met de cross in Jipsingboertange. Voorheen was het zo dat er 8 kampioenschappen waren. Hiervan moest je tenminste 6 lopen.
Je mocht een missen.
Dat kan nu niet meer. Heb je een wedstrijd niet gelopen of ben je uitgestapt dan resulteerd dat in 0 punten. Ons insziens is dat een eerlijker systeem.
Er is geen 10 en 5 km meer, maar alleen een 10 km voor iedereen. Als je de route wilt bekijken ga dan naar: http://www.runnersworldroutes.nl/#
Mijn wachtwoord krijg je onder het forum te vinden onder algemeen.

23 april 10 KM Volkstuintjes (nieuwe ronde)
7 mei 1 km Volkstuintjes
18 juni uurloop nieuwe ronde
18 oktober 10 km cross Jipsingboertange
12 november koppelloop baan
10 december coopertest baan

Loopgroeten
Jos Arends]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=81 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=81 Sun, 20 Jan 2008 15:01:21 +0100
De site werkt voor de rest precies zoals altijd. Mensen die naar het andere domein gaan worden automatisch doorgelinkt.

Met sportieve groet,

Elmar Otter
Webmaster runnersstadskanaal.nl]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=80 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=80 Thu, 17 Jan 2008 11:43:19 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=79 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=79 Sat, 12 Jan 2008 19:12:19 +0100 Deze koopavond is vrijdag 25 jan van 18.00uur tot 20.00uur Op deze avond wordt er een algemene korting van 15% gegeven ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=78 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=78 Thu, 10 Jan 2008 16:31:27 +0100 Voor mensen die zich toch graag willen inschrijven. Dit kan door het volgende formulier in te vullen:
Inschrijfformulier Klap tot Klaploop.

Edit 12-01-2008:
Nog wat informatie over de site:
Helaas is de site van de Univé Klap tot Klaploop door een verstoring voor onbepaalde tijd niet bereikbaar. Er wordt momenteel gewerkt om de site weer online te krijgen.

Om het inschrijven toch mogelijk te maken is er op het domein van de loopgroep Runners Stadskanaal een tijdelijke site aangemaakt. Inschrijven is mogelijk door op de onderstaande link te klikken:
http://klaptotklap.runnersstadskanaal.nl/php/inschrijven.php

Zolang de verstoring nog niet opgelost is zal op deze site ook informatie worden gegeven over de loop.

Met sportieve groet,

Elmar Otter
Webmaster Univé Klap tot Klaploop
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=77 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=77 Sun, 06 Jan 2008 19:37:01 +0100 In 1973 werd deze loop voor het eerst georganiseerd door de Omni vereniging Jahn II
De start was toen bij de parkeerplaats aan de Onstwedderweg
De eerste keer waren er 250 deelnemers
Bij de eerste aflevering was Herman Vriendts al van de partij en heeft daarna nooit een loop gemist
Daardoor heeft Herman dan ook voor de 35é keer deelgenomen
Herman gefeliciteerd met deze prestatie
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=76 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=76 Sat, 05 Jan 2008 20:44:19 +0100 Deze is hieronder te downloaden.

Met sportieve groet,

Elmar Otter]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=75 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=75 Tue, 01 Jan 2008 21:29:19 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=74 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=74 Tue, 18 Dec 2007 11:02:08 +0100
Dit is de link:
http://www.ameland.org/adventure

Groeten Elmar]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=73 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=73 Mon, 17 Dec 2007 22:59:29 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=72 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=72 Sat, 15 Dec 2007 21:54:17 +0100 Ik moet het overzicht van het eindklassement nog make...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=70 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=70 Sun, 02 Dec 2007 11:50:29 +0100
Zaterdag was alweer de laatste dag van de cursus ATRL:
Assistent Trainer Recreatieve Loopgroepen
Deze dag stond in het teken van het afsluiten van de cursus en het uitrijken van de certificaten
Onder leiding van Ed Oldeman is de groep van 21 cursisten wegwijs gemaakt in de wereld van de trainingen
Uit het relaas van Koos werd duidelijk dat er heel veel lesstof is behandeld door Ed
Alle 21 lopers hebben dan ook een certificaat mogen ontvangen
Hiermee kunnen we het trainersteam alvast ontlasten en hoop ik dat we bij de start van de cursus LTG een paar lopers warm kunnen krijgen om deze te volgen
Iedereen van Harte Gefeliciteerd

De Trainerscoördinator Harm Kruit]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=67 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=67 Fri, 30 Nov 2007 20:00:58 +0100 Er wordt dan weer een coopertest gelopen.
De trainers vragen jullie hulp bij het rondjes tellen!
Graag opgeven op de club bij Harm of bij Trijn: nienpool@planet.nl.
Alvast bedankt!]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=66 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=66 Wed, 28 Nov 2007 10:21:04 +0100 Wat dat inhoud hoor je dan.

Groetjes Monique
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=65 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=65 Mon, 26 Nov 2007 19:44:16 +0100
Inschrijven is mogelijk via het menuitem 'Inschrijven'.

Inschrijven met dit formulier is mogelijk voor:
5 kilometer Charity run (recreanten)10 kilometer WedstrijdloopMannen SeniorenMannen 40Mannen 50Mannen 55Mannen 60+Vrouwen SeniorenVrouwen 35Vrouwen 40Vrouwen 50+ 10 kilometer Wedstrijd wheelers10 kilometer Skeelers10 kilometer Trimloop (recreanten)10 kilometer Nordic Walking (zonder chip).

Informatie over het inschrijven voor de Bedrijvenloop zal later verschijnen via een nieuwsartikel en op het menuitem 'Bedrijvenloop'.


]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=62 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=62 Thu, 22 Nov 2007 12:59:33 +0100 Om dit te lezen moet je ingelogd zijn.

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=59 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=59 Thu, 22 Nov 2007 09:43:49 +0100
Loopsport is ontspannend en draagt bij aan de fysieke ontwikkeling, gezondheid en doorzettingsvermogen.
Om een goede conditie op te bouwen en de beoogde Klap tot Klap loop te volbrengen biedt de hardloopgroep Runners Stadskanaal speciale loopclinics aan.

De clinics zijn voor iedereen.

Van mensen zonder loopervaring tot gevorderden.
Onder begeleiding van ervaren trainers van de Runners Stadskanaal wordt u voorbereid de Klap tot Klaploop ( een loop van 10 km van Musselkanaal naar Stadskanaal) op uw eigen niveau te kunnen volbrengen.

Op zaterdag 8 december 2007 houden we een informatiemiddag. Aanvang 14.00 uur. We beginnen met uitleg over de trainingen. Hierna volgt op de atletiekbaan een coopertest (12 minuten lopen...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=58 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=58 Wed, 21 Nov 2007 21:41:51 +0100 Hieronder zien jullie de uitslagen van de laatst gelopen 5 km op de baa...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=56 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=56 Sun, 18 Nov 2007 19:52:07 +0100 De mensen die zich niet aangemeld hadden op de site vermeld ik hier.
Klamert Klein M55 1.17.28 positie 585
Sann Buirs V35 1.28.07 positie 593
Roelof Dik M40 0.58.48 positie 553
Wie heeft in een tijd van 1.23.03 gelopen op de naam va Ebel Hagedoorn?
Ebel niet want die stond aan de kant.
Gr Jos]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=55 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=55 Tue, 13 Nov 2007 12:40:16 +0100 Gepost door: Jack Ploeger
Gepost op: 10-11-2007 20:11:32Runners.

Harm Noor maakte bij de Andrillenloop terecht de opmerking dat hij hoopte dat de opkomst bij de Vredespleinloop te Beerta net zo groot zal zijn als bij de Unive lopen.
Deze loop wordt op zaterdag 17 november 2007 georganiseerd door de World Runners en Aquilo. Zoals men weet is het inschrijfgeld voor een goed doel. (kindgericht project)
Om 14.00 uur start de loop over een leuk en afwisselend, gedeeltelijk verhard parcours. Maximaal 8 ronden van 1840 m of 01.30 uur.
Vanaf 12.30 uur kan men zich inschrijven in de kantine van de voetbalvereniging THOS aan de Hoofdstraat.
Dus heb je tijd en zin loop dan gewoon mee.

gr Jack Ploeger
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=54 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=54 Thu, 01 Nov 2007 13:13:03 +0100
Wij zoeken nog mensen voor het helpen bij het noteren van de gegevens van de 3 km baan op 12 december.


groeten
Jos en Mans]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=50 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=50 Mon, 29 Oct 2007 13:53:38 +0100 Daarvan hebben 21 atleten ook de 21,1 km gelope...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=49 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=49 Sun, 28 Oct 2007 09:00:51 +0100 Daarmee ben op een 17e plaats geeïndigd bij de dames 24 (tot 40 jaar)van de 21
Het was een heel mooi en zeer goed georganiseerd evenement, alles was tot in de puntjes verzorgd. Men had hiervoor dan ook 400 vrijwilligers ingezet.
Hier kunnen veel andere evenementen een voorbeeld aannemen!
De foto is genomen door Meijco van Velzen, die trouwens nog meer mooie plaatjes heeft geschoten, neem maar eens een kijkje op zijn site]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=48 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=48 Sat, 27 Oct 2007 12:13:31 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=47 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=47 Sat, 27 Oct 2007 12:12:22 +0100 Wij startten als 5e (2 koppels tegerlijkertijd. ) Onderweg haalden wij meerdere koppels in. Ik dacht dat zit wel snor voor de 1e plek. Mans was wat voorzichtiger. En terecht. Wij werden 2e dus.
Afstand 32 km route via de bossen van Eext/Anloo/Gasteren en Oudemolen.
Tijd 1.56.46
Het team dat eerste was geworden had 1.55.54.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=46 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=46 Fri, 26 Oct 2007 20:41:38 +0100 21 lopers met de cursus"Assistent Trainer Recreatieve Loopgroepen". ATRL
De cursus wordt gegeven door Ed Oldeman die speciaal door de KNAU is aangewezen.
De cursus wordt gegeven in 4 zaterdagen op "de Baldakijnschool"

]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=45 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=45 Thu, 18 Oct 2007 12:17:13 +0100 (Dus niet via het forum!)
dan zet ik deze voor je op de site.
Hiervoor moet je als atleet wel op deze site aangemeld zijn, anders kan ik je uitslag niet toevoegen!

Een sportieve groet van;

Monique Koopman
mokoman@kpnplanet.nl
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=42 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=42 Sun, 14 Oct 2007 20:46:48 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=40 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=40 Sun, 14 Oct 2007 20:43:05 +0100
Hierbij de uitslagen van de Coopertest van afgelopen woensdag 10 oktobe...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=39 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=39 Thu, 27 Sep 2007 09:19:59 +0100 De moeite waard om even te gaan kijken.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=32 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=32 Mon, 24 Sep 2007 11:55:59 +0100 Foto is gemaakt door de de vaste fotograaf van het Univé loopcircuit Flip Slik]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=31 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=31 Sun, 23 Sep 2007 11:54:07 +0100 Een aantal deden de halve afstand van 9,2km.
De meesten van ons gingen toch voor de hele afstand van 18,4km.
Hiermee hebben we ons weer van de goede kant laten zien! Daarmee bedoel ik ook de mensen van onze vereniging die hebben geholpen met inschrijven, verzorgingsposten en aanmoedigen.

De start was dit jaar verplaatst vanwege bouwwerkzaamheden aan een hal van de STAR. Er was voor een goed alternatief gekozen op de laan zodat iedereen makkelijk weg kon komen na het klinken van het startschot, met een tocht van 18,4km voor de boeg naar Musselkanaal en terug.
De route ging over gravel, gras wat zeer oneffen was
schuin omhoog de Spoorstraat in, onder de kastanjebomen door rechtsaf de Drouwenerstraat een stukje in om vervolgens linksaf een zandlaan op te gaan richting de Shellpom...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=28 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=28 Sat, 22 Sep 2007 20:55:42 +0100 Er waren 29 teams aan de start.
De teams kwamen uit alle windstreken zoals Amsterdam, Den Haag Utrecht.
Het zijn teams die bestaan uit mensen die op een of andere manier een relatie hebben met het Koningshuis.
Deze loop werd voor de 24e keer georganiseerd door de Dienst Diplomatieke Beveiliging van het Koninklijk Huis.
Dit is een aparte organisatie binnen de politie die de beveiliging van de leden van het Koninklijk Huis en diplomaten verzorgen.
De route werd oudsher gelopen van Paleis Het Loo in Apeldoorn naar Soestdijk. Na een aantal jaren werd de route andersom gelopen.
Na het overlijden van HM prinses Juliana en ZKH Prins Bernhard werd er een ronde van ca 70 km om de Kroondomeinen georganiseerd.
Wij hadden een schitterend team waarin ondergetekende Jos Arends en Martin Lohof (gastloper), hebben gelope...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=27 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=27 Mon, 17 Sep 2007 12:25:19 +0100 Anna liep een netto tijd van 4:33:17
Heiko Nijlaan liep een netto tijd van 3:11:36 en was de 6e nederlander in zijn categorie!

Voor allebei was het hun debuut op deze afstand, daarmee zijn ze weer een ervaring rijker.
Gefeliciteerd met deze prestatie en jullie mogen zeer trots op je zelf zijn!!]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=26 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=26 Sat, 15 Sep 2007 21:21:09 +0100 Er werden mooie tijden gelopen;
Tonnie Knigge liep als een haas in 37:28 en werd 4e.(Msen)
Henk Waebers liep weer een pr in 37:46 en werd 5e (M40) net voor Roelof Dik die er 38:36 over deed
Bert vd Winden liep ondanks een lichte blessure nog 40:39 goed voor een 5e plaats bij de M50.
Peter Bos liep ook een mooie tijd van 39:39 goed voor een 9e plaats bij de M40
Cor Schnieders deed het ook weer geweldig in 40:43
De nog in Sneek woonachtige Sjaco de Waal, net lid van onze vereniging, zette een tijd van 41:04 neer goed voor een 7e plaats bij de M50!
Dan hebben we onze 60 jarige Fokko Klein, niet een van de jongsten meer maar kan nog wel heel hard lopen!
42:05 was zijn tijd en goed voor een mooie 2e plaats!!
Mijn felicitaties Fokko!! Harm Kruit kwam net even achter Fokko aan in 42:11.
Ook Henk Edo liep weer als vanouds in 43:01 kwam hij over de mat, hij werd 17e bij de M40
Herman Middel had ...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=25 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=25 Sat, 15 Sep 2007 18:51:57 +0100 Hij liep in zijn nieuwe outfit die gespondored werd door KLOK sport in Stadskanaal. ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=24 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=24 Sat, 15 Sep 2007 08:30:29 +0100 ]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=23 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=23 Tue, 11 Sep 2007 16:15:24 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=22 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=22 Tue, 11 Sep 2007 16:00:13 +0100 en een ander team is jammer genoeg niet gefinisht.
Dankzij Jos Arends en voorzitter Fokko vd Schuur zijn de problemen prima opgelost. Ze hebben elk 2 keer gelopen.
Ditt noem ik nou "hart" voor je club hebben!!

Er zijn prachtige tijden gelopen, dit kwam ook door de ideale weersomstandigheden, beetje zon, (tegen)wind en regen.
De planning liep hierdoor bij sommige teams ver in.
Zo liep Mark van der Laan een dikke pr van 44.53!!
(was ingeschat op 55') Super gedaan jongen!

Het Nissan Geerts Runners team olv Jos Arends behaalde een keurige 3e plaat...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=21 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=21 Mon, 03 Sep 2007 18:08:42 +0100
Mocht je een wedstrijd gelopen hebben en je hebt je al ingeschreven op de site, stuur dan een mail via de contactlijst naar de webmaster onder vermelding van de wedstrijd en je tijd.
]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=19 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=19 Sun, 02 Sep 2007 13:17:44 +0100
Er waren flink veel Runners die deze prachtige tocht over 33 kilometer liepen.
Jos ,Fokko,Rob en ik liepen met ons vieren deze tocht samen in een lekker tempo waarbij we relax konden genieten van de natuur.
We liepen door Westerwolde van Ter-Apel over Laude en Jepsinghuizen naar Bourtange.
Dus veel bos en velden met heide die bloeide, paddestoelen en langs het Ruiten -Aa kanaal.
We zagen sporen van herten kortom we genoten met volle teugen van deze route.
Daar kwam bij dat de weergoden ons goed gezind waren.Dus een uitgelezen dag om te lopen.
In het begin was het druk op de weggetjes en zandpaden maar naar 5 kilometer waren de 150 lopers al aardig verspreid over het parcours.
De sfeer bij zo'n tocht is veel rustiger dan bij een wedstrijd,je zag dat vooral bij de verzorgingsposten iedereen nam de tijd om even wat te drinken en eventueel wat te eten om vervolgens weer gezamenlijk door te lopen.
Bij de start denk je mmmm het ...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=16 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=16 Sat, 01 Sep 2007 23:23:20 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=15 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=15 Fri, 31 Aug 2007 09:30:08 +0100
Een aantal hebben zich wel aangemeld, maar hebben de aanmelding nog niet bevestigd. Zodra een atleet zich aanmeld dan krijgt deze namelijk een e-mail met de vraag om de aanmelding te bevestigen. In deze e-mail staat een link. Zodra op de link geklikt wordt is de aanmelding bevestigd.

Nu komt misschien bij een aantal atleten op waarom dit bevestigen noodzakelijk is? De bevestiging is ingesteld om te voorkomen dat mensen ontterecht (nep)mensen gaan aanmelden met valse mailadressen. Dit gebeurd vooral veel door spammers.

Nu kan het voorkomen dat mensen zich aanmelden, maar geen mail ontvangen. Kijk dan eerst goed in je eigen spambox. Het kan voorkomen dat je spamfilter streng is ingesteld en deze de mail als spam ziet.
Mocht je echt geen mail ontvangen hebben vul dan het contactformulier (webmaster) op de server i...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=14 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=14 Mon, 27 Aug 2007 23:08:51 +0100 Dit is mogelijk door op 'aanmelden' te klikken (onder de foto links boven). Vul vervolgens het formulier in en klik op 'Toevoegen'.

Vervolgens ontvang je een mail ter bevestiging van het aanmelden. Heb je deze mail bevestigd - door op de link in de mail te klikken - dan ontvang je opnieuw een mail met inloggegevens.

Vervolgens kun je inloggen door op 'inloggen' (ook onder de foto links boven) te klikken.]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=13 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=13 Mon, 27 Aug 2007 18:21:17 +0100
Hoe werkt dit?
Zodra het formulier af is zal onder de foto bovenin en naast de link 'login' de link 'aanmelden' vermeld staan. Klik daar op. Vul het formulier in die je te zien krijgt en klik vervolgens op 'verzenden'. Vervolgens krijg je een mail met je inlog gegeven.

Wat kan ik met een gebruikersnaam en wachtwoord?
Met de gebruikersnaam en het wachtwoord kun je op deze website inloggen. Je kunt dan een eigen profiel aanmaken. Ook kun je discussiëren in het forum.




]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=11 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=11 Sun, 26 Aug 2007 20:22:16 +0100 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=10 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=10 Sun, 26 Aug 2007 17:40:00 +0100
Deze website is nog onder constructie. Er wordt nog aan gesleuteld.

Leden van de Runners Stadskanaal zullen binnen enkele weken een inlogcode en wachtwoord ontvangen waarmee ze kunnen inloggen op de nieuwe website. Het inloggen is o.a. bedoeld voor het persoonlijk profiel en het forum.

Met vriendelijke groet,

Elmar Otter
Webmaster]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=9 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=9 Thu, 12 Jul 2007 21:43:56 +0100 Door Will Gerritsen
Een betere looptechniek kan bij hardlopers het aantal blessures drastisch verminderen. Dat meent althans de Amerikaanse onderzoeker Irene Davis van het Running lnjury Lab, onderdeel van de Universiteit van Delaware.
Davis heeft in experimenten aangetoond dat lopers met bepaalde knieproblemen (de zo geheten patello-femorale klachten) van hun pijn kunnen worden verlost door op een andere manier te gaan lopen.
Onder hardlopers bestaat veel blessureleed. Volgens sommige schattingen krijgen zeven van de tien renners binnen een jaar wel een of andere kwetsuur. In ongeveer de helft van het aantal blessuregeval len is er sprake van overbelasting. Dat is makkelijk te verklaren: bij het hardlopen krijgen de pezen en gewrichten in de benen bij elke stap een zware dreun te verwerken.
Volgens Davies hangen en kele veel voorkomende blessu res nauw samen met een foute manier van lopen. Hierdoor worden de gewrichten zwaar der dan nodig belas...]]> http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=6 http://runnersstadskanaal.nl/php/leesverder2.php?id=6